"운동과 트레이닝" 검색결과 841-860 / 7,012건

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  (취미와예술) 코로나 19의 확산 이후 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활에 어떤 변화가 나타났는지를 분석해 보고, 앞으로

  줄인 말인 홈트레이닝을 하는 모습을 업로드하며, 운동을 취미로 즐기는 사람들에게 위안을 주었다. ... 운동선수인 그 역시도 외부적인 운동을 하기 어려워 대체할 수 있는 운동을 집에서 하고 있었던 것이다.이에 많은 사람들이 유튜브와 같은 채널들 중에서도 홈 트레이닝을 목적으로 하는 유튜버들의 ... 찾는 사람들이 많아지자 유튜버들 역시 홈 트레이닝의 영역을 더욱 세분화하여 부위별 혹은 종목별, 혹은 장르별 다양성을 지속적으로 내놓으며 호응을 사게 되었다.기존에 하던 운동 장르를

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.12

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  심폐지구력 향상을 위한 학습지

  인터벌 트레이닝이 가장 적당하다.- 인터벌 트레이닝은 강한 운동 후 가벼운 운동(동적 휴식)을 취하는 방법을반복한다.- 1분당 심박수가 130～150회 정도가 되도록 운동한 후 1분당 ... 연습방법은 인터벌 트레이닝을 적용한다.- 줄넘기는 학생의 능력에 맞춰 운동 강도(속도)를 조절한다. ... 준비운동을 반드시 실시하고 운동 후에도 정리운동을 꼭 하는 습관을 들인다.줄 넘 기 1학교 활동운동방법? Step 1 : 도전 10분? Step 2 : 도전 20분?

  리포트 | 15페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.09.14

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  건강관리_근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.

  수 있는 운동예) 앉고 일어서기, 턱걸이, 팔굽혀펴기, 윗몸 일으키기, 웨이트 트레이닝, 양손 잡고 당기기, 문틀을 이용한 운동2) 운동강도자신의 체중을 이용해서 실시하는 운동은 ... REPORT주제 : 근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.제목 : 근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.근력(muscle strength ... *근력과 근지구력의 향상을 위한 일상생활 운동 원칙1) 운동형태특정 부위의 근육을 반복적으로 수축하거나 외부의 저항을 일정 시간 수축된 상태로 유지시킴으로서 근육의 단면적을 증가시킬

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.22

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  [레크리에이션활동지도 4학년] 언택트시대와 여가활동의 변화

  인공지능 기술이 접목된 홈 트레이닝인 디지털 헬스 기기도 탄생하였다. 차세대 스타트업 Tonal은 벽걸이형 웨이트 홈 트레이닝 기구를 만들었다. ... 이런 사람들에게 운동의 즐거움을 알게 하고 운동을 시키면 쉽게 마음의 건강을 찾을 수 있다.Mather(1990)은 규칙적으로 운동을 하는 건강한 사람은 성격에 있어 운동을 하지 않고 ... 언택트 시대와 여가활동의 변화1) 홈트 - 홈 트레이닝코로나19 사태로 개인의 건강에 대한 인식이 다시 한번 이목을 집중시켰다.

  방송통신대 | 11페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.10.28

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  고용노동청 기간제 직업상담원 자기소개서

  체중감량을 원했던 한 고객이 2달 넘게 트레이닝을 했지만 목표한 만큼 살이 빠지지 않아 크게 화를 내며 환불을 요청하였습니다. ... 습득하고 피트니스의 4차 혁명의 객관적 청사진을 그리고 트렌드를 분석하였습니다.이른바 스마트 헬스케어 파트너로서 원격 비대면 수업을 계획하고 24시간 앱을 통해 고객의 식습관, 휴식, 운동을 ... 해당 트레이너에게는 자세교정과 근육성장에 초점을 맞췄던 과거의 지도법에서 고객이 1순위로 요구하는 체지방 감량에 올인하는 방법을 권하였습니다.또한 고객에게 단기간의 감량을 위해선 운동보다

