"운동과 트레이닝" 검색결과 501-520 / 7,012건

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  산후조리원 운동센터 제휴 제안서

  EX. ( 사진 ) 산후조리원 로고2. 0000 운동 프로그램 산전/산후 트레이닝 기구 매트 필라테스 소도구 트레이닝 웨이트 트레이닝 골프 트레이닝 평가와 분석을 기반으로 철저한 개인 ... 프로그램 기구 매트 필라테스 웨이트 트레이닝 소도구 필라테스 유산소 운동 효율적인 지방연소 요요없는 다이어트 산후조리원 로고2-3. 000000 다이어트 프로그램 산후조리원 로고2 ... 주당 28 MET 의 운동을 가볍게 할 때 보다 격렬한 운동시 주당 운동 시간이 60% 단축 됨. 2003년 AOGC는 일주일 주3회 15분 동안 유산소, 운동강도는 운동자각도(RPE

  리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.30 | 수정일 2020.12.03

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  노인건강론 이론

  자극하는 운동단위 근육 기능에 미치는 지구력과 저항 트레이닝의 영향 지구력 트레이닝 : 근육의 유산소 기능 향상 중추신경계 동원 향상 근육량 증가 유산소, 무산소 기능 향상 저항 ... 근육이 혈액으로부터 많은 양의 산소 추출 미토콘드리아의 산화 능력 증가 VO2 max 의 증가 피로 감소, 더 큰 운동 능력 발휘 VO2 max 장기간 유산소 운동 트레이닝 : VO2 ... (긍정적 효과) : 저항 트레이닝 지지 우울증 발생 가능성 : 나이 증가, 경제적, 사회적, 건강관련 요인제 3장 노인을 위한 신체활동의 심리적 및 사회문화적 측면제 3장 노인을 위한

  리포트 | 86페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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  트레이닝 방법론 약물

  운동선수가 근육강화를 위하여 스테로이드를 장시간 복용한 결과 간암의 발생으로 사망한 보고가 있다.(3) 성장 억제제여성 운동선수들은 나이가 들어감에 따라 피하지방질의 전체 몸무게에 ... 이것이 운동에 미치는 영향에 대하여는 아직도 논란의 대상이 되고 있으나 이것의 장기복용에 따른 부작용에는 의심의 여지가 없다. ... 최근 의학보고에 의하면 피로를 지연시키는 작용 때문에 운동선수들이 암페타민을 복용하는데, 이약의 복용으로 인하여 집중력을 가져올 수 있다고 믿고 있다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.09.15 | 수정일 2021.12.18

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  [체육교육론A+] 새로운 체육교과 목표 설정 레포트

  이는 COVID19-VIRUS와 같은 새로운 상황에 있어 사람들의 관심사를 연결시킨 시대상황에 맞는 체육교과의 목표라고 생각한다.하지만, 홈트레이닝 및 개인스포츠 운동의 활성화를 새로운 ... 그것은 바로 면역체계 향상과 같은 건강능력 증진에 대한 교육과 집 혹은 사회적 거리를 두고 할 수 있는 홈트레이닝 및 개인스포츠(Individual-Sports) 운동이 될 수 있겠다.COVID19 ... 확인할 수가 있다.전염병 발생 이후, 이전보다 운동시설(ex.체육관)을 더 가지 않게 되는 비율이 70%가 넘었으며, COVID19-VIRUS로 인해 운동시설을 이용한 신체활동을 할

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.08 | 수정일 2022.11.06

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  (취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

  온라인에서 자신이 원하는 부위 별이나 혹은 종목 별로 트레이닝 영상을 보고 집에서 운동을 하는 사람들의 수도 늘어났다. ... 홈트레이닝 시장의 수요가 견조하게 이어질 것으로 나타나자 홈트레이닝 시장 선점을 위하여 플랫폼 스타트업들의나 IT대기업, 개인 인플루언서들이 다양하게 서비스를 출시하면서 시장에 앞다투어 ... 집에서 운동을 한다는 뜻의 홈트라는 신조어가 생겨나기도 했다. 수영장이나 헬스장과 같이 다중 운동시설의 접근성이 차단되었기 때문이다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.10

