생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술 기출자료

소개글

2021년 생활체육지도자 2급을 준비하면서 합격하기 위해 실제 구술 시험에서 나온 질문을 바탕으로 자료를 만들었습니다. 필기보다 난이도가 높은 구술의 경우 기출을 모아놓은 문제를 암기하는 것이 효과적인 방법입니다. 생활스포츠지도사 2급 구술을 준비하시는 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다!! 꼭 모두 합격하길 기원합니다~:)

스포츠 지도사를 처음 준비하여 막막한 분들
구슬을 준비하시는 분들
추천 드립니다!!

목차

1.응급처치
2. 생리학,호르몬
3. 경기 규정 및 운영
4. 트레이닝 일반
5. 웨이트 트레이닝 실제
6. 생활체육

본문내용

응급처치
1. 흉부압박법
=니플 사이에 두 손을 깍지 낀 상태로 손꿈치만으로 압박할 수 있게 한 후 4~5cm깊이로 실시.
분당 100회 속도로 시행하되 압박시간과 이완시간이 같아야 함

<중 략>

경기 규정 및 운영
1. 보디빌딩 남녀 복장 규정에 대해 설명해 보세요
=남자는 깔끔하고 단정한 검정색 또는 단색의 트렁크. 둔부의 3/4를 가리고 측면 폭은 1cm이상이어야 합니다.
=여성은 복부와 등근육이 보이며 최소 둔부2/1를 가리는 무늬가 없는 깔끔한 비키니 복장에 단추나 결혼 반지를 제외한 장식품 착용 금지합니다.

2. 피지크 남자 복장 규정에 대해 설명해 보세요
= 투명하지 않은 단정한 바지
= 반바지는 슬개골 위쪽 아래까지 길이
= 제조사 로고는 가능하나 스폰서 로고는 안 된다.
= 패드를 넣어 선 안 된다.
=달라붙지 않지만 신축성 좋은 반바지
= 색상, 섬유, 패턴은 자유이나 문자, 볼록한 장식은 안 된다.

<중 략>

생활체육
1. 생활 스포츠 지도사를 뽑는 이유
=국가발전과 국민의식 향상으로 건강한 삶이 관심사가 되고 있는 가운데 생활스포츠 활성화의 중요성을 인식하고 전문 생활스포츠지도사의 양성으로 국민건강 생활에 일조 할 수 있는 기회를 제공하고자 생활스포츠지도자의 자격 종목과 종류를 세분화하여 뽑고 있습니다.

참고 자료

없음