  자기소개서 | 2페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.12.23

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  보건 프로그램 개발 및 평가 ) 최근 개편 중인 제5차 국민건강종합계획(HP2030)에 제안할 국민의견수렴 내용을 스스로 작성하시오

  최근 집에서 운동하는 사람들을 일컫는 '홈 트레이닝(Home Training)'의 줄임말인 '홈트족'(혹은 자가 운동자)이 빠른 양상으로 늘어나고 있는데, 2018년 한 취업사이트의 ... 이러한 홈 트레이닝의 장점을 이용하여 언제든지 본인이 원하는 장소에서 할 수 있도록 하는 환경을 만들어 주는 것이 가장 좋을 것이다. ... 스마트 기기를 연동하여 새로운 건강 관련 프로그램을 만들어 홈 트레이닝에 접목시켜 빅데이터 자료를 활용하여 연계하는 방안을 마련해나가야 할 것이다.

  방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.02.04

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  마케팅원론_스포츠를 이용한 마케팅의 성공기업을 조사하여, 그들의 스포츠마케팅 성공전략을 설명하시오.

  또한, 나이키 러닝 클럽(Nike Running Club)과 나이키 트레이닝 클럽(Nike Training Club) 같은 앱을 통해 소비자에게 맞춤형 운동 프로그램과 커뮤니티를 제공하며 ... 예를 들어, 나이키 에어(Air) 기술은 운동화의 충격 흡수와 착용감을 혁신적으로 개선하였고, 플라이니트(Flyknit) 기술은 가벼운 무게와 편안한 착용감을 제공한다. ... 초기에는 '블루 리본 스포츠'(Blue Ribbon Sports)라는 이름으로 시작하여 일본의 운동화 브랜드인 오니츠카 타이거(현재의 아식스)를 미국에 수입하여 판매하는 사업을 운영했다

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.22

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  방통대 2020-2학기 중간과제-취미와 예술

  유튜브 채널에는 나처럼 집에서 운동하는 사람들을 위해서 다양한 홈트레이닝 영상이 업로드 되어 있다. ... 홈트레이닝을 즐기는 사람들이 많아지면서 “층간 소음 걱정 없는 운동 영상”을 쉽게 찾아볼 수 있어 유용하다. ... 이러한 요가 수업 외에도 집에서 손쉽게 할 수 있도록 아령과 운동 밴드를 구입하여 운동을 하고 있다.

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.12.24 | 수정일 2020.12.28

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  완전히 낫는 단 하나의 방법, 허리통증 ADIOS

  오랜 실무경험을 바탕으로 정확 한 허리운동을 통해 완치에 이를정도로 다양한 사람들을 트레이닝 하여 1000건 이상의 성공사례들을 만들어 가고 있다.읽은기간 [3일]다소 눈에 띠는 표지로 ... 설명되어 있고, 2단계부터는 적당히 운동하는 느낌이 드는 여러 가지 운동들이 소개 되어있으며, 올바른 자세와 잘못된 자세까지 그림으로 상세히 보여주어 혹시라도 잘못 운동하고 있을 ... 그동안 하나둘씩 저장 해 놓았던 허리강화 운동법이 나에게 실질적으로는 도움이 되지 않았고, 매일 헬스장에 가서 운동을 한 것들이 오히려 나에게 독으로 작용하며 허리통증을 더 악화시켰을

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.25

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  (취미와예술) 코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활이 어떻게 변화하고

  이것을 우리는 홈트레이닝, 홈케어라고 한다. 집에 헬스장에서 사용하는 기구를 구비하고 스스로 운동을 하고 몸을 가꾸는 것이다. ... 본론1.취미의 변화1)홈트레이닝원래는 많은 사람들이 헬스장이나 운동을 전문적으로 할 수 있는 곳에 가서 신체를 관리하는 경우가 많았다. ... 본론1.취미의 변화1)홈트레이닝2)바리스타3)인테리어4)온라인 플랫폼2.코로나 전망1)앞으로의 변화Ⅲ. 결론1.배운 점 및 느낀 점Ⅳ. 참고문헌Ⅰ.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.14