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  체육 교과 특기사항(서술형)

  눈에 띄게 향상시킴.다양한트트레이닝을 실시하여 강화시키려 노력함.체력이 약하여 경기도중 쉬는 시간이 잦았지만 꾸준히 친구들과 다양한 운동을 경험하며 체력이 점진적으로 향상되었으며, ... 자세를 지녔음.자신의 체력에 대한 자신감이 넘치며, 배드민턴, 탁구 등 구기종목에서 최선을 다하며 부족한 체력부문과 근육조성비율의 부족에 대한 해결책으로 교내 체력증진실에서 웨이트트레이닝을 ... 특히 위치선정이나 팀로케이션에서 많은 발전된 모습을 보여주었고, 꾸준히 경기를 하면서 심폐지구력, 순발력이 매우 향상됨.꾸준히 점심시간, 체육시간마다 농구, 축구, 웨이트트레이닝을

  리포트 | 9페이지 | 15,000원 | 등록일 2021.08.03

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  (마케팅특강) 최근 한국 사회는 ’작지만 소소한 행복’, ‘일과 개인 삶의 균형’ 등을 추구하는 경향이

  그동안에도 계속해서 퍼스널 트레이닝을 할까 말까라는 고민을 하기는 했다. 운동에 더 큰 관심을 가지게 되면서 할 거면 제대로 해야 한다는 생각을 가지게 되었기 떄문이다. ... 하지만 퍼스널 트레이닝을 받으면서 내가 그동안 즐겨 해왔던 운동에 대해서 자세도 교정을 받을 수 있었고, 또 영양학적인 측면에서도 식단 조절과 관리를 하는 데에도 상당한 도움을 받을 ... 또한 여기에 더해서 퍼스널 트레이닝은 가격대가 높기 때문에 경제적인 부분에서도 부담이 되었지만 무엇보다도 퍼스널 트레이닝으로 내가 원하는 효과를 보기 위해서는 내가 시간적으로나 신체적으로나

  방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.30

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  비만 평가 및 개선 방법

  운동직후 식사 운동 2 시간 후 식사 단백질 합성량 시간 달리기운동 아미노산 + 글루코스근육형성의 중요성 - 웨이트트레이닝 1. ... 치료에도 필수적 • 조직으로 혈당저장 촉진 , • 지방분해저해 , • DIT 나 기초대사를 높이는 호르몬의 작용을 방해 비트레이닝 비트레이닝 트레이닝 트레이닝 혈당치 혈중 인슐린 ... 웨이트 트레이닝 - 23 시간의 중요성을 인식 운동 후의 식사 타이밍  운동 후에는 가능한 한 빨리 단백질중심의 식사를 !!!!

  리포트 | 57페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오

  이는 심혈관 건강 개선 및 체지방 감소에 도움이 됩니다.저항 운동: 근육을 강화하고 발달시키는 활동으로, 가중치 트레이닝, 체중운동 등이 포함됩니다. ... 과목명 : 운동검사및처방주제명 : 효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오서론효과적인 운동 방법은 개인의 목표와 운동 수준에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 건강 증진과 신체 성능 향상을 ... 주기적인 운동일정한 주기로 정기적으로 운동하는 것이 중요합니다.

  리포트 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.07

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  코로나 19 COVID 19 로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화에 대해 분석해 보시오. 분석 과정에서 현재의 취미생활이 코로나 19 팬데믹

  스트레스 해소와 정신 건강에 도움을 줄 수 있다는 인식이 높아진 점도 홈트레이닝 수요증가의 주요 원인 중 하나다.한국소비자원이 조사한 ‘코로나19로 인한 홈트레이닝 가속화’에 관한 ... 사회적 거리두기와 자가 격리 권장사항으로 인해 집에서 더 많은 시간을 보내게 되었고, 이는 홈트레이닝에 대한 관심을 높였다.이러한 홈트레이닝에 대한 관심이 증가함에 따라 홈 피트니스 ... 버추얼 크루란 운동을 혼자 하되, 앱을 통한 비대면 소통으로 친목을 다지는 그룹을 뜻한다.SNS나 앱을 통해 모여서 운동을 즐기는 소모임이나 기존의 '동호회'와 유사하나 디지털화된

