"운동과 트레이닝" 검색결과 1,281-1,300 / 7,012건

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  공공체육시설 공무직 자기소개서, 직무수행계획, 면접 질의응답

  또한, 개인적으로 헬스 트레이닝을 통해 몸과 마음의 건강을 유지하며, 스트레스를 푸는데에도 도움이 되고 있습니다. ... 취미, 특기사항먼저, 제가 가장 큰 취미는 "운동"입니다. 체육관에서 다양한 운동을 즐기는 것을 좋아하며, 건강한 생활을 유지하기 위해 꾸준히 운동을 하고 있습니다. ... 성장과정저는 어릴 적부터 운동에 큰 관심을 가지고 있었습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.26

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  HP2030 고혈압 자료조사

  시작해도 되며, 천천히 시작한 후 점차적으로 운동 강도와 빈도를 높여야 한다.미국 심장 협회에서는 웨이트 트레이닝, 팔굽혀 펴기와 같은 근육 강화 활동을 포함한 신체 활동을 최소 ... 규칙적인 신체 활동은 혈압을 낮추는데 도움이 될 뿐아니라 기분 개선, 신체 균형 유지에도 도움이 된다.꼭 피트니스에 가지 않아도 하이킹이나 조깅 등 맨손으로 할 수 있는 가벼운 운동으로 ... 장기적으로는 스트레스 원인을 제거하고, 스트레스 수준을 관리하기 위한 방법을 찾는 것이 필요하다.※ 쉬운 버전비만일 경우 체중 감량을 통해서 정상 체중을 유지한다.매일 규칙적으로 운동을

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.05

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  보건교육/ 1. 건강신념모형을 적용하여 작성하시오 1) 건강신념모형의 주요 개념에 대해 기술하시오 2) 본인의 건강문제나 생활습관관련 행위 특성을 설명하고, 이 모형의 주요 요소를 적용하여 설명하시오 2. 건강증진이론을 적용하여 작성하시오 1) 건강증진이론의 구성요소에 대해 기술하시오 2) 본인의 건강문제나 생활습관관련 행위양상에 대해 이 모형의 주요 요소

  이러한 믿음은 지각된 유익성이다.건강을 위한 다이어트 시작 후 집에서 홈트레이닝을 하고 있다. ... 유튜브에 운동 영상이 많기 때문에 다양한 영상을 골라 재밌게 하고 있지만, 헬스장에서 운동하는 것이 더 낫다는 생각이 든다. ... 가끔은 왜 살이 쪄서 이 고생을 하나 우울하기도 하지만, 결국엔 다이어트에 성공하여 건강하고 활력 넘치는 내가 될 것이라고 이미지 트레이닝한다.

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.07.20 | 수정일 2021.11.11

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  운동생리학과 태권도의 접목

  간단한 웨이트 트레이닝 후에는 몸의 긴장과 젖산의 피로도를 빼주고 산소를 공급해 주기 위해 빠르지 않게 뛰는 것이 효율적이다.2. ... 발휘해야 하는 운동선수. ... 방향을 알 수 있기 때문에 여러 운동을 통해 운동 범위와 방향 혹은 처리 능력을 몸에 익히도록 해야 합니다.1.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.11

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  아주 작은 반복의 힘

  다이어트에 관한 예시마음조각하기는 이미지 트레이닝이라고봐도 무방하다. ... 운동을 예로 한번 들어보자. 몸짱이 되고싶은데 운동을 처음하는 사람이 있다고 가정해보자. 첫날부터 팔굽혀펴기 100개에 5km를 뛰게 시켰다면 어떻게될까? ... 아마 다음날 골병이들고 운동에 대한 트라우마가 생겨 안할 확률이 높을것이다. 오히려 무릎꿇고 팔굽혀펴기 10개와 100m 걷기부터 시작하는것이 더 좋다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.29 | 수정일 2023.08.27

