운동처방실체 / 운처실 기말고사 족보 여러사람 병합 파일 타이핑

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본문내용

ㅇ 운동 시 주동근육으로 지질이 동원되는 순서로 바르게 나열된 것은?
근조직-피하조직-장간막
장간막-근조직-피하조직
근조직-장간막-피하조직
피하조직-장간막-근조직

ㅇ 운동형태를 선택할 때 고려해야 하는 요인으로 알맞지 않은 것은?
부상의 위험 여부
재미있고 흥미로운가
운동형태가 쉽고 편리한가
운동의 강도가 고강도인가

ㅇ 공복시 정상인의 혈당치는 몇 mg/dl인가?
80-120
70-90
90-130
60-80

ㅇ 근력검사로 올바르지 않은 것은?
무산소 준비운동 후 실시한다.
각 무게로 동작을 실시하고 휴식한다.
1회를 초과한다면 동작을 중단다고 3-5분동안 휴식한다.
예측된 1RM의 약 50,70,85%의 무게를 사용한다.

ㅇ 속도는 고정하고 매 시간마다 경사만 증가시키는 부하법은?
Bruce법
MuHenry법
Ellestad법
Balke법

ㅇ 지방세포의 크기는 정상인보다 비만자가 몇 % 더 큰가?
30%
40%
20%
10%

ㅇ 제 3기 고혈압이 아닌 것은?
우심실비대
망막출혈
죄심실부전
고혈압성 뇌종
ㅇ 저장 지방의 역할이 아닌 것은?
담즙산의 재료
충격흡수
근육의 형성
에너지원

ㅇ 체중을 감소시키는 적정한 방법은?
운동요법
운동요법과 식사거르기
운동요법과 절식요법
운동요법과 식이요법

ㅇ 근기능 발달의 효과로 올바른 것은?
에너지원의 저장과 수송능력을 향상시킨다.
근력운동은 세포내 미토콘드리아 수를 증가시킨다.
근강화 운동은 골밀도를 낮추며, 골절을 위험을 증가시킨다.
모세혈관의 발달을 증가시킨다.

ㅇ 콜레스테롤이 하는 역할과 거리가 먼 것은?
신장기능
호르몬
담즙산
세포막구성

ㅇ 관상동맥경화 환자에게 1년간 유산소 운동은 실시한 결과는?
10%감소
5%감소
15%감소
3%감소

참고 자료

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