"운동과 트레이닝" 검색결과 1,481-1,500 / 7,012건

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  취미와 예술 - 코로나 19의 확산 이후 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활에 어떤 변화가 나타났는지를 분석해 보고, 앞으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 취미활동이 각광을 받게 될지 전망해 보시오.

  따라서 실내에서 운동을 하는 홈트레이닝, 홈트가 취미로까지 발전하고 있다. ... 넷플릭스, 왓차플레이 등의 가입자가 늘어나고 있고, 유튜브 등을 활용해 1인미디어를 운영하는 사람들도 많아지고 있다.2) 코로나 시대에 더 중요해진 운동을 실내에서 하는 홈트레이닝코로나 ... 시대에도 멈출 수 없는 것이 운동이다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.10.06 | 수정일 2020.10.08

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  [인간행동과 사회환경]스키너의 행동주의이론에서 강화계획 이라는 개념을 학습한 바 있습니다. 이는 어떤 표적행동을 강화시키기 위한 계획을 의미하는 것으로, 연속적,간헐적 강화계획으로 크게 구분되며, 간헐적 강화계획에는 하위의 4가지 유형이 포함된다고 배웠습니다. 자신이 누군가의 표적행동을 변화시키기 위해 실제 사용해본 적 있는 강화계획을 보고서로 작성해 제출

  주로 집에서 홈 트레이닝으로 운동을 하다가 체중이 점점 빠지자 헬스장을 등록하여 다니기 시작했고 집 주변에 있는 공원을 걷기도 하는 등 열심히 하는 모습을 보였다. ... 것으로 예측 가능한 강화: 체중이 감소하면 좋아하는 카페나 음식점에 가는 강화를 준다)(3)강화의 결과언니도 가족이 모두 나서서 자신을 위해 애쓰는 모습을 보고 의욕이 생겨서 열심히 운동과

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.19

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  한양대학교병원(서울) 24년도 간호사 저학점 합격자 자소서/면접/팁

  피트니스 대회에 출전하기 위해서는 강도 있는 다이어트와 운동이 필요했습니다. 저는 하루에 4번의 엄격한 식단 조절과 근력 운동 2회, 유산소 운동 3회를 실시했습니다. ... (최소 800자, 최대 1,000자 입력가능)[피트니스 대회 출전]제 삶에서 이룬 가장 큰 성과는 피트니스 대회 출전입니다. 4년 동안 주 7회의 웨이트 트레이닝을 꾸준히 실천하며

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.24

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  고지혈증의 정의 및 원인, 그에 따른 처방

  , 웨이트트레이닝, 역도 등운동요법고지혈증 환자의 경우 정적인 운동보다는 칼로리가 소비되는 동적인 운동이 효과적임 운동은 총 콜레스테롤 및 LDL- C의 양을 줄여주고 HDL-C를 ... 무산소 운동유산소 운동무산소 운동형태산소수요≒산소공급산소수요 산소공급운동 효과심장, 폐, 혈액기능, 심폐기능 향상근 기능의 향상운동 종목걷기(속보),자전거 수영, 에어로빅 등100M달리기 ... 처방*식사요법약물요법운동요법고지혈증의 치료 심혈관계 질환율 예방고지혈증의 치료요법운동의 필요성활동 욕구의 충족 심신의 정화 기능 신체의식의 증진 체력의 향상운동의 효과주효과관련 효과심혈관계

  리포트 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.25

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  수영과 평영

  내전근이 있다.마지막으로 다시 무릎과 발목을 뻗어 스트림자세로 돌아간다.평영은 다른 영법(자유형, 배영, 접영)과는 다르게 유연성이 매우 중요시된다.따라서 평영을 잘하기 위해선 웨이트 트레이닝 ... 것이다.근육과 심폐발달에 도움이 되며 여름철에는 레크리에이션으로 이용 할 수도 있는 운동이다.수영은 물속에서 하는 운동이라서 지상에서 하는 운동보다 관절의 무리가 덜 하고 오히려 ... 튜브를 이용하여 할 수 있는 운동.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.07

