"다리동작" 검색결과 1-20 / 19,326건

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  수영의 기술 분류 및 특성 PPT(기본자세, 다리동작, 팔동작에 따른 분류, 자유형, 배영, 평영, 접영)

  양팔과 양다리를 번갈아 움직이며 , 팔과 다리 동작이 비대칭적 . ... 한 동작은 한 번의 팔 돌리기와 두 번의 다리 차기로 구성되어 있어 , 각 동작 간의 협응성이 중요 . 16접영의 기본자세 17 돌고래 스타일의 다리 동작과 나비 팔 동작을 결합 . ... 일반적 영법은 큰 팔 , 다리 동작으로 몸을 띄우며 헤엄침 .

  리포트 | 20페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.04.12

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  통제된 한다리 스쿼트 동작시 슬개대퇴동통증후군 환자의 중간볼기근과 넙다리네갈래근에서 나타나는 근활성도와 근력 및 무릎 외반각도의 남녀 비교

  한국전문물리치료학회 윤태림, 김기송

  논문 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.05.03 | 수정일 2023.04.05

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  과제지향적 접근법이 만성 뇌졸중 환자의 일어서기 동작 시 환측다리의 체중지지비율과 근활성도에 미치는 영향

  한국전문물리치료학회 김원호

  논문 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.04.01 | 수정일 2023.04.05

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  미용사(피부) 국가자격증 실기시험 클렌징, 메뉴얼테크닉, 얼굴, 팔, 다리관리, 림프드레나쥐 동작순서 정리

  크림도포 동작순서01 양손교대로 가슴 쓰다듬기02 가슴에서 목방향으로 쓸어주기03 턱주위 쓸기04 입주위 쓸기05 나선형으로 볼 쓸어주기06 콧망울 코벽 문지르기07 눈주위 쓸기08

  시험자료 | 19페이지 | 7,000원 | 등록일 2014.07.30 | 수정일 2014.08.27

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  동작교육계획안-징검다리건너기

  동작 교육 활동 계획안?활 동 명 : 징검다리 건너기주제선정 배 경매주 월요일 체육시간에는 체육 교사가 따로 와서 수업을 진행한다. ... 동그라미의 간격을 좀 더 넓힌다.활동 후 평가* 동작의 요소에 따른 분석1) 신체인식 - 두발을 번갈아가며 건너거나 두발을 동시에 뛰면서 신체의 평형성을 기른다.2) 공간 - 지름 ... 인식한다.3) 노력 - 힘을 적당히 조절하여 두발을 동시에 뛰거나 번갈아가며 뛰어본다.4) 관계 - 아기 고양이와 엄마 고양이를 정하여 사람과의 관계를 인식한다.활동을 계획할 때 동작의

  리포트 | 6페이지 | 4,300원 | 등록일 2009.01.09

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  도전활동,동작도전,체조,마루운동,다리벌려앞구르기 교수 학습 수업과정안 지도안 (2)

  다리벌려 앞구르기를 잘 하기 위한 체력조건 이해하기?협동을 통해 기량 향상해 보기?6차시7차시구르기 동작의 평가다리 벌려 앞구르기,뜀틀 앞구르기?조원의 동작을 보고 평가해 보기? ... 목표 수립과 달성 해보기4차시구르기 동작의 응용다리 벌려 앞구르기?동작 실패 시 느낄 수 있는 좌절감 통제하기?적극적인 도전정신 기르기? ... 앞구르기와 다리 벌려 앞구르기의 차이점을 알기5차시더 잘 구르기 위한 팀별 활동앞구르기뒤구르기다리 벌려 앞구르기타임어택 미션?앞구르기를 잘 하기 위한 체력조건 이해하기?

