"에어로빅운동" 검색결과 761-780 / 3,920건

• 

  식생활과 건강

  2100kcal/일- 운동으로 250kcal 소비하기: 배드민턴30분 or 농구30분 or 에어로빅40분 or 춤추기40분 or 골프40분 or 하이킹55분을 하면 된다.4. ... 식사요법과 운동요법을 병행, 적용 할 때의 1일 에너지 섭취량과 하루에 어떤 운동을 몇 분간 해야 하는 지를 정해 보자.? ... 그리고 꾸준한 운동을 통해 몸의 건강을 유지해야하며, 패스트푸드 섭취를 자제해야 할 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.01.03

  다운로드 장바구니
• 

  정신간호학 알콜중독, 알코올 의존증 케이스 스터디. 진단 3개 이상

  ㆍ취미 :ㆍ특기 : ㆍ습관(술, 담배, 운동 등) : 음주, 주 4~5회, 1회당 2~3병의 소주Ⅱ. ... , 호흡기부종, 위장관출혈Magnesium lactate0.47mg 씩 1일 2회-홍반, 복통, 설사, 중추신경계 기능저하 등Trazodone HCL25mg 씩 1일 1회(4정)-운동마비 ... 대상자의 일반적 정보ㆍ연령 : 40 ㆍ성별 : Fㆍ종교 : 무교 ㆍ경제상태 : 중 ㆍ의료보장 : 건강보험ㆍ결혼상태 : 기혼 ㆍ교육정도 : 대졸ㆍ직업(발병 전/발병 후) : 주부 / 에어로빅강사

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.11.10 | 수정일 2021.11.05

  다운로드 장바구니
• 

  노인대학 사업계획서

  , 물리치료 , 단전호흡 등 ) - 수지침 , 이침 서비스 실시 3 취미여가 프로그램 한국무용 , 댄스스포츠 , 에어로빅 , 풍물 , 합창 , 연극 , 한국화 , 서예 , 사군자 ... , 탁구 , 당구 , 바둑 , 장기 , 한글교실 , 중국어 , 영어반 4 특별행사 봄소풍 , 가을소풍 , 졸업여행 , 발표회 , 건강검진 , 해외문화탐방 , 하계수련회 , 추억의 운동회 ... 편지쓰기 , 만들기 , 수필쓰기 , 생활문 , 독후감 옛날 이야기 써오기 등의 과제물을 통한 노인지적능력 향상 6 학생자치활동 학생회 , 반별 단합대회 , 노인봉사단 운영 , 폐품수집운동

  리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.02.19

  다운로드 장바구니
• 

  레크리에이션활동지도4공통) 유머리더십

  의사들은 ‘좋은 웃음은 규칙적인 운동만큼 가치가 있다.’고 말한다. 한 번 웃는 것을 운동과 비교하면 에어로빅을 5분 동안 하는 효과가 있다고 한다.

  방송통신대 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2019.03.13

  다운로드 장바구니
• 

  금연 교육용 자료/책자

  달리기, 테니스, 에어로빅 등 유산소 운동을 시작한다.9. 미뤄온 계획이 있다면 시작하고, 새로운 계획을 세운다.10. 담배는 한 모금도 피우지 않는다.담배 생각이 나면...1. ... 운동을 하여 땀을 흘리고 물을 많이 마신다.?몸을 편하게 눕히는 이완운동을 한다.?따뜻한 물로 샤워를 한다.?과일 주스를 마신다.?즐거운 생각을 한다.불안? ... 가벼운 산책이나 운동을 한다.?누워서 쉰다.?경험했던 조용하고 평화로운 장면을 생각한다.집중력 감소?

  리포트 | 30페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.02.14

  다운로드 장바구니
• 

  추간판탈출증(HNP, lumbar herniated intervertebral disc) 문헌고찰

  급성통증 완화시 근력강화운동인 에어로빅, 보행, 정지형 자전거 타기, 가벼운 조깅 등을 실시한다.침상안정- 추간판에 가해지는 압력을 감소시킨다. ... 검사추간판탈출증이 발생하면 허리를 굽히거나 펴는 운동, 옆으로 굽히는 운동 등에 대한 관절의 운동범위가 제한. ... 신전시키고 통증이 있는 쪽으로 고개를 돌린 상태에서 의사가 환자의 머리를 위에서 지그시 눌러보았을 때 팔에 통증이 발생하는지 여부를 확인함으로써 척추신경의 압박을 확인하는 검사법운동범위

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.01.03

  다운로드 장바구니
• 

  섭식장애

  (강박적으로 뛰거나 매일 2-3시간동안 힘든 에어로빅을 한다. ) 섭식장애 환자- 주 골격에 손상을 입을 만큼 운동 계속되는 부적응 행동을 저지시키지는 못한다.되풀이되는 폭식에피소드의 ... 가혹한 운동방법을 개발한다. ... 이들은 운동을 호된 벌, 시간은 소비하는 것으로 생각한다.

