보건학 요약 정리

소개글

시험 대비하면서 정리했던 보건학 요약 정리입니다.
이걸로 공부해서 A+받았구요.
수업 열심히 들으면서 정리한거라
많이 도움 되실 것 같네요 ㅎㅎ^^
특히 경희대 분들 많이 받아가세요!ㅋㅋ
책은 `생활과 건강증진` 으로 대학보건교육협의회에서 나온 책 바탕입니다.
근데 보건학은 다 비슷비슷해서 다른 책으로 들으셔도
요약된거 보시기엔 무리 없을듯 해요^^

목차

제1장 건강증진과 건강행위
제2장 인체의 구조와 성장,발달
제3장 건강한 성, 사랑 및 결혼
제4장 스트레스
제5장 음주·흡연·약물
제6장 건강한 생활과 운동
제7장 영양과 건강

본문내용

제1장 건강증진과 건강행위
1. 건강과 안녕
1) 건강
·세계보건기구(WHO) : 건강은 단순히 질병이 없거나 허약하지 않은 상태를 말하는 것이 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전히 안녕한 상태를 의미한다
·건강의 다양한 구성요소들
① 신체적 건강 : 신체의 크기와 모양, 감각의 예민성, 질병에 대한 감수성, 신체기능, 회복능력, 특정 업무의 수행능력 등과 같은 특징들이 여기에 포함된다.
② 사회적 건강 : 타인과의 상호관계, 다양한 사회적 상황에의 적응능력, 일상적 행위 등이 여기에 포함되는데, 대인관계를 만족시킬 수 있는 능력이라고 볼 수 있다.
③ 정신적 건강 : 학습능력이 여기에 포함되는데, 합리적 사고능력과 지적 능력을 말한다.
④ 정서적 건강 : 적절한 시기에 감정표현을 할 수 있는 감정조적능력들이 여기에 포함되는데, 감정표현의 방법이나 시기가 부적절할 때 감정표현을 하지 않는 능력도 해당된다.
⑤ 환경적 건강 : 외부환경에 대한 평가 및 환경상태를 증진, 보호, 보존하기 위한 역할이 여기에 포함된다.
⑥ 영적 건강 : 특정한 종교에 의해 이루어지는 특별한 삶의 방법들이나 고차원적인 삶의 유형에 대한 신념, 거대한 환경과의 일치감이나 환경의 의미와 가치를 감지하는 감각등이 여기에 포함된다. 또한 삶의 기본 목적을 표현하고 이해할 수 있는 능력과 자신을 수많은 존재 중 한 부분으로 느낄 수 있는 능력, 사랑, 즐거움, 고통, 슬픔, 평화, 만족, 삶의 경험에 대한 경이 등을 경험할 수 있는 능력, 모든 살아있는 것에 대한 존중이나 관심 포함.
2) 안녕
안녕(wellness) 는 최적의 상태를 향한 끊임없는 움직임이라고 볼 수 있다. 이는 곧 건강증진의 개념(관리 개선)이라 할 수 있다.

참고 자료

생활과 건강증진 / 계축문화사 / 대학보건교육협의회