"운동과 트레이닝" 검색결과 1,141-1,160 / 7,012건

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  조선대학교병원 이력서,자기소개서 2019 최종합격자

  웨이트 트레이닝에도 관심이 많아 친구들과 교내 헬스장에서 함께 운동하며 강한 체력과 우정을 쌓았습니다. ... 어렸을 때부터 운동을 좋아하여 축구, 배구, 배드민턴,수영, 등 다양한 스포츠 활동을 해왔고 현재도 주1회 축구, 주5회 웨이트 트레이닝을 하며 강한 체력을유지하고 있습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.30

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  [학급경영계획서][학급운영계획서] 최신형 학급운영계획서입니다. 학기 초가 되면 반드시 세워야 하는 학급경영계획서로 선생님들께 많은 도움이 될 것입니다.

  (온라인 등교 시에는 학급 단체 대화방에 게시하여 공유한다.)번호성명활동1○○○운동과 학습 성취도 연구 조사 홈트레이닝 소개2○○○애견 종류 및 특징 설명3○○○게임 캐릭터 소개하기4 ... 증진 게임 소개, 게임에서 이기는 법 소개하기20○○○피아노 연주21○○○애완 물고기, 물 생활 알려주기(구피 키우는 방법 소개)22○○○상식을 키우는 역사 상식 알려주기23○○○운동

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.04

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  에어로빅의 개념과 종류, 7스텝의 동작 방법과 특징

  동작으로 체계화한 유산소 운동이다.(11) 펌프웨이트 트레이닝 기구를 이용한 에어로빅으로 스쿼트, 암컬, 벤치프레스, 숄더프레스, 데드리프트의 다섯가지 운동을 혼합하여 리듬에 맞춰 ... 실시하는 운동이다. ... 주로 팔의 근력을 이용하여 사용하지만 봉의 무게에 따라 운동의 방법이나 강도, 사용 부위가 달라지며 에어로빅 운동에서 실시하지 못하는 근력 운동에 이용한다.(3) 덤벨 에어로빅여러

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01

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  심리학에게 묻다 ) 마음트레이닝을 참고 자신 일상 이러한 방법들을 적용해 본 후 그중 3가지 방법 적용한 내용 결과 구체적으로 제시, 느낀 점 또는 배운 점을 쓰시오

  그중 내가 세운 목표는 운동, 산책인데 이 부분은 우울할 때 주로 몸을 움직임으로써 나의 감정을 풀 수 있는 방법의 하나기도 하 다. ... 최대한 단순하되 최대한 쉽게 시작하였다.예를 들면 운동의 경우 아침 일어나서 팔굽혀펴기 5개, 스쿼트 5개 등 내가 가볍고 즐겁게 실천할 수 있으며, 스스로 자극을 받아 더 할 수 ... 심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀 점

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.18

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  보건교육 ) 건강증진이론을 적용하여 작성하시오

  특히 면역력을 높이기 위해 부족한 운동은 집에서 홈 트레이닝을 통해 극복하기 위해 노력하고 있다. ... 야외 운동을 할 수 있는 시간적 여유가 부족한 경우 홈 트레이닝을 통해 체력을 단련하고 있다.2. ... 퇴근 후에는 육아를 담당하기 때문에 체계적인 운동프로그램 또는 야외 운동을 할 기회가 많지 않다. 이에 따라 신체적인 면역력이 전반적으로 저하된 상태이다.

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.07.15

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  코웨이 합격자소서(협업, 팀워크, 비전)

  웨이트 트레이닝 운동기구용 발전기를 직접 설계하였고 ESS를 접목해 에너지의 효율적 사용이 가능하게끔 설계하였습니다. ... 이 밖에도 헬스장에서 운동하다가 “운동기구에 발전기를 달면 어떨까?”라는 생각을 하였습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.13

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  취미와 예술, 코로나가 불러 온 취미생활 변화와 장기화 될 경우 전망

  그림 그리기부터 식물 기르기, 홈 트레이닝 등 집에서 준비물 없이도 배울 수 있는 콘텐츠가 대부분이다. ... 취미 플랫폼은 만화 그리기나 홈 트레이닝, 요리 등의 취미를 온라인이나 오프라인으로 배우는 사이트다. 취미플랫폼으로 배울 수 있는 콘텐츠는 수 백 가지다. ... 사람들은 코로나에 취약한 외부 시설보다는 집에 운동시설과 기구를 비치하고 유튜브 등을 통해 원격으로 운동 지도를 받는 것을 선호하게 되었다.

