"채소섭취의 중요성" 검색결과 561-580 / 12,647건

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  최근에 아동들이 칼로리 높은 음식을 섭취하면서 비만아이들이 눈에 띄게 늘어나고 있다. 비만아동에 대한 현황과 원인, 문제점 그리고 대책에 대해 논하시오

  식습관 지속되며, 증가하는 패스트푸드 섭취율에 비해 ‘우유·유제품 매일 섭취율*’과 ‘채소 매일 섭취율**’은 학년이 올라 갈수록 감소 추세이다. ... 증가, 과일 및 채소 섭취율 감소 등 부적절한 식습관 증가 “ (식습관의 관점 문제) ‘패스트푸드 섭취율(햄버거, 피자, 튀김 등 주1회 이상)’, ‘아침식사 결식율’ 등 잘못된 ... 청소년기 비만은 대부분 성인 비만으로 이행되고, 생활습관이 형성되는 시기의 건강관리와 중요성의 인지가 매우 중요하다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.03.30

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  영양교육및상담 ) 노인시설 대상 노인 건강한 식생활 교육용 영양교육 매체를 개발하고자 할 때 아래의 주어진 내용이 포함되도록 교육자료

  , 조리법, 양념이 중복되지 않도록 정보를 제공해주어야 한다.식이섬유가 풍부한 잡곡이나 채소를 섭취하여 변비 예방을 돕고, 단백질 필요량이 중요하므로 생선, 두부와 같은 소화가 잘되면서 ... 식단을 제공하여야 한다.마지막으로 우리나라 어르신들에게 가장 많이 나타나는 만성 질환이 고혈압, 비만과 고지혈증, 당뇨병과 빈혈, 관절염 등을 고려하여 식단을 작성할 때 다양한 채소 ... 영양교육이 이루어져야 하는 이유를 설명한다.시설 종사자들이 알아야 하는 6가지 식품군은 다음과 같다.곡류는 우리가 활동할 수 있는 에너지를 주고, 밥, 빵, 국수 등이 포함되며, 채소류는

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.08

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  건강 보고서

  비타민은 신선한 채소와 과일에서 섭취하되 부족한 부분은 종합 비타민으로 섭취하도록 한다.특히 나는 체중을 조금 줄이거나 현 상태를 유지하는 것이 목표다. ... 웨이트를 할 때는 정확한 자세로 하는 것이 중요하다. ... 또한 건강한 탄수화물(통곡물, 과일), 저지방의 단백질(육류, 생선, 콩), 섬유질(채소) 위주로 식단을 구성하며 인스턴트 음식은 피하려 노력한다.다이어트 식단 구성표를 통해 간단하게

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.21

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  임상영양학

  다섯째, 채소, 과일, 통곡물 섭취 증량으로 채소, 과일, 통곡물은 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 영양소를 풍부하게 함유하고 있다. ... 식사 시에는 밥, 빵, 국수 등 탄수화물 섭취량을 조절하고, 채소, 과일, 단백질 섭취를 늘리고 있다. ... 고지혈증의 예방과 치료를 위해서는 체중 조절이 가장 중요하다. 적절한 칼로리 섭취와 균형 잡힌 식단을 통해 체중을 조절하면, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다.

  방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.10.04

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  초등학교 초등학교 실과 평어 기재 예시로 학생의 특징에 맞게 잘 작성된 예문입니다.

  종류와 특성을 파악할 수 있음.꽃이나 채소 가꾸는 방법을 알 수 있음.생활 속의 식물과 소품 등을 이용하여 실내 환경을 꾸밀 수 있음.간단한 용기, 꽃밭, 밭 등에 꽃이나 채소를 ... 알 수 있음.건강에 좋은 먹을거리를 선택하는 방법을 알고 실천할 수 있음.건강에 좋은 먹을거리를 위생적으로 조리하고 보관할 수 있음.건강에 좋은 먹을거리를 마련하여 섭취할 수 있는 ... 안전하게 다룰 수 있음.목제품을 창의적으로 만들 수 있음.생활에 필요한 용품을, 목재를 이용하여 제작하려는 태도를 가질 수 있음.생활 속 식물의 의의를 알 수 있음.여러 가지 꽃과 채소의

  리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.12.19

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  건강식품으로 고혈압이나 당뇨가 완치된 사례 제출

  섭취하고, 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것이다. ... 이후 철저한 현미, 과일, 채소를 섭취함에 따라 현미 채식을 시작한지 8일만에 혈당이 정상화되어 인슐린 주사를 완전히 끊게 되었다. ... 이후 아세트아미노펜의 복용을 멈추고 현미잡곡밥, 통밀빵과 같은 통곡식, 그리고 뿌리채소 위주의 저열량 식단을 섭취하였다. 이를 통해 당뇨병이 완치되었다.Ⅲ.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.31

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  한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100 [독서감상문]

