"현미밥" 검색결과 101-120 / 3,536건

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  다이어트를 위한 추천 식단

  ,땅콩10알점심(1:00)생선구이(연어,고등어등),현미밥,나물,두부보리밥나물비빔밥,계란말이,두부국(건더기만)기름뺀참치,잡곡밥,백김치,두부부침오후간식(3:30)두유,고구마무지방우유,단호박저지방우유 ... 과일쥬스닭가슴살+감자+종합비타민오렌지,닭가슴살,잡곡미숫가루,종합비타민포도,계란흰자4개,노른자1개,종합비타민오전간식(11:00)통밀빵,무지방우유,아몬드7알선식,볶은검은콩,호두2알키위+현미시리얼 ... 보조식품 이용 다이어트식단4번 식단5번 식단6번 식단기상직후(7:00)단백질보조식품,과일쥬스,블랙커피녹차,훈제계란3개노른자1개,청사과 반개유기농푸른쥬스,훈제닭가슴살아침(8:30)현미시리얼

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.04

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  [음식레시피][학교급식][레시피][학교급식조리법] 학교급식 표준 레시피 <하이텍고 밥버거와 김치함박스테이크 조리법>입니다.

  어울리는 식단 또는 행사현미 기장밥 호박 된장찌개 김치 함박스테이크브로콜리/곰피/초고추장 배추김치 딸기사용 식자재 명(총량/kg)※ 학생 100명 기준쇠고기우둔1.4kg, 돈육등심4kg ... 인기 메뉴명하이텍고 밥버거(석식)? ... 적당한 둥근 용기를 준비하여 맨 아래 5번 밥을 깔고 그 위에 볶은 김치참치/마요네즈 뿌리기/단무지/스팸을 올리고 /다시 밥을 올린다.8.

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.03

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  학교급식 표준 조리법-치킨 스테이크(중식)

  어울리는 식단 또는 행사현미 찹쌀밥, 김치찌개, 치킨 스테이크 얼갈이 된장무침, 무생채사용 식자재 명(총량/kg)※ 학생 100명 기준닭 정육(다리 순살) 5kg, 양파 300g,

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.31

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  건강한 다이어트와 운동 리포트

  섭취시리얼시리얼60g√√바나나바나나2개(200g)√점심12시30분짜파게티짜파게티1봉지√계란후라이달걀1개√식용유0.5 작은술소금0.5 작은술김치배추김치1/2접시√저녁19시20분(40분)현미밥밥 ... 유제품견과및당류아침9시(20분)우유우유1잔(250ml)√식전 유산균 섭취시리얼시리얼50g√√바나나바나나1개(100g)√계란후라이달걀1개√식용유0.5 작은술소금0.5 작은술점심12시(30분)현미밥밥 ... 외식치킨스테이크닭가슴살300g√√새송이버섯1개스테이크소스1큰술샐러드양배추30g√소스1큰술간식1시(1시간)헤이즐넛라떼우유200ml√√카페에스프레소1샷헤이즐넛 시럽20ml저녁19시30분(30분)볶음밥현미밥1공기

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.25 | 수정일 2020.08.26

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  간호영양학/당뇨환자식단표/당뇨환자식단관리/영양학과제

  (잡곡밥, 현미밥, 녹황색채소, 과일, 콩, 견과류에 많이 함유)- 동물성 지방과 콜레스테롤은 심혈관계질환 위험을 증가시키므로 섭취를 줄이고 식물성 기름 을 섭취하도록 한다. ... /3공기가자미구이시금치무침김배추김치유부초밥닭가슴살구이콩나물김배추김치미역국현미밥 2/3공기애호박새우샐러드소고기무국비름나물 ... 시 찌거나, 살짝 데치면 어느정도의 기름은 제거가 가능하다.당뇨환자 영양 6가지 식품군곡류 - 곡류군에 들어 있는 당질은 주로 복합 당질이며, 식이섬유소가 많은 도정하지 않은곡류(현미

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.20 | 수정일 2022.11.27

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  (식용작물학 Ⅰ) 쌀의 영양가와 기능성을 설명하고 기능성(3종류 이상)과 기능성 품종명, 기능성 품종의 주요 특성 (2)

  발아현미 밥을 만들 때 적당한 품종으로 혈압강화, 우울증조절, 스트레스 해소, 면역강화 등의 효과가 있다.2. ... 현미는 백미보다 높은 무기질 함유로 식탁에서 무기질의 주요 공급원이 된다. 무기질 중 마그네슘과 칼륨의 비는 밥맛과도 높은 상관관계가 있다.(6) 비타민그림1. ... 흑미는 현미보다도 더 높은 항산화효과가 보고되고 있다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.16

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  우리는 많은 제품(서비스)를 구매하거나 접하고 있습니다. 이 제품(서 비스)의 어떤 부분이 Consumer(소비자)의 Needs 와 Wants를 충족했는지에 대 해서 이야기 하시기 바랍니다.

