"채소섭취의 중요성" 검색결과 781-800 / 12,647건

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  지역사회영양학의 관점에서 본인의 관심 영양소 3개를 선택하고, 그 선택이유를 간략히 쓴 후, 지난 10년간의 섭취량 변화 추이에 대해 설명하시오.

  한국인은 전통적으로 채소와 곡류를 많이 섭취해 왔지만, 서구화된 식습관으로 인해 식이섬유 섭취량이 줄어들고 있다. ... 이 점에서 식이섬유의 중요성과 섭취 경향을 살펴보는 것은 매우 중요하다.섭취량 변화 추이 지난 10년간 식이섬유 섭취량은 다소 감소하는 경향을 보였다. 2010년대 초반에는 1일 평균 ... 최근 들어서는 건강에 대한 관심이 증가하면서 다시금 식이섬유 섭취의 중요성이 강조되고 있지만, 여전히 충분한 섭취를 하지 못하는 경우가 많다.

  방송통신대 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.11

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  (농축산식품이용학) 10대 식품(발효식품Fermented foods, 씨앗류Seeds, 블루베리, 아보카도

  [문제] 10대 식품(발효식품, 씨앗류, 블루베리, 아보카도, 견과류, 녹색 잎채소, 수생채소, 녹차, 고대 곡물, 비 유제품 우유) 중 본인이 1가지 식품을 선택하고 그 식품이 훌륭한 ... 또한 같은 식품이라도 더욱 맛이 좋은 음식에 끌리고, 맛있는 음식이 사람의 정서를 변화시킬 수 있다는 점에서 기호성은 중요하다. ... 또한 동물실험을 통해 녹차를 포함한 사료를 섭취하게 한 실험군과 일반 사료를 섭취하게 한 대조군을 비교했을 때 녹차의 지방축적 억제효과가 나타나는 것을 알 수 있었고, 이는 카테킨이

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.05

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  이유식의 중요성과 이유가 이루어지는 적절한 시기, 이유식의 진행 방법에 대해 기술하시오

  묽은 야채죽과 같은 형태로 서서히 진행하며 12개 월쯤 되면 잘게 다진 것보다는 작게 썬 채소나 고기를 먹이기도 한다. ... 이와 다르게 성인은 25~30%를 지방으로 공급받으므로 성장 과정에 따라서 지방을 통해 에너지의 섭취량은 낮아지게 된다. 생후 12개월의 아기는 35~40%가 적당할 것이다. ... 수유의 과정에서 적당한 시기에 이유식을 먹이면 이유식의 지방함량은 모유와 조제된 분유에 비해서 현격히 낮으므로 지방섭취량이 자연스럽게 조절된다.셋째, 아이의 씹는 능력이 발달한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 (20%↓) 1600원 | 등록일 2024.08.26

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  노년기 적응

  각 식품군을 매일 골고루 먹어야 하는데 우선 단백질과 칼슘의 공급을 위해 달걀, 우유, 콩류, 고기류 등을 섭취하고 비타민 및 무기질의 공급을 위해 녹황색채소, 해조류, 곡 류 등을 ... 행복한 노후 생활을 하려면 개인과 가족이 어떠한 준비를 해야 하는지.(1) 신체적 건강 유지: 적절한 영양섭취와 운동이 중요한데 올바른 식생활을 하고, 골 량의 형성을 위해 일상생활에서 ... 섭취하고 당질, 지방의 공급을 위해 식물유, 고기류, 곡류 등을 섭취해야한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.28

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  라면속의 영양소

  그러므로 라면을 섭취하더라도 조리할 때 달걀, 고기, 두부, 또는 다양한 채소를 넣고 가능한 스프의 양을 적게 넣어 싱겁게 조리하며, 국물은 적게 먹도록 하면 건강에 미치는 부정적인 ... 청소년의 식생활에 중요한 위치를 차지하며, 라면을 어떻게 사용하는가에 따라 긍정 혹은 부정적 영향을 미칠 수 있는 식품이다. ... 에너지 섭취량에 대한 통계를 보면 탄수화물과 단백질은 라면비섭취군이, 지방은 라면섭취군에서 유의적으로 높았다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.03

