NASM CPT 7~12 챕터 기출문제&답안지 42문제

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NASM CPT 7~12 챕터 기출문제&답안지 42문제"에 대한 내용입니다.

목차

1. 유연성 트레이닝 기출문제
2. 심폐체력 트레이닝 기출문제
3. 코어트레이닝 기출문제
4. 밸런스 트레이닝 기출문제
5. 플라이오메트릭 트레이닝 기출문제
6. 답안지

본문내용

1. 유연성에 대한 설명으로 틀린 것은?
(1) 정적가동범위는 효율적으로 가동범위를 제어하는 신경계의 능력과 유연성의 조합이다
(2) ROM은 둘러싼 모든 연부조직들이 정상적인 신장성에 의해 좌우된다
(3) 완전한 관절가동범위(ROM)를 이용하여 관절이 움직일 수 있는 능력
(4) 동적가동범위는 효율적으로 가동범위를 제어하는 신경계의 능력과 유연성의 조합이다

2. 영향을 주는 요소들로 틀린 것은?
(1) 유전
(2) 신체조성
(3) 나이
(4) 운동경력

3. 신경근 효율에서 바르게 설명한 것은?
(1) 동심성 – 힘이 항상 동일하다
(2) 편심성 – 힘을 감소한다
(3) 동심성 – 동적으로 안정화한다
(4) 등척성 – 신체 구조에 힘을 생성

4. 자세외곡패턴으로 올바른 것은?
(1) 근육 불균형 -> 나쁜자세 -> 부적절한 움직임 -> 손상
(2) 나쁜자세 -> 근육 불균형 -> 부적절한 움직임 -> 손상
(3) 부적절한 움직임 -> 근육불균형 -> 나쁜자세 -> 손상
(4) 부적절한 움직임 -> 나쁜자세 -> 근육불균형 -> 손상

참고 자료

없음