"에어로빅운동" 검색결과 621-640 / 3,920건

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  태아의 두뇌발달

  교사나 부모는 아동의 일상에서 활발한 신체운동을 하도록 해 주어야 할 필요가 있다.에어로빅 신체활동 역시 두뇌에 혈액 공급을 증가시킨다. ... 이 환경에 대한 아동의 반응으로 이루어진다(예: 숙제, 운동, 타인과의 상호작용).

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.05.20

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  [PPT] 사회적기업 : 움프웰니스 분석

  Ⅳ 삶의 질이 낮은 이유 Ⅴ 발전과정 Ⅵ 서비스 수혜자 Ⅶ 성과 Ⅷ 노력 Ⅸ 미션 Ⅹ 한국의 비슷한 기업 Ⅺ 시사점 Ⅻ 참고자료Ⅰ 소개 요양원 노인들 대상으로 치어리딩 , 휠체어 에어로빅 ... 요양원에서 운영 ‣ 요양원 직원 훈련 프로그램을 진행Ⅵ 서비스 수혜자 요양원의 노인들이나 , 운영자들이 움프 운동 교실의 효과에 대해 인정하고 받아들여야 한다 . ... 등 그룹 운동교실을 운영Ⅱ 계기 요양원 노인들의 삶의 질이 매우 낮아 일상적인 건강과 삶의 질 향상 + 자신들의 삶을 행복 하게 살 수 있는 세상 만들기에 목적을 두고서 시작 노인에

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.11.14 | 수정일 2019.06.08

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  보건교육 형 B형 중년 남성의 운동증진교육

  유산소운동을 실시하는 동안 저장된 지방의 연소는 장시간의 운동에 대한 충분한에너지를 공급하게 된다.훈련방법에는 걷기, 수영, 주기 링, 에어로빅 등이 있다. ... 에어로빅댄스와 같은 반복 근육 운동은 효율적인에너지 대사과정에 밀접히 관련되는 산소공급 능력을 향상함으로서 심장과 폐를 강화 해준다(Jacki Sorensen, 1978). ... 운동의 효과는 운동강도, 운동시간 그리고 지속성 등이 고려되어야 하나 일반적으로 근?

  방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.03.21 | 수정일 2020.03.14

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  비만환자운동처방

  유산소 운동의 종류에는 걷기, 조깅, 자전거 타기, 에어로빅, 수영, 배드민턴, 테니스 등이 있는데, 이 중 자신이 좋아하고 즐길 수 있는 운동을 선택하는 것이 중요하다. ... 과체중이나 약간 살이 찐 경우에 해당하는 사람은 걷기, 조깅, 사이클, 수영, 에어로빅 등이 알맞는데, 이런 운동을 유산소 운동이라고 하는데 지방을 연소시키는데 좋은 효과가 있다. ... 비만의 운동처방 및 방법1) 운동 선택 요령2) 유산소운동 요령3) 무산소운동 요령4) 근력강화운동 요령5) 운동시간6) 운동빈도7) 운동강도3. 외국과 국내 사례 비교4.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.14 | 수정일 2018.09.16

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  (a+과제) 건강관리와 다이어트 계획

  놀라웠던 것은 한달전 에어로빅을 시작하기 전에 운동과웰니스 수업에서 INBODY를 측정 해본 적이 있엇다. ... 5월 29일운동종목 : 에어로빅과 기초체력운동목표 : 키175 / 몸무게 78 -> 키175 / 몸무게 70(월)4/30(화)5/1(수)5/2(목)5/3(금)5/4(토)5/5(일) ... 에어로빅은 2분40초 동안 팔에 온힘을 주고 동작을 하는 것으로써 기초체력이 중요하다고하여 매일 1시간 기초체력을 하고 동작 훈련에 들어갔다. 10분조깅을 땀을 내고 팔로만 드는 동작이나

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.11.04 | 수정일 2017.06.16

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  에어로빅이란?

  에어로빅댄스는 가장 효과적이며, 쉽고, 즐겁게 에어로빅 운동의 효과를 거둘 수 있도록 고안된 에어로빅 운동들 중의 하나이다. ... 그러나 엄격히 구분하자면 에어로빅스는 앞에서 언급할 바와 같이 심폐지구력운동에 들어가는 모든 운동을 의미하며, 에어로빅댄스는 이러한 에어로빅 운동을 가장 과학적이면서도 효율적으로 그리고 ... 에어로빅과 언에어로빅의 차이점은 운동시간, 운동량에 관계되는 개인의 조절(conditioning) 단계에 좌우된다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.10

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  중년 여성/남성의 운동증진 교육

  골프나, 에어로빅, 물속에서 하는 에어로빅, 게이트볼 등 개인의 운동뿐만 아니라 단체 운동을 함으로써 중년의 여성이 가지게 된 신체적 뿐만 아니라 정신적인 삶의 질을 향상 시킬 수 ... 나이가 듬에 따라 동적인 운동 보다는 정적인 운동이 필요하다. 가장 기본적으로 실생활에서 할 수 있는 운동으로 빨리 걷기, 조깅, 계단 오르기, 자전거 타기 등이 있다. ... 나이의 맞는 적절한 운동에 따른 운동법을 활용하여 신체적인 건강 증진과 심리적인 질 부분을 높여야 된다.

