"에어로빅운동" 검색결과 81-100 / 3,920건

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  학교 교생실습을 다녀와서(체육)

  직접해보니 간단한 것이지만 생각보다 운동량도 많았고, 움직이기 싫어하는 여학생들을 자연스럽게 움직일 수 있도록 하는 데에는 제격이었다. ... 중간고사, 모의고사, 스승의 날, 체육대회 등 4주 실습에서 1주는 그냥 보내고, 체육과인지라 체육대회가 실습기간 중에 끼어있어서 식전행사로 1,2학년 전체 에어로빅스를 하고 평생체육프로그램 ... 종일 책상에만 앉아있을 수험생들을 생각하니 측은한 마음과 한편으로는 체육이란 과목이 설 자리가 좁아졌음에 안타까움을 감추지 못했다.5월 달 1학년 체육수업은 체육대회 때 반 대항 에어로빅대회가

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.08

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  '성인병 운동으로 고친다' 감상문

  강좌명 : 웰리스와 자기관리과제명"성인병 운동으로 고친다" 동영상 시청후 참고자료의 과제제출양식에 맞추어 제출동영상 내용요약심장병 환자에게는 에어로빅 같은 유산소운동이 약물치료보다 ... 더욱 효과적이다.운동치료는 약물치료 만큼이나 중요하다. ... 운동은 여러 가지 복합적인 효과를 동시에 볼 수 있다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.04

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  비만탈출을 위한 7가지 성공전략

  역동적인 동작이 많은 에어로빅은 칼로리 소비가 높아 그만큼 운동 후 식욕이 왕성해진다. 운동은 식욕을 증강시키는 것일까? ... 건강에 대한 관심이 높아지면서, 운동을 하는 사람들이 점점 늘고 있다.서울의 한 스포츠센터에서 에어로빅을 하고 있는 주부들. ... (유산소+근육운동병행)운동을 하라!

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.05

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  수영과 건강- 과학적 근거를 바탕으로

  수영은 충격이 적은 에어로빅 운동으로, 관절을 안정시키고 견고하게 한다. ... 수영은 저항이 포함된 에어로빅 운동이기 때문에 꾸준히 하면 근력이 는다. ... 요구한다.근력 강화바람직한 건강을 위해서는 심장강화운동과 근육강화운동을 해야 한다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.06 | 수정일 2020.10.22

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  조현병 간호진단

  병원 복도걷기, 병동내 프로그램(레크레이션, 명상, 에어로빅, 영화감상, 운동)으로 망상에서 벗어나 사고의 전환을 촉진할 수 있다.간호진단2환청과 관련된 감각지각장애주관적 자료“창문에서 ... (음악요법, 운동요법, 오목, 장기 등)5. 환청으로 불안함이 생기면 말로 표현하도록 한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.03

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  혼성어-등위적 혼성어

  (aerobic) = wxz형: 건강울 뜻하는 ‘health'와 유산소 운동을 나타내는 ’aerobic'의 혼성어로, 헬스와 에어로빅의 장점만을 살려서 만든 최신 스포츠이다.3-4. ... 레저 및 스포츠① 레포츠 leports→ 레저(leisure) +스포츠(sports) = wz형: 레포츠는 한가한 시간에 즐기면서 신체를 단련할 수 있는 운동을 일컫는 말로, 여가시간이나 ... 뜻의 레저와 피서나 휴양을 위한 휴가는 뜻하는 프랑스어인 바캉스의 결합으로 여가시간에 떠나는 휴가를 일컫는 혼성어이다.③ 헬스로빅(heathrobic) → 헬스(health) +에어로빅

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.16

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  무용처방_대상자 임의로 자유 선택하여 사진파일내용을 토대로, 프로그램 계획서를 작성하시오.

  추천 운동으로는 평형성에 좋은 운동은 스키, 무용, 에어로빅 체조이다.첫 번째, 근력 검사는 양손을 번갈아 가며 사진 속 빨간 걸 쥔다. ... 이때부터 슬슬 운동하는 기분이 들것이다. 여섯 번째, 유연성 검사. ... 매일매일 유튜브 라이브 방송을 통해 운동을 실시간으로 진행됐다는 점입니다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02 | 수정일 2023.03.09

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  운동이 왜 스트레스의 감정을 줄여줄 수 있는가

  에어로빅 운동은 나이 든 사람들의 뇌용량을 증가시켰는데, 이러한 효과는 젊은 사람들에게는 나타나지 않았다(Colcombe et al., 2006).알츠하이머 질환 위험성의 지표가 되는 ... 운동이 왜 스트레스의 감정을 줄여줄 수 있는가? ... 그러므로 운동은 심리적 수준에서와 생리적 수준에서 모두 스트레스를 줄여준다.긍정적인 효과를 가져올 수 있는 운동시간은 그리 길지 않아도 된다.

