"에어로빅운동" 검색결과 441-460 / 3,920건

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  심리학을 만나다 A+ 족보 및 노트필기

  에어로빅 운동-운동과 기분: 운동은 우울과 불안을 경강시킬 수 있다.-운동은 신체 내부에서 기분을 고양시키는 화학물질들을 분비하게 한다. ... -회전바퀴에서 매일같이 운동하는 쥐의 경우 새로운 두뇌세포의 성장이 촉진되었다.운동과 건강 : 적당한 운동은 기대수명을 2년 연장시킨다.? ... -운동은 기억과 같은 인지능력을 어느정도 고양시킨다.

  리포트 | 21페이지 | 4,900원 | 등록일 2020.06.05

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  A+ 지역사회간호학실습 보건소 간호과정 SWOT 분석

  노년층이 요가, 에어로빅 등의 운동을 할 수 있도록 동주민센터의 프로그램에 대해서 안내한다.5. ... 건강산책로가 잘 조성되어 있어 걷기운동, 유산소운동을 하기에 적절함.12. 도심 속 공원이 잘 조성되어 있어 휴식을 취하기에 적절함1. ... 증가로 운동시설에 대한 접근성이 높아지고 있음.

  리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.30

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  자본주의 사회에 의해 변질된 스포츠의 문제점

  에어로빅, 체조, 아이스 스케이팅, 수중발레, 리듬체조 등과 같은 여성성의 특징을 가진 종목들은 남성적인 스포츠와 근본적으로 다른 것으로, 여성에게 적합한 것으로 특성화되었다. ... 대한 제한을 철폐시켰으며, 각종 연맹, 위원회, 기구, 기업, 사단법인 등이 운동선수에게 제공하는 후원을 합법화시켰다. ... 스타가 된 선수는 행복한데 그 외의 선수는 1년 또는 다년계약으로 인기가 떨어지면 해고되고 불황이 오면 운동부가 폐지되는 운명이 기다리고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.13

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  성인간호학 A+ case 추간판탈출(고체온, 급성통증 간호과정 포함)

  급성통증이 완화되면 근력강화운동을 실시한다(에어로빅, 보행, 정지형 자전거 타기, 가벼운 조깅 등).⑶ 내과적 치료침상안정 : 침상안정을 시켜서 추간판에 가해지는 압력을 감소시킨다. ... 척추궁절제술과 척추융합술을 한 대상자는 운동과 체위 유지에 더 많은 간호를 받아야 하므로 24시간 동안 침상안정 후 2시간마다 앙와위에서 측위로 통나무 굴리기식으로 체위를 변경한다.요추

  리포트 | 28페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.17

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  DM study

  근력운동 - 아령이나 밴드 이용 , 체중으로 이용한 운동 효과적 - 혈당의 저장소인 근육량의 증가로 저혈당 예방에 도움이 됨 3. ... 등 - 식후 30 분 뒤에 운동하는 것이 바람직함 2. ... peptide) : 1.3~1.5ng/dl 당뇨 (DM)5/ 치료 ※ 당뇨 환자 혈당 조절 시 목표 우선 순위 저혈당 조절 공복 시 고혈당 조절 식후 고혈당 조절 혈당, 자전거타기 , 에어로빅

  리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.11 | 수정일 2024.01.12

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  [지역사회복지기관] 현재 속해있는 지역의 지역사회복지기관에 대해 조사해 보고, 본인이 생각하는 보완점/개선해 나가야 할 방향 등을 제시하시오.

  이 외에도 주부 및 성인을 위한 운동 프로그램으로 밸리댄스나 줌바댄스, 에어로빅, 요가가 있고, 오카리나와 우쿨렐레, 장구, 하모니카 등의 악기를 배우는 과정과 자격증 취득을 위한 ... 자원 개발 및 관리 기능으로 올트패밀리샵 개발 및 관리와 김장담기 좋은 날, 본리112운동과 자원봉사자 관리사업, 후원자 관리 사업이 있다. ... 이 외에도 늘봄 심리상담센터가 있어서 발달재활서비스와 지역사회 서비스 투자사업과 일반 서비스로 나누는데, 발달재활서비스나 아동청소년들의 심리지원서비스나 아동청소년의 뇌기능통합운동서비스는

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.04

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  성인간호학-순환기내과 case study -angina(불안정협심증)

  그러한 운동으로 조깅, 줄넘기, 아침에 가볍게 등산하거나, 수영, 또는 체력이 되시는 여성분들은 에어로빅 등을 할 수 있으며 각자 본인의 몸 상태에 맞는 운동을 선택하여 꾸준히 하는 ... 도움이 되는 운동은 일시적으로 힘을 쓰는 운동이 아니며 지속적으로 뛰는 운동이 도움이 됩니다. ... 이러한 심장의 운동에 의해 혈액이 전신을 순환하면서 산소와 영양분을 공급하고 이산화탄소와 노폐물을 실어 오는 것입니다.