  찰보리밥, 검정콩밥, 100% 현미로 지은 밥, 슈퍼곡물 퀴노아밥, 슈퍼곡물 렌틸콩밥 등. ... 이렇게 무구한 역사를 자랑하는 햇반은 종류만 해도 여러쌀눈가득 햇반, 유기농 햇반, 큰눈영양쌀밥, 식후혈당에 도움이 될 수 있는 밥, 햇반 저단백밥, 흑미밥, 오곡밥, 발아현미밥, ... 210g): 2,150원, 햇반 흑미밥(210g): 1,880원, 햇반 오곡밥(210g): 1,880원, 햇반 발아현미밥(210g): 1,880원, 햇반 찰보리밥(210g): 1,880원

  리포트 | 8페이지 | 4,700원 | 등록일 2020.08.07 | 수정일 2020.08.11

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  성인병을 예방하기 위하여, 어떤한 영양식이를 실천하는 것이 좋은지 설명하고

  당뇨병이나 고혈압이 있는 사람들의 경우 현미밥을 섭취하는 것이 효과적이다. 현미는 혈당과 혈압을 낮추는데 효과적이다. ... 밥 세끼를 먹을 때 잡곡밥, 나물, 과일 및 채소 등을 적절하게 섞어서 먹어야 한다. ... 어른은 하루에 25g이 적당하다.5)잡곡밥 섭취성인병인 고혈압이나 당뇨병과 같은 질병은 오랜 시간 반복된 생활 습관의 영향으로 인해서 생긴다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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  보건교육 2021

  현미 잡곡밥 섭취는 점심을 제외한 아침, 저녁으로 했다. 현미, 잡곡밥 섭취에 대한 실천 일지를 만들어 실천한 날과 실천하지 못한 날을 아침, 저녁으로 표시하였다. ... 그런데 최근에는 좀 더 근본적으로 건강을 지키기 위해 현미, 잡곡밥을 선택해 필자의 몸을 체크해 오고 있다.최근 한 달 동안 현미, 잡곡밥을 먹으며 혈당 및 체중 변화를 관찰해 보았다 ... 특히 비만, 당뇨 가족력을 가진 가정이라면 현미, 잡곡밥을 지속적으로 시도하고 있을 것이다. 본인의 경우에도 마찬가지다.

  방송통신대 | 12페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.03.23 | 수정일 2022.06.23

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  24시간 회상법

  , 현미, 콩, 조, 보리200g”좋음된장국1대접된장, 무, 멸치, 파, 양파, 호박250g조기구이1마리조기60g시금치나물1접시시금치, 참기름, 간장30g버섯볶음1접시느타리버섯, 간장 ... 24시간 회상법날짜 :성명 : 피상담자 상담자식사(끼니)음식명섭취량(목측량)재료명실제량식사한곳(예:가정,식당,직장 등)식사시 기분기타아침쌀밥1공기쌀200g가정좋음쇠고기국1대접쇠고기, ... 프림100g점심자장면1그릇국수, 춘장, 양파, 돼지고기, 양배추 등420g”좋음단무지6조각무15g양파3조각양파3g우유1잔우유200g간식단팥빵1개밀가루, 단팥70g”좋음쾌변1개쾌변180g저녁잡곡밥1그릇쌀

  리포트 | 1페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.02.28

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  학교급식표준레시피-생선탕수

  어울리는 식단 또는 행사발아현미밥, 감자탕, 오이도라지무침, 생선탕수, 깍두기사용 식자재 명(총량/kg)※ 학생 100명 기준튀김가루 1.5kg, 당근 0.5kg, 녹말가루 0.3kg

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01

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  학교급식표준레시피-수제 함박스테이크

  어울리는 식단 또는 행사발아 현미밥, 들깨 수제빗국, 수제 함박스테이크/애플 소스, 파인애플, 시금치나물 무침사용 식자재 명(총량/kg)※ 학생 100명 기준돼지고기 3kg, 쇠고기

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01

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  2018년도 1학기 질병과 건강관리(사이버강좌) 과제

  대신에 현미밥으로 대체단백질 섭취 늘리기(두부, 콩)오메가 3 섭취 늘리기(참기름, 들기름, 고등어)술 줄이기탄산음료 및 당류 줄이기저염식 실천하기하루에 2L이상 물 섭취하기매일 아침 ... 해드리기혈당체크 도와드리기당뇨병에 대한 지식 알려드리기술과 탄산음료 최대한 자제하도록 도와드리기건강식 함께 실천하기현재 본인이 건강을 지키기 위해 지키는 사항하루에 30분 이상 자전거 타기쌀밥

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.18

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  실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.