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  건강과 다이어트 1분반 2019-2 기말고사 족보 타이핑 +시험팁 + 검색가능

  변함이 없이 수축하여 힘을 발현하는 등척성 수축 때의 근력③ 제지방은 총 체중에서 근육의 무게를 뺀 수치④ 근지구력은 근육이나 근 조직이 한번에 최대로 발휘할 수 있는 근육의 능력⑤ 트레이닝에 ... 당뇨병의 설명을 올바른 것은 배점1① 제 2형 당뇨병은 인슐린 의존형이다.② 당뇨병 환자는 전신 근육을 사용해야 함으로 웨이트 운동이 도움이 된다.③ 제 1형 당뇨병은 췌장이 인슐린 ... 분비기능을 제대로 하지 못하여 인슐린이 부족하여 생기는 당뇨병이다.④ 인슐린 비의존형 당뇨병 환자는 가능한 운동시간을 짧게 하는⑤ 당뇨병의 식사요법으로 소금 섭취량을 올리는 것이

  시험자료 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.12.16 | 수정일 2020.05.14

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  퍼스널 트레이너 직업조사보고서

  직업조사 보고서 우리 몸이 트레이닝을 통해 성장을 하기 위해서는 운동, 영양섭취, 휴식의 요소가 모두 적절하게 공급되어야 빠르게 성장할 수 있다.경험 많고 훌륭한 트레이너들은 대부분 ... “퍼스널 트레이너”란 운동을 개인적으로 코치해주는 직업을 말한다. 운동 의학적 지식을 활용하여 개인 또는 단체의 운동을 지도한다. ... 개인의 신체적 특징, 환경, 운동 목적을 파악하고 적절한 운동방법을 개발 및 지도한다. 각종 운동기구의 사용법을 시연하고 적절한 횟수, 무게, 자세, 순서 등에 대하여 지도한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.04

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  [체육교육론A+] 코로나(covid-19)로 인한 새로운 체육교과 목표 설정

  홈트레이닝 ) 운동Part 2 새로운 체육교과의 목표상황과 필요에 따른 새로운 체육교과 목표 실내 및 개인스포츠 활성화와 영양소 관련 지식의 체육교육 온라인수업 및 사회적 거리두기 ... 건강능력증진 개인스포츠 상황 필요 운동을 통해 발생할 수 있는 긍정적인 건강효과 건강능력증진과 관련된 영양소 지식 객관적이고 신빙성있는 자료새로운 체육교과 목표에 대한 우려 전인 교육

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.08 | 수정일 2022.11.07

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  발목의 일반적 질환이해 및 재활운동

  곳에서의 트레이닝을 피할 것, 단단한 바닥에서 행해지는 트레이닝을 줄임. ... -스트레칭 ;증가된 강도로 비복근과 햄스트링근 ;관절운동(1,2,3도의 족배굴곡, 족저굴곡, 외번내번은 안됨)-강화운동 ;체중부하운동 ;발가락들기 ;계단 오르기 -편심성/동심성과 ... 등장성 운동 -등속성 운동 -고유 체위 감각운동(비체중부하에서 부분적 체중부하로, 전 체중부하로 진행) ;BAPS 판에 서기 ;한쪽 다리로 균형 잡기 -통증과 부종의 재발을 예방하기

  리포트 | 85페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.02.21

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  배구 (교양) ) 1. 유산소운동 및 무산소운동에 대한 소개 2. 자신의 운동참여 목적과 그 목적에 적합한 운동방법 제시(유무산소 운동과 연계하여 설명)

  무산소 운동 중 대표적인 웨이트 트레이닝은 근력을 키우기 위한 운동으로, 중량으로 근육에 부하를 주는 운동이 주를 이루므로, 저항성 운동이라고도 한다. ... 유산소운동 및 무산소운동에 대한 소개2. 자신의 운동참여 목적과 그 목적에 적합한 운동방법 제시(유무산소 운동과 연계하여 설명)배구 (교양)1. ... 유산소운동 및 무산소운동에 대한 소개2. 자신의 운동참여 목적과 그 목적에 적합한 운동방법 제시(유무산소 운동과 연계하여 설명)"목차1. 서론2.