  리포트 | 36페이지 | 4,000원 | 등록일 2018.11.26

  다운로드 장바구니
• 

  정신간호학 급식과 섭식장애 간호

  : 매일 강박적으로 뛰거나 힘든 에어로빅 등과격한 운동급식과 섭식장애의 간호1) 간호진단? ... 운동- 적절한 운동: 운동의 목표는 칼로리 소모가 아니라체중 증가에 있음을 인지- 점진적 운동프로그램 시작? ... 육류, 생선 섭취 안함- 매일 같은 시간에 같은 음식만을 먹거나 정해진순서대로 음식을 먹기도 함3) 보상행동- 이뇨제, 하제, 스테로이드제, 다이어트제 등을 사용한보상행동- 과한 운동

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.05.11

  다운로드 장바구니
• 

  모성간호 TOA CASE STUDY (Tubo Ovarian Abscess)

  TOA에서 발견된 박테리아는 대장균, 세균성 향균, 기타 박테리아종, 펩토코커스, 펩토코커스 및 에어로빅 스트립이다.▶ TOA 진단검사자기공명영상(MRI), 초음파(Vagina sono ... 생활양식과 습관영양/식이습관: 양호, 체중감소 변화없음(최근 3개월), 식욕상태 좋음수면 및 휴식: 7~8시간/일 운동: 30분~1시간/일소변: 6회/일 300ml/회 냄새 정상 대변

  리포트 | 15페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.07.19

  다운로드 장바구니
• 

  골다공증과 건강, 골다공증의 원인, 증상, 골다공증의 예방, 운동법

  칼슘 섭취꾸준한 운동 ex)조깅, 점프, 에어로빅, 줄넘기, 테니스칼슘만으로는 도움이 되지는 않는다하루에 15-30분 정도의 일광욕참고 문헌 i) 동아 백과사전 ii) 교과서 운동과 ... 골다공증에 좋은 운동은 신체를 아래위로 흔들거나 중력을 받는 운동이다. ... 이러한 상하로 중력을 받는 운동을 하는 경우 골다공증의 약물 치료에 대한 효과가 배가 되게 한다.일반적으로 가장 쉽고 안전한 운동은 걷기이며, 바른 자세로 등에서 땀이 약간 배거나

  리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.09.10 | 수정일 2017.04.12

  다운로드 장바구니
• 

  연령과 성별에 따른 운동처방, 연령에 따른 운동처방, 성별에 따른 운동처방

  런닝 머신과 고정된 자전거를 들 수 있다.- 속보나 조깅, 수영, 에어로빅, 자전거타기, 스트레칭 등이 혼자서 할 수 있는 운동으로 적합하며, 동호인들과 같이 할 수 있는 운동으로는 ... 걷기, 달리기, 줄넘기, 에어로빅 댄스, 수영, 축구, 배드민턴 등이며 각종 구기 스포츠 종목과 병행하면 흥미와 효과를 배가시킬 수 있다. ... 청소년의 운동4. 20~30대 운동5. 40~50대 운동6. 50~60대 운동7. 노년기 운동Ⅱ. 성별에 따른 운동처방1. 체격 및 신체조성2.

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.09.11 | 수정일 2017.04.12

  다운로드 장바구니
• 

  스트레스의 정의, 원인, 증상 등에 대해 설명하시오. 그리고 본인의 스트레스 해소 법에 대해 기술하시오

  있는 방법은 에어로빅 운동이 있다. ... 산보, 조깅, 수영, 자전거, 라켓운동, 스키, 에어로빅댄스가 적합하며 본인에게 적합한 운동을 선택하는 것이 바람직하다.* 이완/명상-스트레스반응은 자동적이며 즉각적인 반응을 일으키지만 ... 규칙적인 운동은 스트레스에 대한 배출을 할 수 있게 해주고 신체 조절이 가능하게 한다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.11.29

  다운로드 장바구니
• 

  소화기계 진단적검사. 벤틸레이트 종류

  검사 2일 전부터 격렬한 운동(마라톤, 사이클, 에어로빅, 수영 등)은 삼간다.3. 귀금속 및 금속 장식이 없는 옷을 입고 검사하러 오는 것이 좋다.4. ... 채혈 전 격렬한 운동 피함 (수치증가)1. 출혈이 멈출 때까지 천자부위를 압박2. 지혈한 뒤 천자부위에 반창고를 붙인다.3. ... 소모량을 저하시켜 심근의 부담을 줄인다.- 목적 (Respiratory distress 완화 : 심근 부담 감소, 산소소모 감소, 호흡근 피로 개선)① 폐포 환기 유지 및 개선② 호흡운동의