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  웰니스와 삶의 질 2021년 1학기 중간고사 2020년 1학기, 2학기 중간고사 문제 족보

  백혈구(White Blood Cell)는 혈액에서 적혈구를 제외한 나머지 세포들을 일컫 원칙은 저항성 운동의 전체적인 트레이닝 맵을 구성하며 방향을 제시한다. ... 다시 근육의 중요성을 인식하면서 저항성 운동과 생 활습관병과의 관계나 저항성 운동의 효과에 대해서 연구들이 쏟아져 나왔다. 저항성 운동의 효과로 보기 힘든 것은? ... 전신운동으로 탁월한 운동효과를 가짐어려움과 땀 흘림을 통해 인내력을 배움자신과의 싸움에서 이기는 법을 터득함장기간 매우 저강도 운동으로 아주 낮은 에너지 연소율을 가짐목표를 세우고

  시험자료 | 17페이지 | 9,900원 | 등록일 2022.10.07 | 수정일 2022.10.13

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  육아 초보를 위한 조언 6

  스스로에게 모범을 보인다.헐렁한 트레이닝 바지에 헝클어진 머리를 한 엄마 집안 어디서나 담배를 피우는 아빠를 보며 아이들은 배울 것이 없다. ... 없을 것 같지만 아이들도 스트레스가 많다.이럴 때 부모가 아이의 눈높이로 맞춰서 농담도 하고 함께 운동도 하면서 스트레스를 풀어주도록 한다.04.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.02

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  (생활과건강) 질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를 감소시키기

  유튜브에는 15분에서 30분 사이로 할 수 있는 홈트레이닝 영상들이 많다. 이 영상을 보면서 짧게라도 운동하는 습관을 들이려고 한다.2. ... 정말 바쁠 때는 간단하게 데워서 먹을 수 있는 간편식이나 선식 쉐이크를 마시려고 한다.집에 돌아와서 할 일도 많고 바쁘지만 가벼운 스트레칭을 하는 운동습관을 들이려고 한다. ... 흉통으로 인한 호흡곤란, 혈액순환 장애로 인한 빈맥, 창백함, 불안 등의 증세가 나타난다.협심증을 유발하는 요인으로는 운동, 정서적 흥분, 스트레스, 찬 공기, 과식 등이 있다.

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.16

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  운동손상평가및재활, 트레드밀로 브루스프로토콜을 활용한 최대산소섭취량 실험

  심폐조직에서는 산소의 섭취와 운반능력이 강화되는 것을 의미하며, 이것은 유산소 트레이닝의 가장 일반적인 효과 중 하나이다.최대산소섭취량(VO2max)은 분당 최대산소섭취량을 뜻하며 ... 마지막으로 동맥혈가스분석은변수운동검사 전운동검사 중운동검사 후심전도지속적으로 누운 자세와 운동자세에서 기록지속적 모니터와 매 단계 15초(인터벌 프로토콜) 동안 또는 매 2분의 마지막 ... 할 수 있다.⑥ 만약 운동검사가 기능적 목적 또는 운동처방 목적으로 실시된다면, 이 때의 운동반응이 운동검사 시 예상되는 반응과 일치되도록 환자들은 평상시 일정대로 약 복용을 계속해야한다

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.01

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  나이키 마케팅 SWOT,STP,4P전략분석 및 성공요인분석

  4P전략(1) 제품전략 (Product)나이키는 FC 바르셀로나, 유벤투스, 맨체스터 우나이티드, 인터밀란 등을 스폰함으로서 축구용품분야에서 유명 클럽의 선수들이 입는 유니폼이나 트레이닝복이 ... 범표, 말표, 기차표 등이었으나 80년대에 접어들면서 `NIKE`라는 낯선 브랜드의 운동화가 일반운동화의 3배 가격으로 등장하기 시작했다. ... 다들 누가 저런 운동화를 신을까 의아해했다.

