"현미밥" 검색결과 41-60 / 3,536건

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  식생활관리및실습 (하루 식사구성안, 식단가)

  /초장배추김치깍두기현미밥계란국김구이감자간장조림오이무침배추김치카레라이스아욱국생선까스단무지배추김치점심현미밥메추리알장조림양상추샐러드/레몬소스배추김치백미밥맑은콩나물국삼치구이가지볶음참나물무침배추김치현미밥돈육김치찌개가자미구이콩자반느타리버섯양파볶음열무김치백미밥맑은콩나물국닭감자조림시금치나물배추김치백미밥돈육장조림마늘쫑무침숙주나물열무김치현미밥참치고추장찌개팽이버섯전진미채볶음콩나물무침백미밥배추된장국버섯불고기상추 ... 가족의 1주일 식단을 계획하고 실천하시오.월화수목금토일4/274/284/294/305/15/25/3아침현미밥달걀말이멸치볶음브로커리숙회/초장깍두기백미밥아욱국버섯불고기단호박조림상추무침배추김치현미밥소고기미역국소시지간장조림콩나물무침깍두기백미밥잔치국수배추김치게맛살샐러드칼국수오징어숙회 ... 메뉴섭취 횟수(회)아침점심저녁간식현미밥미역국고등어구이숙주나물오이생채사과쌀밥달걀찜두부조림샐러드쌀밥찜닭깍두기방울토마토샐러드우유키위곡류3현미밥170g(0.8)쌀밥210g(1)쌀밥190g(

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.08.23

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  [영양판정및실습] 24시간 회상법 과제 조사

  조사요일 : 2022-03-28 (월)식사구분식사시간식사장소음식명(조리명)재료명눈 대중량분량음식그림 (상표)식전7:40집사과사과사과 반쪽80g-아침8:10집현미밥어묵볶음시래기 나물곰국밥어묵양파대파마늘진간장참기름통깨시래기곰국소 ... 진행식사구분식사시간식사장소음식명(조리명)재료명눈 대중량분량음식그림 (상표)식전-------아침8:15집흰우유매일우유저지방작은팩 1개200mL매일우유저지방1%간식-------점심12:20구내식당현미밥미역미소장국떡갈비조림김치전단호박감자샐러드배추김치현미쌀미역된장두부애호박떡갈비김치식용유부침가루단호박감자계란건포도배추김치대 ... 젓가락5cm 길이소 2개1작은 술1작은 술1/3 작은 술중 1/3 개1/3 작은 술1/3 작은 술아침 분량동일-간식15:00미용실모카빵아다지오 모카빵1개219g파리바게트저녁20:40집잡곡밥양배추쌈돼지갈비찜밥양배추쌈장돼지갈비감자당근소

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.09

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  [의사의 반란] 건강독후감

  책에서 우리 몸에 가장 균형을 이루는 완전한 먹거리로 현미밥 위주의 식단을 소개하고 있습니다.‘ 현미에는 우리 몸의 주 에너지원이 되는 탄수화물을 비롯해 단백질, 비타민, 미네랄이 ... 신우섭 작가는 약보다 올바른 식사로 환자의 병을 치유하게 도와주는 의사로 몸에서 일어나는 변화는 나를 살리기 위해 발생한다는 사실을 깨달으며 몸의 자연치유 능력을 믿게 되었고 건강한 밥상을 ... 손상된 몸을 회복시키는 능력을 믿고 건강한 습관을 만들어가면서 건강에 더욱 다가가고 싶은 마음이 생기게 된 구절이었습니다.[ 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용 ]밥이 보약이라는 말을

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.29

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  CJ제일제당 자소서

  대표적인 예가 바로 '햇반 현미쌀밥'입니다. ... 또한 기술적 노하우로 현미의 식감을 살리고, 잡곡의 거친 식감을 없앤 차별화로 시장점유율 80% 이상을 차지하고 있습니다. ... 이미 '햇반 즉석밥'은 독보적으로 시장점유율 1등을 기록하고 있었지만, 다양한 잡곡밥을 먹고자 하는 소비자의 니즈를 파악하며 새로운 상품을 출시했습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.04.16 | 수정일 2022.03.26