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.29 | 수정일 2024.04.16

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  최근에 관심을 가졌거나 앞으로 ‘전망이 밝다’고 판단한 제품을 한 가지 선택하여, 실제 온라인 점포를 개설

  에서 여타의 소비활동을 대체하는 방향으로 홈코노미의 규모를 팽창시켰는데, 이중 중요한 축을 홈 트레이닝 시장이 보유하고 있다.홈 트레이닝은 주로 온라인 클래스를 통해 필라테스나 요가 ... 특히 소셜 미디어를 통해 이러한 홈 트레이닝에 대한 참여를 촉진하고 스스로에 대한 동기를 부여하고 있는 만큼, 홈 트레이닝을 할 때에 어떠한 브랜드의 제품을 착용하고 있는지 역시 사람들의 ... 등의 운동에 관심이 있으며 정기적으로 운동 중인 여성- 2040 직장인으로, 자신의 몸과 건강에 관심이 많은 고학력층-주로 도시에 거주하며, 다양한 라이프스타일에 노출되고 싶어함경쟁사

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.12

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  (취미와 예술) 코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활이 어떻게 변화하고

  실제로 홈트레이닝의 가속화와 운동에 관한 관심으로 인해 바디프로필에 대한 SNS 업로드와 언급은 70% 이상 급증하였다고 한다.이렇듯 운동을 꾸준히 해오던 사람들은 밖에서 운동을 하지 ... 사실 운동을 취미로 원래 가지고 있던 사람들은 등산이나 홈트레이닝으로 눈을 돌리기 쉬우나, 운동이 취미가 아니고 여행이나 가족들과 어딘가를 가서 힐링하는 사람들에게는 코로나-19로 ... 그래서 발전한 것이 ‘홈트레이닝’이다.물론 코로나-19 이전에도 홈트레이닝 시장은 조금씩 발전하고 있었다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.29

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  다중지능 및 서번트신드롬 PPT

  구성된 것이라는 개념 종류 언어지능 , 논리 수학적 지능 , 공간지능 , 음악지능 , 신체운동 지능 , 대인관계지능 , 자기이해지능 , 자연친화적지능 Howard Gardner 다중지능이란 ... 사람들은 어느 한 부분이 부족한 사람을 바보 라 한다 .다중지능 트레이닝 강점 음악지능 , 자연친화지능 공간지능 약점 언어지능 대인관계지능 다중지능 트레이닝 6 개월후 ☞ 약점을 강점으로 ... 다중지능과 직업 만족도의 연관성 IQ 에 대한 오해 다중지능 트레이닝 결론 및 느낀점 참고문헌 및 출처개념 지능이 학업성취와 관련된 하나의 지적능력이 아닌 다차원적인 여러가지 학위능력들로

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.12

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  육상- 허들경기의 역사와 허들동작 분석(사진포함)

  허들 기술을 위한 트레이닝은 다른 종목 선수들의 훈련에도 긍정적인 영향을 미치고, 모든 선수의 기본 트레이닝에 사용되기도 한다. ... * 허들의 역사장애물 달리기는 장애물 경마를 흉내내는 것에서 발생한 운동으로, 1850년에 영국의 옥스퍼드 대학교 학생들이 처음으로 경기를 치른 것으로 전해진다. ... 다리길이, 다이나믹한 움직임, 엉덩이, 협응과 균형, 지구력, 힘과 집중력, 선수의 인체측정학적 특성을 제외하면 나머지는 트레이닝을 통해 발달 될 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.07

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  알기쉬운뇌과학 6강 정리(뇌는 몸을 움직이는 사령관)-중앙대학교 재택 강의