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.08.26

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  수영 영법 자유형 개념, 수영 영법 자유형 유래, 수영 영법 자유형 기본자세, 수영 영법 자유형 호흡, 수영 영법 자유형 팔동작, 수영 영법 자유형 다리동작,수영 자유형 연속동작

  수영 영법 자유형의 팔동작Ⅶ. 수영 영법 자유형의 다리동작Ⅷ. 수영 영법 자유형의 연속동작참고문헌Ⅰ. ... 수영 영법 자유형의 개념, 수영 영법 자유형의 유래, 수영 영법 자유형의 기본자세, 수영 영법 자유형의 호흡, 수영 영법 자유형의 팔동작, 수영 영법 자유형의 다리동작, 수영 영법 ... 하지만 트루젠은 이 팔 동작이 다리를 위아래로 차는 독특한 킥 동작과 함께 이루어지고 있다는 사실은 미처 발견하지 못했다.역사학자들 사이에서는 트루젠이 여행을 했던 시점이 1870년대에서

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.02.23

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  도전활동,동작도전,체조,마루운동,다리벌려앞구르기 교수 학습 수업과정안 지도안 (릴레이게임) /세안

  목표 수립과 달성 해보기4차시구르기 동작의 응용다리 벌려 앞구르기?다리 벌려 앞구르기를 성공할 수 있다.?동작 실패 시 느낄 수 있는 좌절감을 통제할 수 있다.? ... 다리 벌려 앞구르기를 잘 하기 위한 체력조건 이해한다.?협동을 통해 기량을 향상한다.6차시7차시구르기 동작의 평가다리 벌려 앞구르기?조원의 동작을 보고 평가해 보기? ... 일반목표앞구르기 응용 동작인 다리 벌려 앞구르기를 할 수 있다.?명세목표1. 무릎을 편 상태로 다리 벌려 앞구르기를 할 수 있다.2.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.08.26

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  [자유형]수영 영법 자유형의 정의, 수영 영법 자유형의 기본자세, 수영 영법 자유형의 시선, 수영 영법 자유형의 호흡법, 수영 영법 자유형의 팔동작, 수영 영법 자유형의 다리동작

  수영 영법 자유형의 다리동작1. 기본적인 다리동작2. 다양한 킥방법3. 엑센트 킥의 추진력참고문헌Ⅰ. ... 수영 영법 자유형의 다리동작1. 기본적인 다리동작다리 동작은 결코 채찍과 같은 단순한 것은 아니다. 엉덩이, 무릎, 발목, 발끝이 복잡하게 관련되면서 움직이고 그것도 좌. ... 할 수 있도록 보조기구 사용이 꼭 필요하다.영법의 지도는 배영, 자유형, 평영의 차례로 학습시키는 것이 효과적이며 다리 동작을 익힌 후 팔동작과 다리 동작의 조화를 이루게 하여 호흡

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.03.25

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  수영(자유형, 배영)

  물을 찰 수 있는 범위 내에서 가급적 체위를 적당히 수평으로 유지하며 물장구치기를 뒤집은 다리동작과 팔 동작으로 이루어진다. ... 온몸을 곧게 펴고 수면에 엎드린 자세로 물장구치기에 의한 다리동작과 팔동작으로 나아간다.② 경기 종목 : 50m, 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m③ 발차기 방법 ... : 다리 전체에 힘을 주면 절대로 안됩니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.11

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  배영 영법 레포트

  반대팔은 수직으로 recovery 중간에 있으며 물을 잡는 팔보다는 약간 빠르게 움직인다.3) 배영의 다리동작배영은 지속적이고 힘찬 다리의 추진력을 요구한다. ... REPORT배영 영법목차배영(Back crawl stroke)1) 배영이란2) 배영의 팔동작3) 배영의 다리동작4) 배영의 호흡법배영(Back crawl stroke)1) 배영이란자유형과 ... 다리는 밑에서 위로 차 올릴 때 힘을 주고, 내릴 때는 힘을 뺀 상태인 것이 가장 저항을 줄이는 발차기가 된다2) 배영의 팔동작배영에서 입수는 가장 중요한 단계이다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.21