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  노년기의 질병양상에 대한 설명과 노년기 영양관리의 필요성과 방법에 대해 학습자의 의견을 포함하여 서술하시오

  , 내성감소, 신체활동 저하 등이 있고 당뇨는 탄수화물섭취 조절이 필요하기 때문에 단당류인한 혈당치의 상승을 방지하는 곡물류나 콩류 및 채소를 먹는게 좋다. ... 것이 중요한데 하루 소금섭취를 6g으로 제한하여 혈압을 낮춰야 하고 절주해야하며 금연하는 것이 가장 좋은 방법이다. ... 노인에게 자주 나타나면서 원인이 다양하고 치료가 중요한 연속된 증세를 가리키는 노인증후군은 특히 약한 노인에서 발병률이 높으며 기능저하와 삶의 질에 상당한 영향을 준다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.18

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  임신중에 임신부가 피해야 할 음식에 대해 조사하시오.

  따라서 섬유질이 풍부한 곡류, 과일 및 채소와 수분을 충분히 섭취하여 임신성 변비와 과체중을 예방하고, 찌개 국물, 라면 등과 같은 나트륨 함량이 높은 음식을 주의하여 부종 및 임신중독증을 ... 또한 철, 니아신, 티아민, 식이섬유 등 임신 초기 필요한 증가량을 충분히 섭취해줘야 한다.임신중기에는 태아의 발육, 모체의 체력 유지를 위해 적절한 영양소 섭취가 중요하다. ... 한다.또한 건강한 출산을 위해 임신 중 영양섭취는 임산부의 건강 뿐 아니라 태아에게도 직접적인 관련이 있기 때문에 중요하다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.10

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  정상 신생아 모유 수유 부모 교육 계획안

  (일상적인 햇빛 노출)⑤ 비타민 C는 철분 흡수를 돕기 때문에 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하도록 한다.⑥ 커피, 청량음료와 같은 카페인이 함유된 음료는 철분 흡수를 방해하므로 피한다 ... .⑦ 신선한 채소, 과일, 탄수화물, 단백질, 지방의 순서로 섭취하는 것이 체중 관리에 도움이 된다.⑧ 철분 제제를 복용해도 모유의 철분 함유량은 증가하지 않지만 산모 체내 철분 저장을 ... 젖을 빨 때 반사적으로 분비되는 옥시토신이 자궁을 수축시켜 산후 출혈 감소무균적, 신선함, 적당한 온도젖 분비 호르몬이 분비되어 배란 억제가 되어 자연 피임 효과중추신경계 발달에 중요한

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.21 | 수정일 2020.11.29

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  식생활과 건강 중간고사 자료

  중요한 불포화지방산의 종류이중결합기능급원식품올레산(oleic acid)C _{18:1}영양공급식물성 식품,동물성 식품* 리놀레산(linoleic acid)C _{18:2}성장인자채소 ... 채소와 과일을 많이 먹어라? 패스트푸드 섭취를 줄여라? 생선을 많이 먹어라? 소금을 적게 먹어라? 적당량의 와인을 마셔라? 하루 2잔 정도의 커피를 마셔라? 차를 많이 마셔라? ... 1주차 음식(식품)은 왜 중요한가?학습목표1. 식품의 기능과 6가지 식품군을 영양소별로 구별한다.2. 알칼리성 식품과 산성식품을 구분한다.3.