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  영양과간호- 관절염 PPT

  적당량 운동하기 저강도 운동 : 에어로빅 , 웨이트 트레이닝 , 걷기 , 요가 등 7. 질환변경 약물 복용하기 항염증작용 * 생선의 퓨린은 통풍에 x염분 알코올 3. ... 사전학습 관절염으로 인한 통증이 있을 때 운동은 금기이다 관절염 환자 모두에게 생선은 권장 되는 식품이다 빵은 관절염 환자에게 금기되는 식품이다 . ... 사후학습평가 관절염으로 인한 통증이 있을 때 운동은 금기이다 관절염 환자 모두에게 생선은 권장 되는 식품이다 빵은 관절염 환자에게 금기되는 식품이다 .

  리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.03

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  노인 우울에 대한 연구 동향 분석(2005~2022년)

  , 회상집단상담프로그램, 타악기 연구프로그램, 가상현실게임,태권도 복합트레이닝, 운동교실 등 (3) 그 외 5건 1. ... 그 외: 여가활동, 참여예술, 융합예술 치료프로그램, 집단통합 예술치료, 한국민요, 집단상담 프로그램, 판소리 창극, 요가프로그램, 발레와 검기 운동프로그램, 근력강화 운동, 건강증진 ... 원예치료 프로그램 4위: 노인의 여가활동참여 5위: 웃음요법, 음악치료 그 외: 신체 스포츠 활동, 기독료 상담방안, 집단표현예술치료, 차문화 치료, 탱고, 댄스스포츠, 에어로빅운동

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.28 | 수정일 2024.09.03

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  2023년도 아주대학교의료원 아주대병원 자기소개서 (합격인증o)

  그렇기에 주 3회 홈 트레이닝을 하고 있습니다. 땀을 흘리며 정신없이 운동을 하다 보면 흘린 땀만큼 스트레스도 날아가는 기분이 듭니다. ... 초기에는 운동 도중에 쉬는 시간을 가졌어야 했지만 꾸준히 하다 보니 끝까지 쉬지 않고 운동 루틴을 마무리할 수 있었습니다.그리고 스트레스를 받았을 때 일기를 쓰곤 합니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.24

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  2021년도 강릉아산병원 간호사 채용 합격자기소개서

  취미/특기꾸준한 수영과 웨이트 트레이닝이 저의 취미이고, 이를 바탕으로 형성된 뒤어난 체력과 건강한 정신은 저의 특기라 생각합니다. ... 일상생활과 학업으로 쌓이는 스트레스를 운동으로 관리하며, 그로 인해 달라진 저의 모습을 보고 자신감과 성취감을 느끼면서 해소합니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.29

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  건강과 영양에 대하여

  수면의 질 또한 향상된다.다만, 노년기의 근력운동은 눈에 보이는 아름다운 외관을 만들기 위해, 미관상의 목적으로 근육을 만들기 위해서 웨이트 트레이닝을 하는 것이 아니기 때문에 헬스장에서 ... 노인들은 한 번에 30-60분 동안 할 수 있는 유산소 운동이나 가벼운 근력 강화 운동을 하는 것이 좋다. 빠르게 걷기, 자전거 타기, 수영 같은 유산소 운동이 도움이 된다. ... 또한 격렬한 수준의 유산소 운동을 할 필요도 없다. 운동 그 자체가 부상을 야기할 수 있기 때문이다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.19

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  일상생활 속의 인간관계에는 어떤 것이 있는지 조사하고, 자신이 현재 가장 많은 노력을 하고

  아직까지 사회에서 공론화하지 못한 것이 신기할 정도이다.그렇게 뽑힌 인재들은 워크숍이란 맴버쉽트레이닝을 통해 회사의 인재로 조립되어진다. ... 시대를 거듭하며 일어난 타자중심의 사회 운동들은 그러한 개념들을 많이 희석하고 인권을 발전시켰다. ... 그러한 노력과는 별개로 타자의 운동이 휩쓸고 간 빈자리에는 빠르게 다시금 주체적인 계급의 탑을 쌓았다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.12

