기본간호학 - 활동과 운동 개념 정리

소개글

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목차

➊ 정상활동
❷ 운동
❸ 신체동작 조절과 신체역학
❹ 활동과 운동에 미치는 요인
❺ 수행

본문내용

① 신체선열
- 수평선과 수직선에 의한 신체의 한 부분과 다른 부분과의 관계
- 최적의 균형과 최대의 신체기능을 발휘할 수 있
- 신체선열을 잘 이용하면 근골격계 구조의 긴장 감소, 적절한 근육 긴장 유지 및 신체 균형 등을 유지
② 균형
- 소뇌와 내이에 의해 조절
- 물체는 무게중심이 낮고 기저면이 넓고 무게중심선이 기저면을 통과할 때 균형이 유지됨
③ 관절 가동성
- 골격근은 관절에 있는 두 뼈에 부착되어 있어 관절가동성을 가능하게 함
- 관절들은 구부려진 형태로 끌어당겨 짐
- 신체적 활동을 하지 않으면 근육들은 영구적으로 짧아지고, 관절은 구부려진 형태로 구축
- 개개인에 따라 다양하고 나이가 들수록 관절 가동성 감소
- 관절가동범위(ROM) : 관절이 움직일 수 있는 최대한의 범위
④ 통합된 움직임
- 균형적이고 부드럽고 목적이 있는 움직임은 대뇌피질, 소뇌 및 기저핵의 적절한 기능의 결과
ⅰ 기저핵 : 자세를 유지
ⅱ 대뇌피질 : 근육이 아닌 움직임을 담당
ⅲ 소뇌 : 자발적인 움직임을 포함하는 근육을 통합

참고 자료

없음