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.04.16 | 수정일 2021.04.24

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  스포츠 현장에서 심리학 이론 적용 사례

  이에 따른 선수들의 멘탈 트레이닝 측면에서도 심리학을 적용하자면 빠질 수 없는 요소가 바로 스트레스일 것이다. ... 특히 메달권에 근접한 선수들의 경우 체력이나 운동능력은 우열을 가리기 힘든 경우가 다반사이다. 그렇기 때문에 얼마나 심리적으로 안정되는가에 따라서 승부가 갈리게 된다. ... 나는 이러한 여러 이론들을 바탕으로 한 대한민국 여자 컬링 국가대표팀의 경기를 스포츠 상황으로 적용시켜 해결방안을 모색해보고자 한다.스포츠에서 결과를 좌우하는 것은 체력이나 운동기술

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.07

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  스포츠 트레이닝 방법 연구 관련 학회 발표 영상 감상문

  스포츠 트레이닝 방법 연구 관련 학회 발표 영상 감상문 (2P)제 102회 전국체육대회기념 제 59회 한국체육학회 학술대회 발표 영상을 보고 많은 사람들의 운동생리학에 관련한 연구에 ... 이런 수치들은 운동을 시킨 쥐들에게 운동 전, 운동 직후, 운동 후 1시간 각각 소변을 채취해 획득했고, 위의 항목들이 운동 직후 일시적으로 증가했다 모두 제자리로 돌아온다는 것을 ... 운동을 하면 생기는 젖산의 농도가 운동 직후에 급속도로 증가한 후 운동 1시간 후에 감소하는 것으로 드러났으며 심박수나 운동자각도 같은 항목들도 이와 비슷하게 줄어드는 것을 확인할

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.31

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  종목 한가지를 선택하여 과학적 방법-역학 생리 심리 학습의 세가지 관점에서 코칭하는 방안에 대해 서술

  인체가 허용하는 범위 한에서 운동 수행에 필요한 능력을 얼마나 최대한 끌어올릴 수 있을 것인지 생리학적인 연구도 소홀히 하지 않아야 하며, 마지막으로는 선수의 심리 상태가 운동 경기 ... 그러나 그 유산소 능력을 간과하여 유산소 트레이닝을 소홀히 해서는 안 되는데, 유산소 능력은 경기가 종료된 후 선수들이 피로감을 떨치고 원래의 몸 상태로 돌아가는 데 중요한 영향을 ... 타격을 때리는 능력, 근육을 폭발적으로 사용하여 타구를 잡아내는 능력 등은 크레아틴, ATP 같은 에너지원을 필요로 하는 바 즉 야구선수들에게는 이러한 에너지를 잘 활용할 수 있는 트레이닝이

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.21

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  ((추천자료)) 다양한 옷을 통해 본 현대과학의 발전과정 - 나노 첨단기술의 발달과 의복의 혁신

  웨어러블 퍼스널 트레이너, 스마트 트레이닝 셔츠로 근육 사용량 등을 확인값비싼 의학 기술을 바탕으로 제조된, 헬스를 즐기는 사람들을 위한 트레이닝 셔츠는 마이크로 EMG 센서로 짜여져 ... 있다, 사용자의 근육과 운동량 등에 대한 정보를 블루투스 코어를 통해 스마트폰으로 전송한다. ... Mbody는 또한 탄성 압축 섬유로 만들어져 있으며, 플랫록 방식으로 제조되어 운동 시에 매우 편안함을 준다.

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 (10%↓) 2250원 | 등록일 2021.02.11

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  지역사회발전과 사회체육의 발전방안에 대해 보고서를 작성해보시오.

  온라인 운동 동영상, 가상 트레이닝 프로그램을 통해 지역주민들이 언제 어디서든 운동에 참여할 수 있는 기회를 확대할 수 있다.- 사회체육 앱 개발: 휴대폰 앱을 통해 지역주민들끼리 ... 활용하여 온라인 운동 플랫폼을 제공해야 한다. ... 나의 생각은 온라인 운동 플랫폼이나 앱을 통해 지역주민들 간의 소통과 협력을 강화하고, 더 다양한 운동 기회를 제공하는 데 활용되어야 한다는 것이다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.19

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  생활체육의 발전방향 서론

  홈트레이닝, 가상 현실을 이용한 스포츠 경험, 온라인 커뮤니티를 통한 건강 정보 공유 등이 새로운 트렌드로 떠오르며, 생활체육의 접근성과 다양성을 높이고 있다. ... 또한, 정기적인 건강 체크와 운동 효과 분석을 통해 개인에게 맞춤화된 운동 계획을 제공할 수 있는 시스템 구축도 고려해야 한다. ... 스포츠클럽은 생활체육의 저변을 넓히고, 체계적인 운동 환경을 제공함으로써, 운동을 생활화하고자 하는 개인들에게 지속적인 동기를 부여할 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.15

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  생활스포츠지도사 2급 수영 구술기출 2024 2025(최신)

  하이폭식 트레이닝 시에는 항상 안전상태를 파악하여야 한다.Q37. ... 수영장에서의 안전을 위한 조치▶ 바닥 미끄러움 주의, 50분 운동 및 10분 휴식, 입수 전 준비운동, 음주수영 금지▶ 한 레인에서 한 방향으로 역영하거나 이 있으며 거기에 ‘프레드릭 ... 하이폭식에 대한 설명/목적/영법에 적용 예시▶ 하이폭식 트레이닝이란 스트로크 수를 기준으로 호흡빈도를 제한하는 훈련방법으로, 무산소 훈련을 통해 근지구력과 심폐지구력을 강화할 수 있습니다

  시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.17 | 수정일 2024.09.27

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  생활 습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.