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.06 | 수정일 2021.03.13

  다운로드 장바구니
• 

  A+ 지역사회간호 국민체육센터 현황

  ·2층, 건축면적 870.70㎡ 부지면적 : 4,398㎡연 면 적 : 1,868.45㎡- 층별시설 및 용도 지하1층 : 기계실, 전기실, 관리실 등지상1층 : 헬스장(165㎡), 에어로빅 ... , 자전거 타기와 호흡운동스쿼트, 발끝교차 힘주기, 요가, 걷기상하지 근력운동, 걷기걷기와 상하지 근력운동 처방, 뒤로 걷기특화사업점수별 서구 특화 운동프로그램 개발 제공건강생활실천건강형태 ... 사후검사로 운동 전, 후 건강상태 비교

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.03.18

  다운로드 장바구니
• 

  에어로빅 레포트

  에어로빅의 짧은 역사에도 불구하고 급속도로 발전을 이루어 전 세계적으로 사랑받는 운동의 한 종목으로 자리를 잡고있다.(1) 에어로빅 운동의 유례에어로빅 운동은 미국에서 시작되었고 ... 에어로빅과 언에어로빅의 차이점 은 운동시간, 운동량에 관계되는 개인의 조절(conditioning) 단계에 좌우된다. ... 언 에어로빅에어로빅 운동은 산소 공급 운동을 뜻하며 몸 안에 회대한 많은 양의 산소를 공급하여 폐와 심장의 기능을 촉진시켜 줌으로써 건강한 혈관 조직을 유지하는 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.05.28

  다운로드 장바구니
• 

  운동수행을 위한 6가지 영양소

  0.8 - 매일 웨이트 트레이닝을 하거나 에어로빅을 한다.?? 0.9 - 매일 강도 높은 웨이트 트레이닝을 한다.?? ... 0.5 - 앉아있는 일이 많고 운동이나 훈련을 하지 않는다?? 0.6 - 체조나 가벼운 운동?? 0.7 - 주3회 운동이 훈련?? ... 단백질은 두발, 피부, 손톱, 근육, 뇌의 기능 유지, 성장에 관여한다.땀 분비량이 많은 격렬한 운동을 수행할 경우, 단백질도 많이 소모된다.??

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.06.27

  다운로드 장바구니
• 

  IIOC 산모 제왕절개 케이스 C-sec CASESTUDY (A+자료입니다)

  자전거 타기나 조깅, 에어로빅 같은 격렬한 운동과 청소, 빨래, 무거운 물건 들어올리기 등 무리한 활동은 금한다. 3주 정도는 운전이나 장시간 앉아있는 등 혈액순환에 방해가 되는 ... 골반저근운동(Kegel's exercises)과 함께 하는 전신 운동은 임신과 분만으로 늘어난 복벽과 골반근육의 수축력을 회복시키고 혈액순환을 좋게 하며 산후의 긴장과 피로를 해소시켜준다.출산 ... 항문에는 치질로 인해 불편함을 호소하셨다.근골격계:부종 / 압통 / 운동기능하지:부종 / 정맥류전체적으로 뼈대가 조금 있어 덩치가 있어 보인다.

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.07.28 | 수정일 2019.08.19

  다운로드 장바구니
• 

  간호이론C형 나이팅게일 이론 2017- 간호이론 C형 과제 나이팅게일의 이론을 적용하여 작성하시오.- 방송통신대 2017학년도 간호이론C형 중간과제물 레포트(나이팅게일 이론 적용)

  에어로빅을 열심히 하고 있으며 에어로빅 운동 동호회 모임에 적극 적으로 참여하고 있음? 담배를 피우지 않으나 평소 술을 즐겨 마심? 종교 활동에 매우 적극적임?

  방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2017.10.03 | 수정일 2021.11.24

  다운로드 장바구니
• 

  간호이론B형 스트레스이론 2017 - 간호이론 B형 스트레스이론과 관련해 작성하시오.- 방송통신대 2017학년도 간호이론B형 중간과제물 레포트

  에어로빅을 열심히 하고 있으며 에어로빅 운동 동호회 모임에을 일으킬 수 있다. 또한 고혈압은 혈관의 내피세포 손상을 일으켜 동맥경화를 유발하는 것으로 알려져 있다.

  방송통신대 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2017.10.01

  다운로드 장바구니
• 

  정신간호학 품행장애(CD) 케이스 스터디

  강사와 함께 음악/율동에 맞춰 에어로빅 교육을 함. ... 소화불량, 변비, 졸음, 진전, 어지러움, 복시, 약시/시력불선명, 운동실조, 안구진탕, 감정적 불안전성, 비정상적 생각 등디아제팜정 2mg1회 2~10mg을 1일 2~4회 경구투약6mg1 ... 근육주사하며 가능한 빨리 경구 투여로 대치10mg정신분열증, 조증, 정신병적 장애의 증상, 투렛증후군, 구토, 딸꾹질고혈압, 빈맥, 혈전색전증, 신경이완제악성증후군, 추체외로증상,지발성 운동장애

  리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.01.04 | 수정일 2018.06.01

  다운로드 장바구니