  리포트 | 4페이지 | 3,700원 | 등록일 2022.02.08

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  노인대상 운동프로그램 계획

  유산소 운동은 수중운동이나 고정식 자전거 타기나 에어로빅 댄스를 10분~15분 정도로 하여 체지방량의 감소, 혈압 개선, 스트레스 낮춤, 피로회복 증가, 체력 증강의 효과를 얻고, ... 노인대상 운동프로그램 계획목차1. 고령자의 운동필요성2. 운동처방의 원리3. 고령자의 운동형태4. ... ), 운동시간(time), 운동형태(type)의 앞 글자를 따서 만든 용어로 체력 증진을 통한 건강관리에 필요한 4가지 요소이다.운동 빈도란 얼마나 운동을 자주하고 운동사이의 간격은

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.17

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  모성간호학 레포트) 임신, 분만, 육아에 대한 교육프로그램 개발(디지털헬스케어 기반)

  저탄수화물식이 후에 식후 혈당이 상승하고 태아의 지방이 높아졌다는 결과를 통해 저탄수화물식이 중재는 유의한 효과가 나타나지 않았음을 확인하였다.② 운동 프로그램에어로빅에 저항운동을 ... 모니터링임산부가 하루의 식이 및 운동시간을 기록하면 의료진(간호사)가 식단과 운동 양상 등을 분석하여 전화 또는 댓글을 통해 피드백한다. ... 단일 중재로는 혈당 모니터링, 식이, 운동, 인지행동요법, 심리치료요법, 보완요법 등과 관련된 프로그램이 적용되었다.① 식이요법식이요법 중재프로그램의 효과를 종합한 결과, 저당부하

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.16

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  데이터마이닝

  적합성은 산소섭취능력으로 측정되는데, 산소섭취능력의 측정은 비용이 많이 들고 매우 번거롭기 때문에 운동테스트로 대신 하려고 한다. ... Multiple Linear Regression) 알고리즘을 적용하여 마이닝 작업 수행: spss(분석-회귀분석- 선형) 알고리즘의 결과를 해석- 모형선택, 적용 모형을 활용-의사결정에 활용에어로빅 ... 수행: spss(분석-회귀분석- 선형) 알고리즘의 결과를 해석- 모형선택, 적용 모형을 활용-의사결정에 활용마이닝 예제데이터 마이닝 프로젝트의 목적 분석에 사용될 데이터 획득 : 에어로빅_적합성데이터.xlsx

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.31

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  지역사회실습2 당뇨병 보건교육 환자 배부 자료

  (걷기, 등산, 수영, 조깅, 에어로빅, 자전거 등) ... 운동요법: 포도당을 사용하고, 지방을 분해하고!- 공복에 운동하면 오히려 저혈당- 식사 30분에서 1시간 후에 운동하는 것이 좋음- 유산소 운동이 좋음.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.08

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  퇴행성 골관절염

  수영, 수중에어로빅, 사이클링과 같은 완만하고, 규칙적인 물리치료 프로그램운동이 관절의 기능을 유지시키고, 관절 운동범위와 관절의 힘을 증강시킨다.? ... 전환요법통증자체에 대하여 집중된 의식을 다른것에 전환시킴으로써 고통을 잊게함근육이완술, 심상유법, 호흡운동, 꾸준히 운동하기? ... 만성화될 경우 심한 운동장애2. 진단검사? 병력과 신체검진 : 관절강이 좁아지고 관절면 불규칙? 혈액분석 : 대부분 정상, LAB상 염증 소견은 없다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.10

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  A+ 깔끔하게 정리된 서혜부탈장 환자교육자료(팜플렛)

  ( 걷기 , 요가 , 스트레칭 , 적당한 에어로빅 ) 무거운 물건 가급적 들지 않고 , 팔과 다리근육을 이용해 복부 긴장 줄이기 균형 잡힌 식단 ( 고섬유 , 저염식 ) 필수 영양소 ... 통증 흉터가 거의 없음 입원기간의 단축 및 일상생활로의 빠른 복귀 낮은 재발률 및 재발 시 재수술 용이 예방방법 체중감량 나이와 키에 적합한 체중유지 복근 강화 규칙적 , 중증도 운동 ... 서혜부 , 대퇴부 , 제대 , 고환 선천적으로 복벽의 틈새를 가지고 태어난 경우 나이 듦에 따라 복벽 약화 , 과도한 복압상승 동반 시 소아 성인 탈장의 원인 무거운 물건 고강도 운동

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.30

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  운동이 신체에 미치는 영향

  ‘언에어로빅스’, 혹은 ‘언에어로빅 운동’이라고도 말한다. ... 또한 강변 둔치에서 어머님들이 주로 하는 파워 워킹, 경보, 그리고 사이클, 수영, 에어로빅, 트레킹, 등산 등이 유산소 운동의 범주에 포함될 수 있겠다. ... 사회체육개론주제: 운동이 신체에 미치는 영향목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 인간의 가능성2. 운동의 종류(1) 무산소 운동(2) 유산소 운동3.

