이미지메이킹과 자기관리 자기소개서

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본문내용

저는 평소 더 괜찮은 사람, 더 나은 몸과 정신을 가진 사람이 되고 싶어 운동, 독서, 다이어리 작성, 규칙적인 생활 등의 자기관리를 실천하였습니다. 저는 9급 공무원이 되는 것을 목표로 공무원 시험 공부를 하고 있는데, 장시간 앉아있다 보니 최근 들어 살이 많이 쪄서 운동을 해야겠다고 마음을 먹었습니다. 평일에는 요가매트를 깔아놓고 집에서 홈트레이닝 영상을 보며 하루 40분씩 꾸준하게 동작을 따라하고, 주말에는 부모님과 등산을 가거나 아파트 단지 내에서 30분 내지 1시간 가까이 걷습니다. 또한 하루를 더욱 생생하고 보람차게 보내기 위해 11시에 자고 7시에 일어나려고 노력하고 있습니다. <아침 5시의 기적>이라는 책을 읽은 적이 있었는데 5시에 일어나면 하루의 시작을 평화롭고 고요하게 시작할 수 있고 아침 시간을 온전히 내 것으로 사용할 수 있다는 내용을 보고 깊은 감명을 받았습니다. 아직 5시에 일어나지는 못 하지만 기상 시간을 7시에서 6시, 5시로 점차 바꿀 계획입니다.