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  세계화의 개념이란 무엇인가 그리고 세계화를 위한 촉진 요인 중 소비자 기호의 동질화 현상과

  우리 역시도 불과 몇 년 전에 일본을 상대로 한 대규모 불매운동과 여행금지 운동이 전개되었고, 이에 따라 양 국 간에 혐오 감정이 확산되기도 하였다.그렇다면 세계화로 인해 지구촌이 ... 신고, 일본 소니의 이어폰을 끼고, 중국산 트레이닝복을 입고, 집 앞에 있는 카페에서 에콰도르에서 생산된 커피 원두를 내린 아메리카노를 마시는” 라이프 스타일로 묘사하고는 하는데, ... 기호 동질화는 세계화를 촉진시키는 대표적인 요인이 된다.2) 소비자 기호 동질화 사례흔히 세계화를 언급하며, “대한민국 국민이 미국에 본사를 둔 나이키가 베트남 공장을 통해 생산한 운동화를

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.10

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  나이키

  이외에도 나이키가 지원하고 있는 맨체스터 유나이티드, 유벤투스,FC 바르셀로나, 인터밀란 등 유명 클럽의 선수들이 입는 유니폼이나, 트레이닝복이 소비자들에게 어필되고, 첨단 축구공, ... NIKE 나이키 기업소개1964년 필 나이트와 빌 바우어만이 블루리본 스포츠라는 이름으로 설립된 나이키는 1978 현재의 “나이키로” 브랜드네임을 변경하며 운동화, 운동복, 운동용품 ... 캐쥬얼 복장을 물론 정장에도 맞는 운동화 선호- 무난하고 클래식한 디자인과 편안함을 어필하는 전략(3) Positioning1) 전문 & 아마추어 운동선수- 국가 대표, 유명 운동선수들에게

  리포트 | 9페이지 | 3,900원 | 등록일 2022.01.26

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  여성건강간호학 임신준비 여성을 위한 교육 계획안 보고서

  예시로 흡연이나, 웨이트 트레이닝 같은 과격한 운동을 들 수 있다. 심리적인 변화도 마찬가지이다. 부모가 된다는 것은 기쁜 일이지만 그만큼 큰 책임이 따르는 일이기도 하다. ... 건강문제- 산전 진찰의 정의와 중요성- 산전 진찰을 받아야 하는 시기- 임신 시기별 나타날 수 있는 여러 변화와 건강문제들(근육통, 오심/구토 등)- 건강문제들에 대한 관리방법(운동 ... [활동] 임신 시기별 산전 진찰 및 건강문제- 산전 진찰의 시기와 중요성을 퀴즈로 맞춰보기- 임신의 여러 징후가 발생하는 시기가 언제인지 문제 풀어보기- 여러 가지 운동 직접 해보기2h강의

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.16

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  생활습관병의 한가지 주제를 정하여 운동프로그램을 설계하여 제시하시오.

  고지혈증 환자를 위한 근력 운동 프로그램은 다음과 같다.웨이트 트레이닝은 덤벨이나 기구를 이용해 일주일에 2회에서 3회, 주요 근육군(팔, 다리, 복부, 등) 당 3세트씩 실시한다. ... 고지혈증을 관리하는 데 도움이 되는 운동으로는 유산소 운동, 근력 운동, 유연성 운동이 있다. 유산소 운동은 심폐 기능을 강화하고, 체지방을 감소시키는 데 효과적이다. ... 고지혈증 환자를 위한 운동 프로그램은 유산소 운동, 근력 운동, 유연성 운동을 포함하여 균형 잡힌 신체 활동을 목표로 한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.16

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  심리학에게묻다 ) 자신 일상 이러한 방법들 적용 후, 그 중 3가지 방법 적용 내용 결과 구체적 제시, 느낀점 또는 배운점 쓰시오.