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.29

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  우울증 간호진다 3개

  자극적 환경은 대상자의 불안수준을 상승하게 만드므로 없앤다.③환자에게 에어로빅에서 펀치날리는 모션에 운동으로 절망적인 감정을 없애 스트레스를 날려준다.④신뢰하는 사람과 자살감정에 관해 ... 즉, 사랑하는 이를 잃고 나서 증상은 2개월 이상 지속되며, 현저한 기능적 손상, 무가치감에 병적 집착, 자살 의도, 정신병적 증상, 또는 정신운동 지연의 특징이 있다.5) 검사정신상태 ... KetosisProteinnegativeRandom생리적 : 기립성단백뇨,병적 : nephrosis,신장염, 고혈압pH54.6～8.0↑: 알칼리-요로감염증alkalosis↓: 산성-발열, 운동

  리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.06

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  자궁 상피 내 암종/복강경 하 질식 자궁 절제술 퇴원교육 팜플렛

  헬스, 에어로빅, 수영, 등산, 골프 등의 운동은 퇴원 후 6~8주 이후에 가능합니다.◆ 목욕 및 샤워? ... .◆ 운동? 1회 30분 이내로 하루 4회 이상 평지를 걷는 산책을 하시고 활동량을 조금씩 늘리십시오.? 퇴원 후 6~8주의 휴식기가 필요합니다.?

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.22

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  운동의 필요성과 효과 A+받음

  - 체력 향상을 위한 유산소 운동의 유형대상자운동 설명예모든 사람최소 수준의 기술 또는 체력을 요하는 지구성 활동걷기, 여가용 자전거 타기, 수중 에어로빅, 느린 댄스습관적으로 신체 ... 활동을 하고 최소 평균 수준의 체력인 사람최소 수준의 기술을 요하는 격렬한 강도의 지구성 활동조깅, 달리기, 노 젓기, 에어로빅 운동, 스피닝, 스텝운동, 빠른 댄스기술과 최소 평균 ... 구분심폐지구력운동근력운동운동형태보행운동(산보, 조깅),전신의 근육을 이용하는 유산소운동(맨손체조, 수영, 자전거타기)저항운동, 순환식 형태의 근력운동운동빈도주당 3~5회주당 2회(1회차와

  리포트 | 27페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.24

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  과체중, 비만 환자를 위한 FITT

  •운동량 증가를 위한 예시는 다음과 같다.초보자: 서있는 활동, 제자리 걷기저강도: 천천히 걷기, 맨손 체조중강도: 빠르게 걷기, 가벼운 조깅, 자전거 타기, 에어로빅고강도: 평지 ... 기초대사율을 증가시키는 효과가 있다.예) 무게 무부하 운동(체중부하운동 또는 밴드운동 등), 무게 부하 운동(덤벨, 머신기구 등)양• 운동총량은 빈도, 강도, 시간을 모두 고려하므로 ... 증진시켜야 하며, 운동 참여자가 견딜 수 있는 수준까지 점차적으로 증가시키는 것이 중요하다.• 운동초보자는 저-중강도에서 운동을 시작하는 것이 좋으며 운동량의 증가를 위해 운동의

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.11

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  [운동과 영양 A+] 생리주기 다이어트에 대한 분석

  그래야지만 배란기 이후의 효과적인 다이어트 결과를 놓치지 않고 지속적으로 유지시킬 수 있다.* 조깅, 에어로빅 등의 유산소 운동을 한다.* 체중을 재어봐서 조금 줄었다면 바로 운동을 ... 웨이트트레이닝 등)보다는 땀이 많이 나고 숨이 찬 수영, 에어로빅, 조깅 등이 더 효과적이다.* 운동을 한 후에는 신진대사가 최고로 활발하기 때문에 무엇이든 안심하고 먹어도 된다. ... 한다.* 체조는 식사 전 공복상태에서 하는데 어떤 운동이든 상관없다* 무산소운동(윗몸일으키기.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.09

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