  방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.05.28

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  비만 지도안

  (10분), 에어로빅(20분), 정리운동(10분)? ... 자유운동시간 ( 줄넘기, 훌라후프, 자전거 등)5주9회- 식이요법 : 균형 잡힌 식단 작성교육10회- 운동요법 : 스트레칭(10분), 에어로빅(20분), 정리운동(10분)? ... : 태도 변화, 대인관계형성20회- 운동요법 : 스트레칭(10분), 에어로빅(20분), 정리운동(10분)11주21회- 태도 변화 및 대인관계형성 평가22회- 운동요법 : 운동계획표

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.07.20

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  보건교육B형 2019 생애전환기대상인구(40대이상)의 건강검진에 대한 보건교육

  적절한 운동을 통한 건강관리의 행위의 여부? 흡연, 음주, 과식 등 건강을 해칠 수 있는 행위의 여부환경적 사정? 자신의 건강을 걱정하는 가족들의 보살핌? ... 관계남편과의 관계가 좋음자녀와의 관계딸들과 자주 시간을 함께 보냄스트레스 상황사춘기 막내딸에 대한 걱정이 있음스트레스 해소에어로빅과 종교활동을 통해 스트레스를 해소함3. ... C생활습관흡연, 음주, 운동, 영양, 비만우울증CES-D (40세 20문항)GDS (66세 15문항)3) 생애전환기 대상인구의 건강검진의 절차건강검진 실시 방법 평가 및 정신건강검사3

  방송통신대 | 12페이지 | 7,000원 | 등록일 2019.03.07 | 수정일 2023.06.23

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  운동의 필요성과 효과

  실시할 때 운동 효과를 얻을 수 있다.- 조깅, 달리기, 수영, 자전거 타기, 등산, 에어로빅댄스,크로스컨트리 스키, 마라톤 등이 있다.Ⅰ. 2. ... 운동의 정의1. 유산소 운동2. 무산소 운동Ⅱ. 운동의 필요성1. 운동부족이 인체에 미치는 영향2. 운동부족이 기관의 기능적 문제에 미치는 영향Ⅲ. 운동의 효과1. ... 운동의 정의- 사람이 몸을 단련하거나 건강을 위하여 몸을 움직이는 일을운동이라 말한다.- 운동은 유산소 운동과 무산소 운동으로 유형이 구분된다.Ⅰ. 1.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.11.29 | 수정일 2017.12.02

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  건강관리방법 (건강관리학)

  마라톤 , 빨리 걷기 , 에어로빅 , 수영 , 자전거타기 등이 된다 . ... 무산소 운동과 유산소 운동이 있다 . ... 절대 무리하지 않고 무거운 중량운동시 혼자 운동하지 않는다 .건강관리를 위한 운동 방법 유산소 운동 - 산소를 사용해 몸 안에 저장되어 있는 지방과 탄수화물을 태우는 운동으로 낮은

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.10.18 | 수정일 2024.07.17

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  EMS트레이닝, 운동의 종류, 미하바디텍

  운동의 종류① 유산소운동유산소운동이란, 에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 불리며, 숨이 차지 않으며 큰 힘을 들이지 않고도 할 수 있는 운동을 총enneth Cooper ... 운동 시작 후 30분이 초과될 경우, 본격적으로 지방이 연소되어 운동을 위한 에너지원으로 사용된다.② 무산소운동무산소운동이란, 언에어로빅스(unaerobics), 언에어로빅 운동이라고도 ... 때문에 근력운동을 할 때 10회 이상을 할 수 있다면 무산소 운동과 유산소 운동이 결합된 것으로 보아야 한다.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.11.29

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  [에어로빅]에어로빅에 관하여

  에어로빅 운동의 정의3. 에어로빅 댄스4. 에어로빅 운동과 댄스의 효과5. 에어로빅의 특징6. 맺는말1. ... 에어로빅댄스에어로빅댄스는 에어로빅 운동과 같은 목적을 가지고 있으나 단순한 운동에서 지루함을 느낄 수 있는 것과는 반대로 경쾌한 음악에 맞추어 하는 운동이므로 누구나 손쉽고 지루함을 ... 쿠퍼박사의 에어로빅 운동 정의에어로빅 운동(aerobics)이란 영어 aerobic(산소, 유산소의 의미)으로 우리들의 신체로 하여금 일정한 시간동안에 많은 산소를 요구하도록 하는

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.06.11

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  지역사회간호학 실습 case (산업장, 진단2개포함)

  무 부 서 : 조립1부 ㆍ입사년월 : 1988년 3월 7일ㆍ교 육 정 도 : 고등학교 졸업 ㆍ종 교 : 불교운동치료실 화요일, 목요일 프로그램인 에어로빅&요가 시간에 적극적으로 참여하지못하고 ... 프로그램에주 2회 참여하도록 한다.1, 요가&에어로빅에 주2회 참여 (5점)요가&에어로빅에 주1회 참여 (3점)요가&에어로빅에 주0회 참여 (0점)2, 대상자는 2016년 6월까지 ... 헬스장 이용시에는헬스장 트레이너를 초빙하여대상자에게 맞는 운동법을가르쳐준다.3, 주 2회 이상 운동 (5점)주 1회 이상 운동 (3점)주 0회 운동 (0점)4, 대상자는 2016년