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  관절염 영양 간호 리포트 / 관절염 영양 간호 자료조사

  현미밥이 찰기가 없어 먹기 힘들다면 찰기 많은 현미찹쌀로 밥을 해 먹어도 좋다.(4) 베리류블루베리나 블랙베리, 체리, 라즈베리 등의 베리류에는 요산을 빠르게 제거하는 특정 화학성분이 ... 현미로만 밥을 지어 먹으면 소화가 잘 되지 않는 경우도 있어 백미와 섞어 먹으며 현미의 양을 조금씩 늘려가는 것이 좋다. ... 물만 마시기 어렵다면 물에 말린 레몬을 넣어 마셔도 좋고 통풍에 도움이 되는 각종 차 종류를 자주 마셔주는 것도 좋다.(3) 현미통풍이 있는 경우 백미보다는 현미밥을 즐겨 먹는 것이

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.09.07 | 수정일 2024.09.25

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  당뇨환자 교육안&식단표

  ), 명란젓(40g)김치류(열무김치, 깍두기, 총각김치)점심555 kcal(권장 칼로리: 555)현미밥고등어 구이진미채볶음고사리나물뭇국현미밥 210g (1공기)고등어 50g (소 1토막 ... 레몬즙이나 식초를 자주 이용한다.식사 시 한 가지 식품만 먹기보다 골고루 섭취하고 천천히 꼭꼭 씹어 먹는다.일일 식단표음식식품단위수대체음식아침390 kcal(권장 칼로리: 380)현미밥아욱된장국오징어초무침배추김치현미밥 ... 중 1/2개)지방군우유군과일군아몬드(7개), 잣(1큰 수푼)두유(무가당), 탈지우유, 저지방우유귤(1개), 말린대추(8개), 딸기(10개)저녁455 kcal(권장 칼로리: 460)현미밥두부부침더덕구이갈치조림가지볶음배추김치현미밥

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.10.02

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  음식레시피-함박스테이크(중식)

  어울리는 식단 또는 행사통밀현미밥, 아욱된장국, 함박스테이크, 두부어린잎샐러드, 배추김치사용 식재료 명(총량/kg)※ 학생 1,100명 기준(1인량 - 총량)(함박스테이크)쇠고기(한우 ... 쇠고기, 돼지고기는 2번 갈은 것으로 납품받아 다진 생강, 다진 마늘, 간장, 설탕, 현미유, 청주, 후추, 소금을 넣고 양념하여 치댄다.2. 양파, 당근은 아주 곱게 다진다. ... 8 )당근/생것( 3.64 - 4 )달걀(전란)/생것( 3.27 - 3.6 )빵가루/빵가루( 3.64 - 4 )간장/양조간장( 1.82 - 2 )설탕/황설탕( 1.82 - 2 )현미유

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.01

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  생애주기 식단짜기 과제-성인기

  음식명- 아침백미밥시금치무침조미김오이소박이한우 등심구이- 간식계란 삶은 것우유- 점심현미밥부추전두부배추김치양송이버섯조림- 간식귤- 저녁혼합잡곡밥고등어구이콩나물무침브로콜리된장마요네즈무침 ... - 간식커피믹스재료- 아침백미(생쌀)시금치참기름조미김참기름오이소박이한우등심 살코기버터- 간식계란우유- 점심현미 생 것튀김가루부추양파파늙은호박식용유두부 생 것배추김치양송이버섯간장식초-

  리포트 | 1페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.06.06

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  비만과 식생활

  1/3 그릇 , 새우볶음 1/3 접시 , 배추김치 1 접시 아침 현미밥 1 공기 , 북어국 2/3 대접 , 콩나물무침 1/2 접시 , 배추김치 1 접시 점심 비빔밥 2/1 인분 , ... 1 공기 , 설렁탕 1 그릇 , 깍두기 1 접시 , 배추김치 1 접시 간식 찹쌀떡 1 개 , 우유 1 개 , 바나나 1 개 저녁 현미밥 2/1 공기 , 된장국 1 대접 , 계란찜 ... 대상자 하루 열량 = 1953kcal – 230kcal = 1723kcal계획 식단 예시 아침 식빵 2 쪽 , 삶은계란 1/2 개 , 햄구이 2 조각 , 채소샐러드 1/2 접시 점심 현미밥