  시험자료 | 56페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.09 | 수정일 2020.05.12

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  청소년비만

  식사시간도 불규칙적이고, 어릴 때부터 채소 섭취는 거의 하지 않고, 부모님과 늦은 시간에 고열량의 야식을 일주일에 3~4회 하는 상태였다.또 맞벌이를 하는 부모 때문에 혼자 있는 시간을 ... 채소, 과일, 우유제품을 매일 먹자.7. ... 이 식품들을 섭취하는 것 대신 적당량의 과일을 섭취하는 것이 바람직하다.④ 규칙적인 운동을 해야 한다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.28

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  2023년 2학년 2학기_중간과제물, 보건영양, 선택형(D형), 일상생활에서 자주 언급되는 건강과 관련된 주장(설) 3가지 이상 들고, 과학적 근거 조사, 타당한 주장인지 평가

  아침식사를 꼭 해야 할 경우, 유기농 목초란이나 채소 위주의 식사를 통해 건강에 유익하게 섭취하는 것이 바람직하다고 생각한다.3. ... 비타민 C는 주로 과일과 채소에서 발견되며, 감, 귤, 토마토, 브로콜리, 시금치, 딸기, 멜론, 감자 등이 풍부한 공급원이다. ... 서론현대 사회에서 건강과 행복은 중요한 가치로 여겨진다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.01

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  당뇨병 퇴원 교육안

  (예: 비빔밥, 고기와 채소를 넣은 칼국수)?술은 필요한 영양소 없이 열량만 있으므로 제한합니다.? ... 식이요법 시 영양소의 양, 배분, 섭취 시간을 일정하게 유지합니다.?비만인 경우 칼로리를 제한합니다.1일 권장량보다 500~1000Kcal로 부족하게 섭취합니다.? ... 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성이 나타나서 생기는 질환이며 생활습관의 개선을 통하여 인슐린 저항성을 감소시키는 것이 중요합니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.29

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  갑상선 thyroid 컨퍼런스 (간호진단2개)

  .▶ 채소류갑상선암과 관련되어 언급되는 채소류는 십자화과 채소류(양배추, 브로콜리, 고추냉이 등)와 기타 일반 채소류로 구분이 된다. ... 림프절이 만져질 때▶ 가족 중에 갑상선암 환자가 있고 갑상선에 결절이 만져질 때▶ 나이가 20세 이하이거나 60세 이상일 때-4-갑상선암의 진단방법갑상선암의 진단에 있어서 가장 중요한 ... 십자화과 채소류에는 항산화물질과 함께 갑상선 종양을 일으키는 물질과 암의 발생을 억제하는 물질들이 같이 함유되어 있다.일부 동물 실험에서 십자화과 채소는 갑상선 종양을 일으키는 것이

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.27 | 수정일 2019.11.18

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  운동중 사용되는 영양소(단백질.탄수화물.물.무기질.지방비타민)의 역할과 대사의 이해

  이 외에 채소 , 과일 , 견과류 등에도 단백질이 많이 함유 아미노산의 가장 중요한 기능은 근육 조직 등 구조적 단백질과 효소 등 기능적 단백질을 형성하는 것 이 외에도 에너지원으로 ... 약 60% 탄수화물의 주요 세가지 공급원은 곡류 , 과일 , 채소이며 스포츠 음료에도 일부분이 들어가 있음 탄수화물 섭취시에는 고가용성 단백질과 함께 섭취해야 함 운동 중 사용되는 ... 것이 중요 ( 체중 1g 당 1.5g 이상 ) 필요 이상으로 과다한 단백질을 섭취하면 탈아미노 반응을 통해 지방이나 탄수화물로 전환되고 에너지 생산이나 저장을 위해 대사과정으로 투입됨

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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  현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명하시오.

