NASM CES 나즘 교정운동전문가 자격증 50문제-1

소개글

NASM CES 자격증 시험을 준비하시는 분들을 위한 문제자료입니다.
제가 시험을 합격한 후기는 오버헤드 스쿼트 파트가 꽤 많은 비중을 차지한다는 것이고
공부를 제대로 했다면 99%는 합격할 수준의 난이도라는 것입니다.

목차

없음

본문내용

1. 다음 중 교정운동에 대한 이론적 근거와 거리가 먼 것은?
① 근골격계 통증이 40 년 전보다 현재에 더 일반화되어 있다는 연구 결과
② 발목 염좌(ankle sprain)가 스포츠 관련 손상 중 가장 흔한 것으로 알려짐
③ 허리통증(low back pain)이 성인 인구에서 나타나는 주요한 퇴행성 변화 중 하나
④ 미국에서 약 80 만 명이 전방십자인대 손상을 경험한다는 사실
2. 길이-장력 관계에서 설명이 틀린 것을 고르시오.
① 근육의 안정 시 길이에서 액틴과 마이오신의 최대 교차 연결이 가능하여 가장 큰 힘을
발생시킬 수 있다.
② 근육이 안정 시 길이의 100-130% 범위에서 가장 큰 능동적 장력이 발생하며, 이 범위를
벗어나면 능동적 장력이 감소한다.
③ 근육의 부정렬 상태에서도 적절한 힘과 효율성을 발휘할 수 있다.
④ 근육의 길이 변화에 따라 수동적 장력과 능동적 장력이 결합되어 근육의 총 길이-장력
곡선을 나타낼 수 있다.
3. 인체 움직임의 면에 대한 설명 중 틀린 것은?
① 인체 움직임은 시상면, 관상면, 횡단면의 3 개 면에서 일어난다.
② 시상면은 신체를 앞뒤로 나누고, 관상면은 신체를 좌우로 나누며, 횡단면은 신체를
위아래로 나눈다.
③ 관상면은 신체를 배쪽과 등쪽으로 나누는 면이다.
④ 단일 근육만으로는 특정 면의 움직임을 조절할 수 없다.
4. 근육의 특성 중 틀린 것은?
① 힘-속도 곡선은 다른 수축 속도에서 장력을 생성할 수 있는 근육기능의 관계를 나타낸다.
② 길이-장력 관계에 의한 능동장력과 수동장력은 근육의 탄성 특성에 기인한다.
③ 근육의 힘-속도 관계에 따르면, 편심성 수축 시 근육 신장 속도가 증가할수록 힘이 감소한다.
④ 근육의 길이-장력 관계는 관절 주변 근육들의 협력작용을 설명한다.
5. 각 단어의 설명이 틀린 것을 고르시오.

참고 자료

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