  리포트 | 10페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.12.17 | 수정일 2021.10.14

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  취미와예술 2022년 2학기 중간과제물 방통대

  부동산 어플 직방 설문조사 결과에 따르면 주거공간에서 현재보다 더 필요한 내부 공간 기능이 무엇이냐는 질문에 47.9%가 ‘취미, 휴식 및 운동 기능(홈트레이닝, 홈카페, 홈바 등)

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.10.11

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  2020년 법원 속기사 합격 자기소개서

  등산이나 운동을 가지 못하는 대신 매일 시간을 정해 운동을 하며 전문 직업인에 어울리는 건전한 신체와 정신을 유지하기 위해 노력하고 있습니다. ... 산에서 얻은 체력과 인내심이 긴 시간 집중해서 업무에 몰입할 수 있는 바탕이 되어줍니다.최근에는 코로나19로 인해 집에서 유튜브로 강의를 들으며 홈트레이닝을 하고 있습니다. ... 등산과 운동으로 다져진 탄탄한 기초체력을 가지고 있는 저는 너그러운 마음으로 동료들을 대할 수 있습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.16 | 수정일 2021.03.25

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  트렌드 코리아 2021 서울대 소비트렌드 분석센터의 2021 전망 독후감, 독서감상문

  골프, 등산, 홈트레이닝, 스트리트러닝 등 다양한 운동들을 함께 하거나, 인증샷을 통해서 다른 사람들과 공유해나가는 것이 바로 오늘하루운동이 아닐까 싶다.MZ세대들은 열심히 운동해서 ... Your Daily Sporty Life #오하운, 오늘하루운동오늘 하루는 운동으로 마무리를 지어야지 하는 #오하운 오늘하루운동은 운동에 대한 관심은 코로나19 영향만이 아니라 건강에 ... 운동이 일상의 영역으로 확장됨에 따라서 브랜드는 소비자의 라이프스타일 전반을 설게하는 액티비티 디자이너로서 역할이 강화될 것이라고 책은 보고 있다.운동을 하려고 하는 사람들이 많이

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.07.29

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  [독후감] 최고의 체력 (클레어 데일)

  그러기 위해서는 말 하기 전에 충분히 트레이닝을 해야 한다. 먼저 혀를 아랫입술에 축 늘어뜨리고 최대한 또렷하게 말하려고 한다. 혀를 풀어주는 운동이다. ... 항염 효과가 있는 커큐민을 많이 먹고, 하루 30분 이상 유산소 운동하라. 특히 점프만큼 정신건강에 좋은 유산소 운동은 없다. ... 진짜 한계에 닿으면 그런게 느껴지지도 않는다.꾸준히 운동하고, 잘 자야한다.운동부족은 새로운 뉴런의 성장을 담당하는 단백질이 충분히 공급되지 못하게 만든다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.09

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  생활과건강 ) 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아

  최근에는 홈트레이닝 관련 콘텐츠가 쏟아져 나오기 때문에 이러한 콘텐츠를 활용하여 주 3회 이상 도전해 보려고 한다. 사실 운동은 지속성이 중요하다. ... 주중에는 시간이 충분하다면 1시간 정도의 걷기 운동을 하고, 시간이 부족할 때는 일과 중 틈틈이 스트레칭을 하는 등 운동의 대부분 유산소운동에 집중되어 있다. ... 다만, 처음부터 무리한 운동에 도전할 경우 부상의 위험이 있으므로 가벼운 운동부터 시작하고자 한다. 예전부터 해왔던 걷기 운동을 30~60분 정도 주 3회 실천할 계획이다.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.08

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  19-2 건강다이어트요법 기말

  ① 동적근력은 근섬유의 길이는 변함이 없이 수축하여 힘을 발현하는 등척성 수축 때의 근력② 트레이닝에 의한 근력 및 근지구력 상승효과는 남녀 모두 약 3주 후부터 나타나기 시작③ 정적 ... 스마일 증후군7. 13주차 강의 중 본 운동에서 3번째로 한 동작은 무엇인가? 허리 돌리기 및 등배운동8. 우리가 운동을 해야 하는 이유에 대한 설명으로 적절하지 않은 것은? ... 인간이 신체적으로 가장 고조를 이루며, 이 때 적당한 운동을 하지 않으면 신체적 기능이 저하되고 노화현상이 빨리 오게 되는데 이 시기는 언제인가?