  또 운동으로서 요가를 선택했는데 혈액 순환에도 도움이 되고 마음을 가다듬는 명상법이 큰 도움이 되었다고 생각한다.혼자서 아무 때나 할 수 있는 활동으로 SNS하기, 웹툰 보기, 글쓰기 ... 심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 ... 서론마음 트레이닝은 내가 느끼는 감정을 지표화 하여 바라보고, 어떠한 활동 및 전환적인 사고를 통해 환기시키고 그 감정에 대처하는 방법을 익혀가는 과정이라고 할 수 있다.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.11

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  코로나로 인해 여러 가지 불안을 호소하는 사람이 많은데 심리학 이론을 근거로 불안을 해소 하는데 도움을 줄 수 있는 방안을 제시해 보세요.

  또한 홈트레이닝이 잘 발달되어 있는 지금 활력을 유지하기 위해 규칙적인 운동과 규칙적인 생활을 한다면 한편 나아질 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.21

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  아들러의 인간관에 대해 서술하고, 자신만의 열등감의 경험과 극복의 경험을 서술하시오.

  코로나19가 발생하기 전까지는 항상 퇴근 후 헬스장으로 향했지만, 요즘은 홈트레이닝 환경을 구성하고, 집에서 실내 자전거를 탄 다음, 밴드와 짐볼을 이용하여 다양한 코어 운동들을 즐긴다 ... 내가 약점으로 생각하는 게 있다면, 이것을 보상받기 위해 다른 무엇인가에 몰두하는 경향을 가짐을 의미한다.내가 보상의 방어기제를 보이는 순간은 퇴근 이후, 곧바로 운동을 하는 순간이다 ... 비했을 때에는 다소 나이가 들어보인다는 생각이 든다.그래서 다시 젊음을 회복하고 싶다는 생각으로 아침 저녁으로 안티에이징 관련 피부 관리 화장품들을 바르고, 젊음의 근원이 되는 운동을

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.04.01

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  다양한 교양 및 전공지식에 근거한 대상자 (가족,친지등) 사례 보고서

  몸과 정신을 환기시키고 필라테스, 홈 트레이닝, 헬스 등 자신에게 맞는 운동을 찾아 근력을 키운다.다섯 번째, 아침식사 자리 또는 주말 낮 시간의 여가를 활용하여 가족과 대화한다. ... 상담과 꾸준한 관리, 니코틴 패치, 니코틴 껌 등의 보조제와 함께 흡연 욕구와 횟수를 단계적으로 줄여나간다.세 번째, 퇴근 후에는 전자기기를 눈에서 멀리하고 적절한 온찜질과 안구 운동을 ... 스스로도 운동부족을 체감하고 있지만 특별히 계획은 없다.가족 간의 교류는 필요하지 않다면 굳이 나서서 하지 않는다. 2주에 한 번씩 모이는 가족모임에 얼굴을 비춘 적도 손에 꼽는다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.15 | 수정일 2022.11.17

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  2019년 운동과 건강 중간고사 족보 정리

  정의 정확히 알고 계산하는 문제 나옴 표적심박수로 운동강도를 결정하자트레이닝의 원리 4가지 과부하, 진행, 반전, 특수성체력의 구성요소… 방위,운동 구분해서 외우기 1단원에도 나오지만 ... 결정하는 요인 4개 (FITT) 빈도,강도,시간,종류운동량 강도의 기준 절대강도 MET으로 측정, 상대강도 개인차 고려운동 처방원리= 운동량 결정에 기반최대심박수 ,여유심박수, 표적심박수 ... 처방 아랫배,윗배, 옆구리, 남산형 의 진단기준의 차이점위주로 외운다운동처방, 맞춤운동은 뭐 별로 교수님도 강조안하심 그냥 유산소!

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.04.23

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