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.08.22

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  실버마케팅

  내려 입주자들의 노인성질환과 성인병 증상들을 지속적으로 예방, 관리하여 재활치료, 수정치료, 유산소운동, 에어로빅, 레이크 에이션 등과같이 연령, 질병에 따라 개인별 프게하고 건물 ... 주도하는 이유는 여성의 평균 수명이 더 길고 여성은 남성들과 달리 이웃이나 친척 친목도모임을 통해 정보의 전달과 전파가 빠르기 때문에 구전에 의한 광고효과가 높다 그 예시로 수영, 에어로빅 ... 만나기에 용이하고 또한 신뢰성 높은 기관에서 지속적이고 체계적인 의료 서비스를 포함한 레저, 문화, 생활서비스를 지원하고 있어 실버세대의 눈길을 사로잡는 마케팅이다 두 번째는 개인별 운동처방을

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.06.07

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  노인교육이 이루어지고 있는 교육기관을 살펴보고 그 기관의 교육방법을 분석한 후 평생학습 시대와 연계하여 바람직한 노년기 학습에 대한 대안을 제시하시오.

  , 에어로빅, 단전호흡, 레크레이션, 그룹운동G.X반 11강좌로 22%, 문예기초 교육 프로그램은 초급한글, 산수교실, 생활한문교실 3강좌로 6%, 외국어 교육 프로그램은 중국어첫걸음 ... , 에어로빅,단전호흡, 레크레이션, 그룹운동G.X11강좌(22%)문해기초교육 프로그램초급한글, 산수교실, 생활한문교실3강좌(6%)외국어교육프로그램중국어첫걸음, 일본어첫걸음, 일본어회화영어ABC ... 신비한 한방이야기와 다도, 서양사, 동양사, 조선왕조 정치비사, 두뇌교실7강좌(14%)신체활동교육 프로그램동안만들기체조, 라인댄스, 한국무용, 맷돌체조, 요가,스포츠댄스반, 비만타파운동교실

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.09.08

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  운동과 건강 노화

  유산소운동에 종류는 조깅, 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이 있는데 그중에 초보자들이 쉽게하기쉬운 에어로빅을 예를들어 설명하는게 좋을것같다.에어로빅의 ... 본래 명칭은 에어로빅스인데 숨이 차지 않으며 큰 힘을 들이지 않고도 할 수 있는 운동으로 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급시킴으로써 심장과 폐의 기능을 향상시키고 강한 혈관조직을 ... 그렇다면 노화를 예방하고 지연시킬 수 있는 운동들에 대해 알아보도록하자! 노화를 지연시킬 수 있는 운동에는 여러 가지가 있지만 그중에서도 유산소운동이 탁월하다고한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.03.24

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  2017 연세대학교 신촌세브란스병원 간호사 자기소개서 합격예문 [간호사 합격자소서/지원동기포부/취업이력서/채용정보]

  유산소운동과 에어로빅을 병행하고, 70% 비율의 현미밥 섭취를 엄격하게 지켰습니다. ... 하루도 빠짐없이 적절한 영양분을 섭취하고 꾸준히 운동을 실천하는 일에는 많은 자제력과 인내가 필요했습니다. ... 수능준비를 하면서 운동량은 줄고, 책상에 앉아있는 시간이 많아지면서 평소보다 10kg이상 몸무게가 늘어난 적이 있었습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.05.22

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  ◈ 당 뇨 ◈

  혈압을 급격하게 높이지 않으면서 신체를 건강하게 해주는 운동으로는 걷기나 자전거, 가벼운 조깅, 수영, 저강도의 에어로빅등 몸 전체를 순환시켜주는 운동이 좋다 ... 경우 고혈압을 가지고 있는데 이럴 경우 운동의 강도가 높거나 중량이 무거운 기구를 들고 운동하는 것을 피해야한다. ... 이러한 운동을 혈당을 높여 몸에 무리를주어 오히려 해가 될수 있다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.11.22

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  기본간호학 - 활동과 운동

  가능3) 심폐기능과 체력향상, 복부지방을 줄이거나 비만치료에 효과적(예- 보행, 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅 댄스 등)? ... 무산소 운동1) 운동하는 동안 산소소모가 최소인 운동 ( 산소가 없는 상태에서 에너지를 생산하는 상태)2) 단시간에 큰 힘을 내는 운동, 고통스럽고 운동지속시간이 한정됨3) 심폐기능에 ... 유산소 운동1) 운동수행에 요구되는 대부분의 에너지공급이 산소를 사용하는 대사로 이루어지는 운동2) 혈액 내 저장된 포도당을 사용하므로 비교적 가볍게 느껴지며 효율적이고 장시간운동

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.09.21 | 수정일 2019.09.27

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