  특히, 트랜스지방과 고당류 음식을 피하고, 통곡물, 채소, 과일, 견과류를 섭취하는 것이 중요하다. 이는 뇌의 건강을 유지하고, 정신적 안정감을 제공한다. ... 또한, 채소와 과일을 충분히 섭취하면 신체의 항산화 작용이 활발해져 스트레스를 줄이는 데 기여할 수 있다. ... 영양가 있는 음식을 섭취하면 뇌 기능이 향상되고, 기분이 좋아질 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.25

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  vSim practice- Sherman "Red" Yoder, Part 1 4번 문항 교육에 대한 과제

  특히 당류를 줄이는 식습관을 가져야하며 주로 신선식품을 이용하고 탄산음료 대신 물을 마시며, 국·탕·찌개의 국물을 적게 먹어 나트륨을 줄이고 신선한 채소, 우유를 충분히 먹는 것이 ... management of diabetes, with specific attention to care of the lower extremities.학번성명식단과 영양에 관한 교육식단은 섭취하는 ... 인슐린 투여 시 의사 지시에 따라야하며 주사량이 많거나 주사한 후 음식물을 섭취하지 않았거나 또는 식사시간의 간격이 너무 길어졌을 경우 저혈당증이 일어날 수 있으므로 인슐린 투여량과

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.13 | 수정일 2022.07.15

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  "대학 e러닝 학점인정 음식과 세계문화 2021년 2학기 과제

  사람은 비타민이나 무기질이 풍부한 채소의 섭취가 필요한데 채소는 곡물과 달라서 저장하기가 어렵다. ... 같은 재료를 쓰더라도 조리법이 겹치지 않아 다양한 음식을 만들 수 있다.(2) 발효식품한국의 전통음식을 얘기할 때 빠지지 않는 중요한 요소 중의 하나가 바로 발효식품이다. ... 체면을 중요시하는 중국인이지만 '먹는 일' 앞에서만큼은 실용주의적인 민족적 특성이 잘 드러난다.지역별 요리 특징- 베이징 요리베이징 요리는 '징차이'라고도 하며 베이징을 중심으로 남쪽으로

  시험자료 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.08

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  탄수화물에 대한 기능 및 대사과정을 설명하시오.

  예를 들어, 과일, 채소, 곡물, 빵, 파스타 등은 모두 탄수화물의 주요 공급원이다. ... 따라서 충분한 탄수화물 섭취는 뇌 건강과 인지 기능 유지에 매우 중요하다. 근육 활동에서도 탄수화물은 중요한 역할을 한다. ... 따라서 적절한 양의 탄수화물을 섭취하는 것은 건강을 유지하는 데 매우 중요하다.본 보고서에서는 탄수화물의 주요 기능과 신체 내에서의 대사 과정을 설명하고자 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.13

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  영양불균형

  평소 고기, 채소, 과일 섭취가 부족하여 양질의 단백질, 섬유소, 비타민, 미네랄 등의 다양한 영양소의 섭취가 부족하였던 것으로 보인다.대상자의 식사량은 점차 증가하여 2일 후 처음 ... 음식 섭취를 위한 대상자의 노력을 인정하고 격려, 칭찬을 한다.[교육적 계획]13. 대상자, 보호자에게 충분한 영양 섭취의 중요성에 대해 교육한다.14. ... ▷치아는 저작에 관여하며 치아 소실이 있는 경우 대신 이러한 역할을 하는 틀니 관리는 음식 섭취에 매우 중요하다.9.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 (35%↓) 975원 | 등록일 2021.10.24

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  수술 부위 감염 예방을 위한 환자 교육

  모든 영양소를 충족할 수 있도록 골고루 섭취하며, 채소는 매끼 2~3접시 넉넉하게 먹습니다.② 단순당을 피하도록 합니다.?설탕, 사탕, 꿀, 젤리가 든 음식을 피하십시오. ... 표준 체중을 유지하는 데에 필요한 알맞은 양을 섭취합니다. ... 예방을 위한 환자 교육 지침수술부위감염(Surgical Site Infection, SSI)은 전체 의료관련감염 중 약 15%를 차지하여 통상 의료관련감염 중 3위를 차지할 정도로 중요합니다

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.02

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