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.23

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  [A+] 식사구성안 이용 식단작성

  깍두기 )601합계132.52간식사과1001합계1점심밥( 현미밥 )현미201쌀70국( 감자국 )감자1301양파150.25반찬1( 제육볶음 )돼지고기601당근180.25올리브유51반찬2 ... ( 배추김치 )200.5합계121.52간식포도1001합계1점심밥( 현미밥 )현미201쌀70국( 감자국 )감자650.5파350.5반찬1( 제육볶음 )돼지고기601올리브유51반찬2( 사과치커리무침 ... 있으면 괜찮다.⑤조리원의 숙련도충분한 교육과 훈련으로 숙달되어 있어야 한다.충분히 숙달 되어 있다.⑥급식체계조리저장식 급식체계조리저장식 급식체계3. 9 월 메뉴일월화수목금토112345현미밥쇠고기미역국조기구이미나리숙주무침배추김치사과쌀밥순두부찌개돈사태찜건파래볶음치커리무침배추김치현미밥어묵매운탕꽁치조림감자채볶음배추김치파인애플흑미밥사골우거지국오징어볶음시금치무침깍두기배쌀밥김치찌개고기완자조림콩나물무침알타리김치사과김치볶음덮밥쇠고기무국계란프라이단무지과일주스6789101112쌀밥쇠고기미역국분홍소시지전오이지무침깍두기현미밥육개장계란찜멸치조림배추김치사과주스차조밥햄섞어찌개청포묵김무침깍두기포도쌀밥김치콩나물국임연수어구이마늘종볶음알타리김치블루베리라떼감자밥근대된장국닭찜부추무침배추김치감검정깨밥호박고추장찌개장조림우엉채볶음깍두기포춘쿠키계란볶음밥미니짬뽕국군만두

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.01.28 | 수정일 2020.09.08

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  영양사 현장실습 보고서 (병원 영양사 현장실습일지)

  식단조사◎ 주간식단표월화수목금토조식현미잡곡밥팥죽/누룽지고구마/사과소고기무국토마토스크램블잔멸치꽈리고추참나물달래무침열무물김치낫또현미잡곡밥녹두죽고구마바지락미역국한우불고기쑥갓두부무침오이무침열무물김치낫또현미잡곡밥현미떡국고구마콩나물국조기구이연두부나물초장무침열무물김치낫또현미잡곡밥단호작죽고구마소고기무국코다리무조림우렁강된장열무나물볶음김치낫또현미잡곡밥전복죽고구마무채국찹스테이크멸치그린빈스볶근대무침열무물김치낫또현미잡곡밥흑임자죽고구마버섯육개장조기구이새우마늘볶음시금치나물열무물김치낫또중식야채김밥 ... /볶음김치석식현미밥/백미밥얼큰동태탕닭봉구이홍합부추미나리애호박새우볶음숙주나물숙쌈나박/볶음/현미잡곡밥육개장꽃게해물양념잔멸치풋고추볶도라지새콤무비름나물토마토카프리나박/볶음/현미잡곡밥매생이굴국묵은지닭도리탕대구살양배추말애느타리구기자청경채사과겉절새우 ... /단호박구나박/볶음/현미잡곡밥해물탕청경채한우불고잡채감자양파조림콩나물무침닭가슴살수삼샐러드나박/볶음/콩나물국밥콩국오리부추볶음애호박토마토시금치나물가지나물유기농쌈풋고추/마늘나박/볶음현미잡곡밥부추굴국닭안심양념구강황카레새송이고추장노각무침라디치오샐러나박

  리포트 | 35페이지 | 7,900원 | 등록일 2020.11.04 | 수정일 2022.11.27

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  본인의 7일치 식단 모두빠짐없이 적고 이에 대한 본인의 감평 및 성인병 예방을 위하여 식사 섭취방안에