  식단의 핵심은 충분한 단백질과 양질의 탄수화물, 그리고 우리 몸에 꼭 필요한 지방을 골고루 섭취하는 것이다.하나의 재료에만 치우치지 않고 식이섬유가 풍부한 채소들과 양질의 고단백 ... 이 책은 다이어트 음식뿐만 아니라 가장 중요한 마인드 세팅이라는 방법도 소개되어 있다. ... 본 도서를 읽고 느낀점체중관리의 70% 이상이 음식 섭취이기 때문에 식단관리가 관건이었다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.18

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  내가 알고 싶은 파이토케미컬, 파이토케미컬

  그래서 미국은 옛날부터 파이토케미컬에 대한 관심을 보였고 1990년대 초반 '색깔 채소, 과일 하루 5번 섭취 캠페인’을 통해 파이토케미컬 섭취를 권장했다는 것을 알 수 있다. ... 또한 피부건강에도 좋은데 상피세포의 성장을 촉진시켜 노화를 방지하고 피부점막을 유지하는데 중요한 역할을 하기 때문이다. 또한 독소를 빼내서 피부의 저항력을 향상시켜준다. ... 또한 나는 현재 기숙사에서 살고 있는데 과일이나 채소를 잘 먹지 않게 되는 이유가 구하기도 어렵고 손질하기가 어려워서이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.28

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  임신 중에 임산부가 피해야 할 음식에 대해 조사하시오. 서론

  그러므로, 여러분은 가능한 한 순하고 소화가 잘 되는 음식을 먹어야 한다.탄산음료탄산가스는 임산부의 필수 영양소인 철분 흡수를 막는 중요한 요소다. ... 비타민 A가 가장 많이 함유된 음식은 간, 생선, 간유, 우유와 유제품, 계란 등 동물성 식품(레티놀)이 다량 함유된 식품이다.이와 함께 당근, 시금치, 호박 등 녹황색 채소와 과일에는 ... 파인애플을 다량 섭취하는 것은 자궁수축을 통해 태아유산을 촉진하는 데 효과적이다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.23

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  김치의 제조 특성, 가치

  기술의 발달과 함께 중요한 부식으로 사용되고 있다. ... 김치 제조시 첨가하는 젓갈류의 양이 많지는 않지만 젓갈류로부터 생성되는 아미노산을 김치를 통하여 섭취할 수 있다(안종건 외, 2020). 김치는 식욕을 증진하여 건강에 기여한다. ... 한국의 전통식품인 김치는 주식인 밥 및 국과 함께 한국의 기본 음식이었으며, 한국인의 식생활과 문화에 매우 중요한 부분을 차지하고 있다(신영건, 2012).

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.16

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  [생애주기영양학] 학령기 아동 영양 핵심 정리//영양사합격,학과시험A+

  아동에게 부족하게 쉬움-과일,채소 섭취↓→비타민A,C 부족-우유 섭취↓→리보플라빈 부족-바깥활동↓→비타민D부족(자외선에 의해 합성)-나쁜식습관의 체중 부족 아동, 채식주의 아동, ... 흡수율 大① 단백질,핵산대사에 중요한 역할(for 성장 & 성숙)②급성장기동안 체내 보유량 ↑,식사로 섭취한 아연의 이용률 ↑③굴,명태류,육류,달걀,정제되지 않은 곡류------- ... ---------------①에너지:에너지 필요추정량=E소비량+성장E②단백질-체조직 유지&합성을 위해 필요 → 학령기에 가장 중요한 영양소 中 하나-모든 필수아미노산 골고루 적절히

  시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.03.12

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  외국의 식문화와 비교하여 우리나라 식문화의 장점과 단점에 관하여 논하기

  미국의 식생활 문화는 육류 위주 식생활과 간편식, 인스턴트로 열량과잉이 일어나 지속적으로 섭취하면 당뇨병과 심혈관계통 질환의 원인이 된다. ... 프랑스 요리에서 포도주는 없어서는 안 되는 중요한 음식이며 재료이다. 포도주를 곁들여 먹기도 하지만 고기를 구울 때 활용하기도 한다. 향신료가 매우 다양하게 활용된다. ... 콩 제품이나 신선과일 채소를 많이 이용하고, 녹차나 우롱차와 같은 차를 많이 마신다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.26

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  노인 영양교육 자료

  채소 반찬, 다양한 우유제품, 신선한 제철 과일을 등을 매끼에 섭취해주는 습관을 가져야 한다. ... 노인 영양이 중요한 이유2. 노인 영양의 문제점3. 영양문제의 원인과 관련요인4. 노년기의 영양적 특징5. 노인 영양 권장량6. 노인 식생활 지침교육자료1. ... 특히 70세 이상의 남자 노인의 18.3%가 저체중으로 영양불량이 심각한 것으로 나타났다.생애 주기를 통한 영양은 건강과 삶의 질에 중요한 영향을 준다.

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.20

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  나의 식생활진단 평가

  매끼 적정량을 섭취하여야 하며 한번에 많은 양을 먹으면 이를 처리하는데 부담이 될 수 있습니다Q8. 채소류, 해조류, 버섯 등으로 만든 반찬을 하루에 몇 회 드십니까? ... 과식은 위장에 부담을 줄 뿐 아니라 비만의 원인이 되므로 과식을 하지않는 식습관이 매우 중요합니다.Q6. 곡류음식(밥. 빵. 국수. 감자. 고구마 등)을 하루에 몇 회 드십니까? ... 조리한 음식을 매끼 먹는다우유를 매일 마신다과일을 매일 먹는다매끼 골고루 식사(곡류+육류+채소류)∨∨∨∨∨∨∨?