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.02.16

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  (심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

  여가시간을 보내는 동안 나타나는 것 같았다.나는 새벽에는 방송통신대학교 공부를 하고 낮에는 부동산에서 일을 하고 있으며, 저녁시간에는 지인과 모임을 가지거나 자전거타기, 골프 등의 운동을 ... 생각된다.본론에서는 마음트레이닝 방법 중 감정단어연습, 기분일기, 나의 오래된 습관 버리기 활동을 나의 일상에 적용하고 나의 느낀점을 서술해보겠다.Ⅱ. ... 나는 감정빙고게임을 통해 나의 감정을 살펴보고, 나의 마음을 트레이닝 하려고 노력해보았다. 나의 감정빙고는 3X3의 형태로 9칸을 만들어 보았다. (표1.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.18 | 수정일 2023.09.22

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  체대입시반 보충수업실시계획(체대입시반 계획서, 고등학교 체대입시 방과후 수업)

  건강관련체력과 운동관력체력 test 및 기록 5-10 런닝 및 유연성 트레이닝 1. 피칭의 개념 설명과 피칭 훈련 2. ... 유연성의 개념 설명과 스트레칭 11-20 근력 및 근지구력 트레이닝 1. 근력 및 근지구력의 개념 설명 2. 코어운동턱걸이 ... 따라서 학생들이 운동능력향상에는 효율적일지라도 그만큼 공부에 투자하는 시간을 많이 빼앗기며 굳이 운동을 하지 않아도 되는 시기마저도 학원 분위기에 휩쓸려 운동으로 에너지를 소비하는

  서식 | 9페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.07.18

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  임신성 당뇨병환자의 운동교육 방법

  주요한 근육군이 포함된 저항성 트레이닝은 중간 정도의 피 로 수준에서 여러 번 반복적으로 수행 (12~15 회 / 세트 )임신성 당뇨환자에서 저항운동과 당조절 효과 검증연구 가슴 , ... 등 , 팔 ( 이두 , 삼두 , 삼각근 ), 대톼 , 종아리등의 근육을 순환방식으로 실시사례규칙적인 시간과 운동실천점검 식사시간 운동시간 유연성운동 근력운동 유산소운동 체조 밴드운동 ... 임신성 당뇨병환자의 운동교육 방법하루 계획된 30 분 운동 권장 ..

  리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2020.09.28

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  (취미와예술) 코로나 19로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화에 대해 분석해 보시오. 분석 과정에서 현재의 취미생활이 코로나 19 팬데믹 시기와 또 코로나 19 팬데믹 이전의 취미생활과 가장 크게 달라진 점은 무엇인지에 대해 초점을 맞춰 보시오.

  결국 체육시설의 휴장으로 집에서 운동을 하는 홈 트레이닝 족이 늘고 있다. ... 홈 트레이닝은 자신의 개인시간 속에서 쉽게 접할 수 있으며,능력에 따른 운동 프로그 찾아다니며 기획했다. ... 거리두기 때문에 사람들과 만나 즐겁게 운동하던 시대는 과거의 일이 되어 버렸다.

  방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.01

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  자신의 신체적 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 프로그램을 작성하시오

  REPORT (트레이닝방법론) 주제명 : 자신의 신체적 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 프로그램을 작성하시오 건강 및 체력 개선을 위한 프로그램을 작성하는 ... - 유산소 운동 유형: 달리기, 자전거 운동, 역위치 자전거 운동 같은 유산소 운동 추천 - 첫 운동 시작 전, 범위(로동 범위 또는 합의 범위) 내에서 의학적 사전 체크 수행 화, ... 월, 수, 금 : 저강도의 HIIT 운동, 유산소 운동 30분, 근력 운동 30분 - 일주일에 적어도 규칙적으로 3회 이상, 전신 근육비만 관련 운동 추천(데드리프트, 스쿼트 등)

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.17

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