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  방과후 태권도 공개수업 지도안

  가벼운 스트레칭 (목, 어깨, 팔, 다리 등)제자리 뛰기 및 가벼운 조깅관절 풀기 운동 (손목, 발목 돌리기 등)? ... 기본 동작 배우기목표: 태권도의 기본 동작을 배우고 익힌다.활동:주먹 지르기 (지르기): 올바른 주먹 지르기 자세와 방법 설명 및 실습막기: 아래막기, 얼굴막기 등 기본 막기 동작 ... 설명 및 실습차기: 앞차기, 옆차기 등의 기본 차기 동작 설명 및 실습?

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2024.08.06

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  16주 주민센터 댄스수업 수업계획서

  웜업 및 스트레칭/과한 신전금지3다리운동 및 기초댄스C : 수강생 기호에 맞는 음원과 함께 하체움직임을 활용한 기초 댄스 동작 배우기편한 복장충분한 웜업 및 스트레칭/과한 신전금지4상.하체 ... 배우기편한 복장충분한 웜업 및 스트레칭/과한 신전금지2골반/고관절 운동 및 기초댄스B : 수강생 기호에 맞는 음원과 함께 골반/고관절 움직임을 활용한 기초 댄스 동작 배우기편한 복장충분한 ... 및 기초댄스D(2) : 수강생 기호에 맞는 음원과 함께 상하체 근육 협응 운동 활용한 기초 댄스 동작 배우기편한 복장충분한 웜업 및 스트레칭/과한 신전금지6팔/어깨운동 및 댄스작품1

  이력서 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.28 | 수정일 2024.01.30

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  기초체력체크리스트 만3세(1년)

  나는야 롱다리신문지 막대놀이고양이가 되어보아요※ 평가척도 : ○(동작을 잘 이해하고 정확하게 따라함),△(동작을 잘 이해하나 동작이 부정확 함),×(동작을 잘 이해하지 못하고 동작이 ... 뛰어넘기훌라후프 뛰어넘기2훌라후프 징검다리※ 평가척도 : ○(동작을 잘 이해하고 정확하게 따라함),△(동작을 잘 이해하나 동작이 부정확 함),×(동작을 잘 이해하지 못하고 동작이 ... 체크리스트담임원감원장풀잎반줄넘기를 이용한 실외활동11월 1주11월 2주11월 3주11월 4주비고활동내용유아명줄다리기줄다리기2긴 줄넘기(횟수기록)긴 줄넘기 2(횟수기록)※ 평가척도

  서식 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.16

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  4월유아체육계획안

  전력질주달리기.허들(장애물) 넘기.전력질주 달리기.허들(장애물) 넘기허들주의교육기구운동을 할 때 정확한 자세와 잡는 방법을 할 수있도록 유도하고 안전사고 예방교육을 합니다.신체표현및 동작놀이신나는 ... 활동.징검다리 건너기.징검다리 건넌후 앞구르기.징검다리 건너기.징검다리 건넌후 옆구르기징검다리판2주.튐틀운동.튐틀 손잡는 위치알기.두발벌려 착지 자세 배우기.튐틀 올라서기 자세튐틀 ... 4 월 유 아 체 육 계 획 안활동목표친구들과 함께 다양한 체육활동을 접해봅니다.기대효과단체 체육 활동을 통하여 원만한 교우관계를 형성 합니다.대 상유 치유 아준 비 물1주.징검다리

  서식 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.02

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  현대인의여가생활(중간)_1. 산악자전거의 코어4는 무엇인가 2. 교과서에서 설명하는 룰댄스 종목 5가지를 쓰시오 (2)

