현대인의 정신건강 기말 정리본

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불안장애 (불안관련 장애) (설명, 유형 구별, 치료 방법) **위협을 느끼는 구체적인 대상이 있으면 공포, 없으면 불안**
불안:
- 위험, 위협을 느끼는 감정
- 사람들이 가장 흔하게 겪는 정신장애 중 하나
- 불안은 정상적이고, 위험한 순간에 대처하게 하는 적응적인 기능을 지님
- 편치 않고 불쾌하며, 때로는 고통스럽기까지도 한 감정이다
- 우리는 불안을 느껴야 할 때 적절하게 불안을 느껴야지만 이에 대해 적절한 반응을 할 수 있게 된다

병적인 불안:
- 단, 불안으로 인해 우리의 생활이 제한되거나, 불필요한 상황에서도 지나치게 불안을 느끼게 된다면 문제
- 현실적인 위험이나 위협이 없는데도 불구하고 불안을 느낄 때
- 현실적인 위험의 정도에 비해 과도하게 심한 불안을 느낄 때
- 불안을 느끼게 하는 요인이 사라졌는데도 불구하고 불안이 지나치게 오래 지속되는 경우

불안 통계:
불안장애로 진단 가능한 아동 약 10명 중 1명
여성들의 불안장애 평생유병률 11.7% (약 10명 중 1명 이상)
미국의 평생유병률 12.3%, 한국의 평생유병률 9.3%

불안의 증상:
- 정서증상 (긴장, 초조, 두려움, 심하면 공포)
- 신체증상 (빠른 심박수, 가빠지는 호흡, 땀, 소변, 근육의 긴장, 소화불량)
- 인지증상 (걱정, 부정적인 생각, 집중력 저하)
- 행동증상 (회피)

불안장애의 유형: (일상생활에 심한 지장이 있어야 진단 가능)
1. 특정 공포증 (Specific Phobia)
- 객관적인 위험이 없음에도 특정 대상이나 상황을 무서워하여 이를 회피하거나, 이러한 상황에서 공포나 불안을 경험
- 일상생활의 기능에 현저한 고통이나 손상을 초래 (6개월 이상 지속 시 진단 가능)
- 평균 3가지 대상이나 상황을 두려워함
- 평균 발생 연령은 10세
- 동물형(특정 동물을 지나치게 무서워함), 자연환경형(자연환경을 두려워함), 혈액-주사-손상형(피, 주사, 상처 등을 두려워함), 상황형(특정 장소, 공간에서 공포를 느끼는 경우_고소, 폐소)

참고 자료

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