  그렇기 때문에 밥을 먹을 때는 기왕이면 흰쌀밥 대신 현미밥이나 흑미밥, 귀리밥 등 잡곡밥을 먹도록 해야겠다.빵을 먹을 때도 흰 밀가루로 만든 쌀보다는 호밀로 만든 빵을 먹는 것이 도움이 ... 음식을 먹을 때, 특히 밥이나 빵 같은 주식을 먹을 때 하얀 것을 피하는 것이 때는 백미보다 현미나 흑미가 섞인 잡곡밥을 먹는 게 좋다. ... 저녁에는 집에 와서 어머니께서 차려주신 식사를 했는데, 현미밥과 김치찌개, 계란말이와 김치, 멸치볶음 등으로 구성된 식단이었다.2) 화요일화요일에도 역시 아침에는 두유를 먹었다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28

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  나의 하루식단을 작성하고 5대 영양소 섭취에 대한 평가를 하시오

  나의 하루식단을 표로 정리하자면 아래와 같이 정리될 수 있다.구분아침점심저녁주식현미밥 1공기(210g)쌀밥 1공기(210g)혼합 잡곡밥1~2공기(210~420g)반찬멸치볶음두부조림배치김치고등어구이가지나물깍두기불고기닭조림미나리무침배추김치국물버섯 ... 나는 보통 아침식사로 현미밥 1공기, 멸치볶음과 두부부침, 배치김치와 버섯 된장국을 먹는데, 여기서 가장 큰 특징은 지방이 거의 없고 무기질과 탄수화물이 많이 함유된 영양소를 섭취한다는 ... 아침식사아침밥을 든든히 먹어야 하루 일과를 힘있게 보낼 수 있다고 생각한다.

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.11.15

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  본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 건강한 다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해 보시오

  1/2공기와 치즈 샐러드 1그릇, 닭고기 구이를 먹는다.앞서 언급한 바와 같이 현미밥 1공기는 약 150칼로리이며, 치즈 샐러드의 경우 약 100칼로리에 지방 8그램, 단백질 7그램 ... 1/2공기와 미역국, 연어 반 토막을 섭취한다.현미밥 1/2공기는 약 150칼로리이며 탄수화물 70그램, 단백질 12그램, 지방 3그램에 식이섬유 10그램이 들어 있다.미역국 1공기는 ... 270칼로리이며, 탄수화물 50그램과 단백질 10그램, 지방 2그램, 식이섬유 3그램이 들어 있다.사과 1개는 60칼로리이다.따라서 아침은 330칼로리이다.(2) 점심점심의 경우 현미밥

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.10

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  하루 식단

  배분곡류군어육류군채소군지방군우유군과일군아침312111점심41.532저녁41.5321합계11485213. 1일 식단작성식품명재료명분량(g)교환단위 수당질(g)단백질(g)지방(g)열량(kcal)곡류어육류채소지방우유과일아침현미밥현미27036960300미역국마른미역간장마늘소금참기름6221510.53.30.7050달걀말이달걀당근양파콩기름소금506103110.50.52.76.17.1100배추김치배추김치250.51.51030사과사과801120050우유우유20011062125소계31211188.513.87.1530점심고구마밥쌀고구마 ... 콩나물국콩나물참기름소금503110.52.543.860불고기쇠고기양파참기름마늘702271.50.50.56.37.57.7200시금치나물시금치참기름간장대파7022710.50.50.54.72.7350나박김치나박김치450.51.51010소계4.50.54110723.214.5720식품명재료명분량(g)교환단위 수당질(g)단백질(g)지방(g)열량(kcal)곡류어육류채소지방우유과일저녁현미밥현미27036960300생선까스대구중력분콩기름751080.51.527.6125.4200뭇국무마늘멸치소금70131162.50.770야채샐러드양배추오이당근마요네즈케찹30301013310.50.31.50.61.950오이소배기오이파멸치