  약간 굽힌 상태로서 유연성을 유지다리는 약간 굽힌 상태로 완충 또는 다른 동작을 위한 유연성을 갖고 무릎이 펴지지 않도록 한다. ... 속도가 빠르면 장애물과 뒷바퀴의 충돌로 펑크 또는 고장으로 이어질 수가 있다.(2)이동 시에 다리와 팔을 레디포지션으로 유지팔의 펌핑동작이 신속히 이루어질 수가 있도록 준비동작을 취하고 ... 다리가 프레임이 붙지 않도록 11자를 유지한다.(5) 팔은 약간 굽힌 상태로 유연성을 유지팔은 약간 굽힌 상태로 완충 또는 다른 동작을 위한 유연성을 갖는다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  기능회복훈련 급여제공 기록지

  들어 버티기양치하기머리 빗기손 씻기돌아눕기다리 들어 버티기면도하기의치세척의복착용상의입기앉기동작침상으로 앉기상지기능, 손가락 정교성 운동공놀이볼링놀이콩 고르기하의입기오자미 던지기컵 ... 돌리기팔꿈치관절운동젓가락사용손 쥐고 펴기팔꿈치 구부리기어깨관절운동팔꿈치 펴기발목관절운동팔 들어 올리기컵 사용발목 돌리기무릎관절운동무릎 구부리기무릎 펴기고관절운동다리 들어올리기개인위생동작세수하기침상에서체위변경뒤집기근력증강운동팔 ... 수급자 욕구평가 후 훈련 및 계획(* 음영색-훈련 가능 및 계획 )일상생활동작훈련기본동작훈련신체기능훈련식사동작숟가락사용기본동작고개들기관절운동목관절운동고개 내리기손목관절 운동고개 돌리기손

  서식 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.09

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  (운동과영양) 2019 국민건강통계를 참고하여 최근 3년간 우리나라 성인의 연령별 걷기실천율, 유산소신체활동실천율

  그런 뒤 엉덩이를 위로 들어 올리는 동작을 취한다.동작 4는 ‘옆으로 누워서 아래다리 올리기’이다. 옆으로 누워서 위쪽 다리를 앞으로 내딛는다. 그리고 그 다리의 무릎을 세운다. ... 그리고는 먼저 왼쪽 다리를 들어 올려서 반대쪽으로 넘기는 동작을 한다. ... 이후 한쪽 다리씩 몸통 가까이로 당겨 올린다. 같은 동작을 반복한다.동작 6은 ‘엎드려 응용 동작하기’이다. 팔굽혀 펴기 자세를 한다.

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.21

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  9월유아체육계획안

  활동.밑으로 앞으로 누워서 통과하기.밑으로 뒤로 누워서통과하기밑으로 앞으로 누워서 통과하기.밑으로 뒤로 누워서통과하기평균대,메트주의 교육체육 수업의 질서와 예절 교육을 합니다.신체표현및 동작놀이제자리 ... 활동.징검다리 중심 잡고 건너기.징검다리 건너고 옆 구르기.징검다리 중심 잡고 건너기.징검다리 건너고 옆 구르기징검다리판아이소파물품2주.하키 운동.공 몰고 반환점 돌아오기.공지그 ... 유 아 체 육 계 획 안활동목표기구운동을 통하여 하체의 골격형성과 사회성을 기르도록합니다.기대효과하체운동을 통한 기초체력향상에 중점을 둡니다.대 상유 치유 아준 비 물1주.징검 다리

  서식 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.02

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  가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 각각 하나씩 선정하고, 그 운동법들의 지도 방법을 구체적으로 서술하세요.

  또한, 레그 프레스는 다리 근육을 집중적으로 강화하는 데 효과적이다. 레그 프레스 머신을 사용하여 발을 푸시 플레이트에 밀어 넣는 동작을 수행한다. ... 데드리프트는 스트레이트 바벨을 잡고, 허리를 곧게 유지하며 천천히 몸을 숙이는 동작으로 이루어진다. ... 이 운동은 덤벨을 양 손에 들고 서서, 팔을 약간 구부리고 천천히 옆으로 들어 올리는 동작으로 이루어진다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.08

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