  통증의 정보에 관여하는 물질은 프로스타글란딘이라는 물질로, 뇌에 신체 위기 상황임을 알리는 경계경보라 할 수 있다.이미지 트레이닝당황하면 집중력이 떨어지고 본래 운동능력의 1/10도 ... 아래와 같이 이미지 트레이닝을 하는 것이 도움 된다.□ 움직임의 형태, 그 자체를 이미지화하는 것(머릿속에서 팔다리를 움직여 본다.)□ 성공하는 모습을 이미지화하는 것(우승하는 장면을 ... 즉, 운동 신경이라는 말이 운동과 움직임의 능력 전체를 상징한다.운동 신경이 좋은 사람과 운동 신경이 둔한 사람의 차이는 대부분 운동에 관한 뇌 시스템의 반응(일련의 시스템 기능)과

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.30

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  비만과 운동처방에 대해 서술하시오

  최근에는 다양한 종류의 저항성 운동들이 소개되고 있는데, 그중에서도 ‘인터벌 트레이닝’이라는 고강도 인터벌 운동법이 주목받고 있다. ... 일반적으로 걷기·달리기·자전거 타기 등의 유산소운동은 지방을 에너지원으로 사용하지만, 무산소운동인 웨이트트레이닝은 탄수화물을 에너지원으로 사용한다. ... 비만과 운동처방에 대해 서술하시오?

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.20

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  운동선수건강관리 논문 요약 과제

  따라서 이 분야에 대한 체계적인 개개인에 맞는 운동 후 회복프로그램의 분석과 제공이 요구되어 진다.운동 시나 훈련 시 근력의 향상과 경기력 향상을 위해서 오버트레이닝으로 넘어서지 않도록 ... 위해서 최근 준비운동의 중요성을 제시하면서 축구경기로 예를 들자면 준비운동 시 준비운동과 본 경기 사이에 플라이오메트릭 운동(실제로는 다양한 형태의)과 같은 재준비운동이 효과가 있다는 ... 연구결과가 있다.엘리트 선수들에게 준비운동 뿐만 아니라 훈련 및 시합 후 회복운동도 중요하게 고려된다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.09

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  부상 경험을 바탕으로 해당 부위의 응급처치 방법에 대해 리포트로 제출

  특히 더 이상 “트레이닝”이라는 개념이 운동 선수들을 대상으로 한 개념이 아닌 점, 오히려 “퍼스널 트레이닝(Personal Training, PT)”의 유행에서도 볼 수 있듯 운동을 ... 즉 조정력 운동은 신체의 다양한 기능 및 감각을 동시적으로 요구하므로, 단지 조정력 운동만을 위한 트레이닝을 진행하는 것보다는 속도운동과 힘운동, 지구성 운동 등을 골고루 진행하는 ... 운동생리학과 밀접한 관련을 맺고 있는 분야가 트레이닝학이나 스포츠영양학, 운동처방학, 스포츠의학 같은 학문인 것은 당연지사이기도 하다.비단 운동을 전업으로 삼은 프로 선수들의 경우에뿐만

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.17

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  나를 바꾸는 하버드 성공 수업 류웨이위 작가

  나도 스트레스에 강하지 않은 편이라서 이 책을 읽으면서 느낀 것은 마음가짐과 인내심을 가지고 스트레스를 풀 수 있는 방법을 운동이나 취미로 풀어보는 것이다. ... 불만을 통제하는 트레이닝도 인상에 남았다. ... 이 책에서는 또한 나를 바꾸는 하버드 '자제력 기르기' 트레이닝 방법이 제시되어있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.02

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  코로나19 이후 스포츠산업의 변화와 발전 방향

  특히 이 중에서도 사회적 거리두기로 실내 체육시설을 이용할 수 없게 되자 집에서 스포츠 트레이닝을 하는 사람의 신조어인 홈트(홈트레이닝), 홈피트니스(집에 운동시설을 구비해 헬스장처럼 ... 이들은 유튜브, 인스타그램 라이브 채널 등 에서 활발하게 공유되는 운동방법을 집에서 따라하며 스스로 트레이닝을 진행한다는 것이다. ... 자신의 운동방법과 하루운동인증을 공유하고 소통하는 체계가 갖추어 진다면 단순히 운동하는 것 이외의 또 다른 재미요소를 만족시켜 홈트족들을 더욱 만족시켜 이와 관련된 시장이 더욱 발전할

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.16

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