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.29

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  [한국사]일제강점기 식민통치문화 레포트

  사실, 조선시대까지 만해도 우리나라의 보편적인 밥은 현미, 보리, 조, 수수가 고루 섞인 잡곡밥이었다. ... 결론물론, 위와 같은 질병들의 모든 원인을 백미밥으로 돌릴 수는 없지만, 당섭취가 급진적으로 높아지고 있는 시대에 현미보다 체내 당흡수율이 더 높은 백미만으로 이루어진 쌀밥을 먹는 ... 낟알은 거친 껍질로 싸여 있으며, 이 껍질을 벗기면 현미가 되는 것이다. 현미에는 아직 겨라는 껍질의 성분이 남아있다. 또한, 현미에는 씨눈이 달려 있다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.05

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  먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다 독후감

  탄수화물 종류를 흰 쌀밥, 흰 밀가루, 흰 국수 대신 현미, 통밀, 잡곡 등으로 바꾸는 것이 더 효과적일 수 있다. ... 채소를 껍질째 음미하면서 천천히 맛보는 것이 가장 좋고, 섬유질이 풍부한 야채로 만든 밥, 현미, 찹쌀 등 양질의 탄수화물을 섭취하는 것이 가장 좋다. ... 이 책에서 제시한 역식사법에 따르면 반찬은 두 가지로 구분하여 채소반찬과 비채소반찬으로 나누어 밥보다 먼저 두 개를 먹은 후 밥을 먹는다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.25

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  위암환자 식이요법(case study최우수상)

  면역기능을 높여주고 비타민 B1, 비타민 B2 가 간접적으로 항암작용을 도움 식이방법 → 현미밥을 하거나 현미에 콩 , 팥 , 수수 등을 섞어 잡곡밥 브로콜리 위암을 일으키는 헬리코박터균 ... 위암 환자의 하루 밥상 아침 점심 저 녁 현미수제비 마 늘 구이 미나리 김치 율무잡곡밥 감자 다시마국 데친 브로콜리 두부부침 배추김치 콩밥 아욱된장국 계란말이 감자으깸 나박김 치 간 ... 권장 하루 밥상 * 권장 하루 밥상이란 ? 하루 동안 섭취하는 음식의 Kcal 와 영양을 최상의 상태로 맞추어 섭취하도록 하는 밥상 !

  리포트 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.08 | 수정일 2023.01.10

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  쌀의 영향학적 특징

  도정도에 따른 분류※0분도 쌀: 현미 그 자체 (벼 중량의 80% 내외)※5분도 쌀: 현미에서 씨눈이 남아있는 정도이며 현미 중량의 5% 정도가 감소된 쌀※7분도 쌀: 현미에서 씨눈의 ... 70%정도가 남아있는 것이며, 현미 중량의 7%정도가 감소된 쌀※10분도 쌀: 백비 또는 정백미라고 부르며 현미에서 겨층과 씨눈이 거의 제거되며 현미중량의 10% 정도가 감소된 쌀2 ... 엿기름 물을 만들고 밥을 짓는다. 밥에 엿기름 물을 붓고 보온을 하면 이 과정에서 전분분해 효소로 당화가 이루어진다. (5~6시간) 마지막은 끓여서 식힌다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.05 | 수정일 2020.04.07

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  식생활관리및실습 식단작성

  유아식)(2018.06.12)1.성인식식재료비기준 3000원 (식재료비 롯데마트 참고함)1900B아침(g)열량(kcal)가격점심(g)열량(kcal)가격저녁(g)열량(kcal)가격곡류3현미밥 ... 150ml125120우유200ml(1)유지당류4식용유(1)54515식용유(1)51515식용유(1)참기름(1)5545451532총열량347.5435417.5총가격1,437원1,400원1,790 원730원대체식품현미밥 ... 54515총열량660kcal670kcal532.5kcal총가격2,957원2,903원2,985원2.유아식식재료비기준 1800원 (식재료비 롯데마트 참고함)1400A아침(g)열량(kcal)가격점심(g)열량(kcal)가격저녁(g)열량(kcal)가격간식곡류2현미밥

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.09

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