  반면 2기에 속하는 고위험군 환자의 경우 약물과 함께 서킷 트레이닝과 같은 지구력 운동을 추가해 계획적으로 운동 강도를 높이는 것이 혈압을 낮추는 데 더 효과적인 것으로 나타났다. ... 운동하는 것이 과도하게 혈압을 올리지 않는 적절한 운동 강도라고 할 수 있다. ... 갖고 있는 환자의 경우는 운동부하 검사를 통해 사전에 운동 가능 여부를 확인하는 것이 좋다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.16

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  계통별 재활간호 중재 보고서 (심장/호흡기/신경계/언어/인지/연하)

  하루 종일 트레이닝을 하는 것은 안되며, 대상자를 과대평가하거나 야단을 치는 행위는 금한다.대상자에게는 다음과 같은 치료를 진행 할 수 있다. : 인사말 가르치기, 따라말하기, 이름대기 ... 유산소 운동 강도의 기준은 최대 심박동수의 60-70으로 운동부하 검사 결과에 따라 적절한 처방을 통해 운동치료를 진행한다.호흡재훈련으로 입술 오므리기 호흡방법을 교육할 수 있다. ... 운동요법을 실시하기 전에는 진찰과 운동부하 검사로 대상자를 평가하여 위험도에 따라 미리 구별하고 감시가 필요하다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.22

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  스포츠강사 자기소개서

  또한, 국가대표팀에서 트레이닝 캠프를 운영하며, 선수들의 건강한 식습관과 체력 향상을 위한 운동 프로그램을 제공했습니다. ... 제가 스포츠에 관심을 가지게 된 계기는 어릴 적부터 운동하는 것을 좋아했기 때문입니다. 그리고 운동을 하면서 선수로서의 경험도 쌓았습니다. ... 그 후에는 지역 체육관에서 체육강사로 일하며 학생들의 건강한 생활을 위한 운동 지도를 해왔습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.30

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  [A+보장]고혈압 보건교육 계획안, 고햘압 보건교육 프로그램 자료입니다. 도입, 전개, 종결 단계를 포함한 고퀄리티 자료입니다.

  순발력을 요구하는 운동(테니스,축구)? 한 번에 힘을 내는 운동(팔씨름, 줄다리기)? 밀고 당기는 정적 운동(웨이트트레이닝)6)다같이운동? 고혈압 운동 스트레칭에 대하여 교육한다. ... 운동 강도 : 중등도의 운동? ... 고혈압이 있을때 피해야 하는 운동종류를 교육한다.“그러면 운동이라고 모두다 좋은 건 아니겠죠? 고혈압이 있을때 어떠한 운동은 제한하여야 하는지 알려드릴게요.”?

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.12 | 수정일 2020.07.27

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  우리 아이 올바른 지식으로 좋은 눈을 만듭시다

  쉽게 정보를 접할 수 있는 근시나 난시 말고 원시에 관해서도 자세히 알 수 있는 기회였다.파트 투에서는 시력에 관해 환경의 중요성을 강조하며 자세, 시력 향상 운동, 올바른 안경 선택 ... 또한, 시력 향상을 할 수 있는 간단한 트레이닝이나 근시에 좋은 경혈 자극 방법들을 알려줘서 일상생활에서 쉽게 따라할 수 있게 하였다.파트 쓰리에서는 눈에 좋은 영양분인 단백질과 (

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.21

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  스포츠지도사 축구 구술

  생명에 대한 부담이 다른 연령층에 비해 크기 때문에 그에 따라 적절한 프로그램으로 트레이닝을 하면서 안전을 확보하는 것이 가장 중요하다.그러기 위해서는 충분한 준비운동과 정리운동을 ... 대상에 맞는 지도방법(코디네이션 포함) 및 유의점노인의 트레이닝은 운동 능력의 향상보다도 삶의 질 향상이 가장 큰 목표가 되어야 한다. ... 코디네이션은 신체조절 능력을 키울 수 있는 가장 좋은 운동으로 민첩성, 순발력, 유연성과 균형, 부상방지까지 할 수 있는 운동이기에 특히 몸의 밸런스가 좋지 않은 유소년 시기에 많이

  리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.06.08

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