  수730 kcal배부름저녁(7시쯤)집단백질 바(견과류용) + 우유540 kcal든든함1/14아침(7시)집두부 + 바나나 쉐이커160 kcal든든함점심(12시 30분)휴게실(도시락)현미밥 ... (도시락)치즈 + 닭가슴살 + 샐러드600 kcal든든함저녁(6시)집블루베리 + 호밀빵 + 저지방우유(단백질쉐이커)500 kcal배부름1/16아침(7시)집미역국 + 알감자조림 + 현미밥500 ... 사료된다.본론날짜식사섭취장소식품명/양열량만족도1/13아침(8시)집토마토 + 키위 (1알) + 단백질 파우더120 kcal요기 채울 정도점심(12시)휴게실(도시락)돼지고기 목살(지방 제거) + 현미밥

  리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.05.04

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  아동간호학 실습 소아당뇨 간호 교육 계획안

  조그만 1토막50g(100kcal), 콩나물무침100g(30kcal), 시금치100g(24kcal), 백김치90g(16kcal), 소고기미역국250g(140kcal)4/15(저녁)현미밥 ... 탄수화물 계산방법, 칼로리 섭취 조절, 일정시간으로 식사하는 것의 중요성, 섭취한 음식과 인슐린과의 관계, 식품 설명서 읽는 법, 식단 계획(좋아하는 음식 사정) 등)4/15(점심)현미밥

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.12 | 수정일 2024.05.02

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  쌀의 2차 가공품 개발 및 필요성

  한국인은 밥심이라고들 한다.? ... 가루, 퀴노아가루, 현미유, 아몬드유, 견과류, 건조과일? ?가루에 퀴노아가루와 소금을 넣고 잘 섞는다.? 현미유와 아몬드유를 따로 잘 섞어 준비한다.? ? ... 설립이 진행되고 있고 일부 대기업도 상온에서 장기 유통이 가능한 무균포장밥을 비롯한 가공밥류를 생산 판매하고 있다.현재 우리나라에서는 맵?

  리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.26

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  [간호와 영양] 이상적인 영양소 식단표

  반개쌀밥북엇국오이지무침떡갈비배추김치탄수화물 : 142.6g단백질 : 75.4g지방 : 64.8g목요구르트새우볶음밥감자두부된장국마늘쫑무침겉절이x현미밥어묵국제육볶음도토리묵야채무침배추김치탄수화물 ... : 40.8g토사과즙흰밥닭곰탕버섯잡채가지숙주나물새송이부추무침열무김치귤 한 개짜장밥미역오이냉국탕수육찐만두단무지탄수화물 : 183.9g단백질 : 68.7g지방 : 60.4g일사과즙현미밥육개장등뼈김치찜총각김치사과 ... : 82.2g지방 : 109.8g화흰 우유치킨마요덮밥된장국오이생채배추김치사과 반 개쌀보리밥콩나물김칫국멸치볶음돈육채소볶음깍두기탄수화물 : 133.9g단백질 : 70.4g지방 : 61.9g수사과즙현미밥콩비지찌개소시지채소볶음감자채볶음갓김치감

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.07

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  (철학의이해) 교재와 강의 7강을 공부하고, 서양미학사의 핵심을 요약하여 서술합니다

  예를 들어, 철수는 밥을 좋아하는데 쌀밥이 아닌 현미밥을 좋아할까? ... 그러나 심리적으로 현미밥을 싫어하는 개인은 자신의 경험과 느낌을 투영하여 철수도 현미밥을 싫어할 수 있지 않을까? 하는 고민에 빠져들게 된다. ... 에 대해 물음이 주어졌을 때 논리적인 사고를 한다면 현미밥 또한 좋아한다는 결론을 도출하는 것이 보다 확률적이며 논리적이다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.18 | 수정일 2022.07.19

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  지역사회간호학실습 영양불균형 간호과정

  현미밥? 콩나물두부국? 돈육카레볶음? 깻잎나물? 나박김치? ... 보리밥? 닭곰탕? 쇠고기 찹쌀전? 마늘쫑 호두볶음? 오이생채? 저지방우유②점심(551kcal)? 콩밥? 감자국? 꽁치구이? 호박나물? 백김치? 토마토③저녁(532kcal)? ... “입맛이 없을 때 맨밥에 간장만넣어서 비벼먹어”? “요즘 통 어지럽고 식사시간엔 입맛이 없어”? “하루에 식사를 2번 먹을까 말까해”객관적 자료? 고혈압 진단받음?

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.12

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  [간호학과] 개별영양보고서 /기본간호학

  본론1. 3일 동안 먹은 음식과 칼로리 및 영양성분 분석1) 금요일(5/28)아침_ ×점심_ 현미밥 반공기, 배추김치, 구운 김, 잔멸치 볶음, 고등어저녁_ 현미밥 반공기, 배추김치 ... , 구운 김, 잔멸치 볶음, 달걀프라이간식_ 옥수수 튀밥, 가나마일드초콜릿, 맥심 에스프레소 티.오.피 더 블랙- 현미밥 반공기 130g에너지 224kcal, 수분 74.4g, 탄수화물 ... 14%), 당류 18g, 나트륨 127.5mg(1일 영양성분 기준치대비 6%)5/30 총 칼로리: 2301.58kcal영양소음식명수분(g)탄수화물(g)단백질(g)지방(g)나트륨(mg)현미밥148.8101.168.081.245.42배추김치37.121.280.680.32123.04구운김0.21.61.8019.6잔멸치볶음2.140.964.361.42279.16달걀프라이38.623.099.448.2796.7110427.638.5089.4돼지목심

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.13 | 수정일 2022.06.01

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