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.27

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  식중독균-리스테리아

  안전하게 처리하지 않은 육류 및 육가공품을 섭취하는 경우?흙이나 분뇨로 오염된 과일과 채소를 깨끗이 세척하지 않고 섭취한 경우? ... 오염된 물로 세척한 과일과 채소를 섭취할 경우식중독의 원인식품으로는 주로 치즈, 우유 등과 관련된 낙농 제품(원유나 살균처리하지 않은 우유) 과 아이스크림, 생선, 육류 등 다양하다.리스테리아 ... 포함한 여러나라에서 사람에서의 감염 발생보고가 증가되기 시작하여, 1983년 리스테리아가 음식을 통해 사람에게 감염되어 질병을 발생시킬 수 있다는 것이 밝혀지면서 공중보건학적으로 중요한

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.05

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  A+ 만성신부전 환자 교육자료 PPT

  비만 관리 : 근력운동이나 과격한 운동보다는 걷기나 수영과 같은 규칙적인 유산소 운동 항상 같은 자세로 혈압을 측정하는 것이 중요 팔을 심장높이로 맞춘 선반 위에 가볍게 올려 둔 자세 ... 등의 섭취도 고려하기 투석과 투석 사이의 지나친 체중증가를 예방하고 부종을 완화하기 위해 제한합니다 . ! ... 고혈압의 원인제거 올바른 혈압측정 1 일 염분섭취 제한 ( 소금 4g = 나트륨 1500mg 미만 스트레스 제거 금연과 절주 !

  리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.20

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  임신중에 임신부가 피해야 할 음식에 대해 조사하시오

  임신부가 섭취해야 할 음식Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론수태로부터 시작해 출산까지의 시기인 태내기는 태중의 태아의 발달에 매우 중요한 시기이다. ... 그러므로 임신 중에는 태아의 성장발달과 모체의 건강을 위해 피해야 할 음식들에 대해 알고 있는 것이 중요하다. ... , 김, 미역칼슘· 태아의 골격과 치아를 형성하고 근육의 수축을 돕는다.· 함유된 식품 : 유제품, 녹색채소류, 뼈채먹는 생선, 달걀, 아몬드, 참깨, 미역엽산· 기형아와 장애아의

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.20 | 수정일 2022.07.21

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  만성신부전 교육계획안

  칼슘 보충제를 먹는 것이 좋습니다.비타민- 비타민 B군 위주의 비타민제를 먹습니다.- 칼륨 섭취 제한으로 채소를 가열하여 섭취하는 경우가 많아 비타민C도 부족하게 되니 비타민C도 ... 고추장, 각종 국물, 장아찌류, 가공식품수분많은 식품소변량이 하루 500ml 이하로 감소 할 경우 수분섭취 제한이 필요칼륨많은 식품채소류 : 아욱, 근대, 쑥갓, 시금치, 양송이 버섯 ... 식이조절을 통해 신장 기능 저하 속도를 늦추는 것이 매우 중요합니다.2. 요독 증상 방지!=신장기능이 저하되어 노폐물이 배출되지 못하면 요독증상이 나타납니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.10.24

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  성인간호학 실습 A+, 대장암 CASE, 문헌고찰과 간호과정(외과적 수술과 관련된 감염위험성)

  -채소류-매끼 2~3가지 이상열량이 적고 비타민, 무기질, 섬유소, 피토케미컬이 풍부하다.신선한 채소류와 해조류는 식사 때마다 2~3rkwlTLr 섭취해야한다.채소즙보다는 생채소나 ... 또한 붉은 고기와 가공육을 많이 섭취하는 것, 비만, 운동부족, 알코올 섭취, 오랜 흡연, 과일과 채소섭취 부족은 대장암 발병위험을 높힙니다. ... 질병의 전과정동안 심리적 지지가 중요한다.수술전 간호내용은 다음과 같다.- 장에 대변이 축적되지 않도록 수술 1~2일 전부터 구강으로 수분만 섭취한다.- 장을 비우고, 수술부위의 대변

  리포트 | 26페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.20 | 수정일 2021.05.11

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  경제적인 식생활관리를 위해 식자재 구매와 보관을 효율적으로 할 수 있는 방법에 대해 서술하시오

  하지만 이런 간편식 제품들은 영양 불균형 및 식품첨가물 과다 섭취라는 문제점을 가지고 있다. ... 그 중에서도 가장 중요한 것은 식재료를 구입하는 일이다. 최근에는 인터넷 쇼핑몰을 이용하거나 대형마트 또는 재래시장을 방문하여 장을 보는 사람들이 늘어나고 있다. ... 특히 냉장고 안에서의 온도 관리는 매우 중요하다. 냉장실 내부온도가 5°C 이하일 때 미생물 증식 억제효과가 있지만 10°C 이상이면 오히려 미생물 증식이 활발해진다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.13

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