  시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.04

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  생활체육개론1공통 생활체육의 전생애적 특성에 대하여 작성하시오 유아기 아동기 청소년기 성인기 노년기를 중심으로00

  예를 들어, 가벼운 무게를 이용한 웨이트 트레이닝, 탄력밴드를 이용한 저항성 운동, 팔굽혀펴기, 스쿼트 등이 저항성 운동의 대표적인 예다.안전한 운동: 노년기 생활체육은 안전한 운동을 ... -일상생활에 적용 가능한 운동: 성인기 생활의 목표에 맞춘 운동을 추천한다.규칙적인 운동: 성인기 생활체육은 규칙적인 운동 습관을 기르는 데 도움이 된다. ... 성인들은 일정한 시간에 운동을 하고, 주기적으로 운동을 반복함으로써 규칙적인 운동 습관을 기를 수 있다.

  방송통신대 | 6페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.04.29

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  [보건의료법규/A+과제] 국내외 보건의료 정책변화와 간호 - 비만예방 정책을 중심으로.

  홈트레이닝을 제공하는 프로그램이다.사업대상은 복부비만인 지역주민, 체질량지수 25kg/m2 이상인 65세 미만 성인을 대상으로 하며, 15주간 운영되며, 사전평가->프로그램->중간점검 ... 교육은 주로 근력*유산소*스트레칭 등의 영상자료를 통해 제공되고, 보건지소에서 손목밴드(활동량계)도 제공해 필요한 운동기구 및 운동량도 확인 가능하다. ... 대한시상을 하면서 프로그램이 종료된다.이 프로그램의 경우는 추후관리에 대한 내용은 없지만 매년 정기적으로 제공되며, 그때마다 건강걷기, 심리치유, 운동, 영양 등의 1대1 맞춤형

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.24 | 수정일 2023.12.27

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  크로스 컨트리에 대하여

  )의 순위를 가산하여 합계가 가장 적은 팀이 1위코스에 기복이 많고 변화가 많아 선수에게는 강한 투지가 요구됨체력과 힘을 최대한 발휘하는 것을 즐기는 선수가 되야한다.중거리 경주 트레이닝의 ... 수면의 질을 향상잠들기 6시간전 중간 강도의 운동은 피로감이 서서히 쌓이며 잠들기 좋은 상태가 된다.과도한 운동이나 잠자기 바로 직전의 운동은 수면장애를 유발 할 수 있다.운동전 먹으면 ... 통증 유발-운동능력이 떨어질 경우 경사가 심한 언덕길에서 장시간의 운동은 피할 것.- 평지에서보다 약 10% 이상의 더 많은 운동효과주의점-구덩이, 돌부리 등 위험성을 내제해고 있다

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.30

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  (레크리에이션활동지도) 현대사회에서 놀이와 여가의 필요성에 대해 설명하시오

  이러한 헬스에서 개인 트레이닝 선생님고 함께 필요한 운동을 하기도 한다. 뿐만 아니라 코어나 균형, 밸런스를 위해서 요가, 필라테스 등의 다양한 운동들을 즐기기도 한다. ... 자신의 성향과 운동을 통해서 얻고자 하는 것에 대비하여 새로운 운동들을 하는 것이다 다른 여가 활동으로는 예술활동도 있다. ... 가장 대표적인 여가 활동의 종류는 스포츠 또는 운동이라고 할 수 있다. 최근에 함께 많은 사람들이 운동을 시작하게 되었다.

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.25

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