심리학개론

소개글

학점은행 레포트과제에서 90점이상을 맞은 레포트입니다. 심리학관련 레포트에 참고하셔도 도움이되는자료입니다.

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본문내용

내 행동방식 중 긍정적으로 바꾸고 싶은 것은 부지런한 생활 습관이다. 많은 사람들이 부지런한 생활 습관을 가지길 원하지만 정작 자신을 부지런하다고 말할 수 있는 사람은 거의 없을 것이다. 나 또한 마찬가지이다. 학교를 다닐 때에는 항상 늦잠을 자다가 아침을 거르기는 다반사이고 학교에서 내준 과제는 마감일이 임박해서야 내기 일쑤였다. 또한 체력관리를 위해서 운동을 하기로 마음을 먹고 그날 저녁이 되면 피곤하다는 핑계로 운동 계획은 저 멀리 날려 보낸다. 게으른 생활은 그만큼 나에게 느긋할 수 있는 여가시간을 가져다주고 평화로운 삶을 누리게 해준다. 하지만 그 대가로 아무런 발전도 없이 쳇바퀴를 도는 똑같은 하루하루가 반복될 뿐이다. 이제 나는 졸업을 하게 되면서 방학이라는 것이 없어졌다. 나에게 주어진 시간을 황금보다 더한 값어치로 만들어야 할 필요성을 느꼈다. 대학원 준비생 말 그대로 준비생.. 백수였던 것이다. 그것을 학점은행제에서 점수 채우기에만 급급하고, 과제, 시험 준비에 미비했던 내가 넉넉할 줄 알았던 시간에 쫓기며 살고 있는 이유가 무엇인지, 찾아보면서 느끼게 되었다. 예전 대학생활과 별반 다를게 없는 나 자신이 너무 답답하고, 한심스러웠다. 이 레포트를 써내려가면서 다시 한번 많은 반성을 하고 있다.

게으른 행동들을 개선하기 위해서는 우선 주변 환경을 변화 시키는 것이 가장 우선시 되는 일이다. 지금 집에 있는 시간이 더 많으니깐 내 손길이 많이 닿는 곳부터 변화시켜야 한다. 집안에서 있을 때 소비적 활동이 되는 제일 큰 주범은 세 가지로 분류된다. 침대, 컴퓨터, TV 이 세 가지를 이용함에 있어서 제약사항을 거는 것이 첫 번째 시행 되어야 할 일이다. 우리 집에는 엄마가 항상 계시기 때문에 엄마에게 제약사항 이행을 부탁한다. 취침 시간외에 침대에 가서 취침을 할 경우 (단, 아픈 경우는 제외한다) 집안일 의 당번이 된다. 한 시간 이상 취침 시 집안 걸레질을 한다. 또는 두 시간 이상 취침 시 저녁식사준비와 설거지를 한다. 컴퓨터 이용시간은 하루에 1시간으로 제한 한다.

참고 자료

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