사회복지사 현장실습일지

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■ 오늘도 어김없이 오자마자 발열체크후 명부작성 및 실습실 청소를 진행 하였다.

■ 근골격계 질환이란 특정 신체부위나 근육의 부적절한 사용으로 인해 근육, 관절, 혈 관, 신경등에 미세한 손상이 발생하여 신체 전반에 나타나는 만성적인 건강 장해이다.

■ 근골격계 질환의 발생원인은 단순 반복사용과 중량물 작업, 직무스트레스, 불안정한 근무자세, 근무빈도, 신체과다사용 등이 있다.

■ 발생단계는 총 3단계로 1단계는 작업시간중 통증 및 피로감이 있고 2단계에는 작업시 작 초기부터 발생하며 3단계는 휴식시에도 통증이 발생한다. 또한 작업뿐 아니라 일상 생활의 장애도 동반되므로 주의해야 한다.

■ 근골격계질환의 예방방법으로는 근무시 항상 올바른 자세를 유지하고 주기적으로 근 무자세를 변경하며 적어도 2시간에 한번은 휴식시간을 갖아야 한다.
또한 모든 위험한 작업환경을 제거하여야 하며 장비를 운송할때는 당기지 말고 밀어야 하며 밀 때는 온몸을 사용해 밀면서 운반하도록 한다.
■ 바닥청소를 할때는 허리를 구부리지않고 할수있도록 밀대를 사용한다. 힘든 작업시에는 청소업무량을 조정하거나 여럿이 교대로 한다.
청소할때 허리를 비틀거나 과도하게 구부리는등의 부적절한 자세를 피하도록 한다.

참고 자료

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