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.30

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  성인간호학 근골격계 요약정리

  예방간호: 폐경기 전 하루 1,000~1,200mg의 칼슘 섭취, 골밀도 증가될 수 있는 체중부하운동(빠르게 걷기, 낮은 강도의 에어로빅), 수영, 수중운동은 골밀도에 도움되지 않음 ... 운동: 복식호흡, 흉부 신장운동, 등척성 운동 시행, 척추억압하는 운동은 금지, 단단한 매트리스 사용? ... 창 만들어줌감염예방상처부위의 균배양, 항생제 처방, 죽은 골편 제거운동4시간 마다 관절가동범위 운동 실시, 등척성 운동실시, 병변있는 사지 운동 시행다리 석고붕대나 견인 시 삼각손잡이

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.12.20 | 수정일 2023.05.07

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  사회복지실천기술론 ) 사회복지실천현장 중 한 곳을 선택하여 사업내용과 지역사회에 끼친 영향을 분석하시오

  .- 평생학습 : 어르신들의 여가를 위해 탁구, 댄스스포츠, 한국무용, 요가, 에어로빅, 바이오체조, 바이오테라피, 노래, 바둑, 스마트폰사진 등 다양한 교육을 통해 자신의 취미를 ... 정기적으로 안전 확인과 장비를 점검하고 안전교육을 받고 긴급상황 시 출동을 한다.⑤ 지역복지과- 지역복지- 자원봉사- 후원- 건겅증진 : 정해진 기간에 따라 정기적으로 검사를 받고 운동을

  리포트 | 5페이지 | 4,300원 | 등록일 2020.03.10

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  건강정보이해능력 개념분석

  에어로빅 학원에 등록하여 일주일에 3번 운동을 하였으며 매일 식전 혈당 체크를 꾸준히 하여 처방에 맞게 인슐린을 투약하였다. 3개월 뒤 병원에 재방문한 김씨는 의사로부터 당뇨 관리를 ... 또한, 규칙적인 식사와 운동의 중요성, 체중조절의 필요성에 관해 설명하였고, 주의해야 할 사항들을 알려주었다. ... 본 사례에서는 건강정보이해능력의 속성 중, ‘건강정보 추구’와 ‘건강정보 이해’는 포함하지만 ‘건강정보 적용’과 ‘건강정보 평가’의 속성은 포함하지 않았다.40세 박씨는 운동 중 회전근개

  리포트 | 18페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.03.25

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  강동구보건소 케이스스터디, 지역사회간호학실습, A+과제

  주로 운동하시는 순서에 따라 2가지만 말씀해 주십시오.걷기1순위 52.4%, 종합 72.1%헬스, 에어로빅1순위 15.7%, 종합 24.2%자전거, 인라인1순위 6.7%, 종합 14.6% ... , 1회 평균 58.6분을 운동함② 주로 하는 운동문항 42-1귀하가 평소에 주로 하시는 운동(체육활동)은 무엇입니까? ... 인원 수2명 중 1명, 강동구민의 절반가량(52.9%)운동 일수1주일 평균 3.04일운동 시간1회 평균 58.6분- 강동구민의 절반가량(52.9%)은 평소 운동을 하며, 1주일에 3.04일

  리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.01 | 수정일 2021.02.25

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  [정신실습] 양극성장애

  조깅, 걷기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅은 정규활동 프로그램에 통합할 수 있는 대중적인 운동들이다.양극성 장애의 간호 진단1. ... 과대성- 감소된 수면요구- 평소보다 말이 많아지고, 계속 말해야 한다는 압박- 사고의 비약 또는 사고가 분주하다는 주관적 경험- 주의산만- 목표 지향적 과다 활동의 증가 또는 정신운동성 ... - 의기양양- 무절제- 좌절에 대한 내성 ↓→ 비난을 참지 못함.- 심한 기분의 동요인지적 증상행동적 증상- 현실적 위험에 대한 부정- 주의산만- 사고의 비약- 판단력 장애- 정신운동성

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.30

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  지역간호학- 당뇨병,비효율적건강관리

  증가시켜 혈당조절에 도움이 됨.)운동요법의 종류걷기, 뛰기, 등산, 줄넘기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅 등의 유산소성 운동, 즉 산소를 끊임없이 사용하는 운동이 좋다. ... 중간에 잠시 휴식을 취하면서 반복하거나 하루에 몇 번 씩 나눠서 하도록 하는 것이 좋으며, 자주 산책을 하도록 설명하였다.운동요법의 중요성?운동 중과 운동 후에 혈당을 낮춘다.? ... , 경구 혈당강하제, 인슐린 주사)과의 조화2) 운동요법운동은 근육의 포도당 흡수를 증가시키고 인슐린 이용을 촉진하여 혈당치를 낮춘다.

  리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.11.04

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  당뇨 DM케이스 스터디

  방법① 혈당농도가 최고에 이른 시간에 규칙적인 운동(식후 1시간)② 운동 1~ 3시간전 식사나 간식 섭취③ 유산소 운동 선택 : 에어로빅, 보행, 수영 권장④ 운동 후 저혈당을 에방하기 ... 저혈당 예방: 인슐린으로 치료하는 경우는 인슐린 효과가 최고일 때 운동을 피하고 저혈당을 예방하기 위해 단순당인 사탕, 과자등 지참? ... 위해 운동 직후 혈당 측정, 간식 섭취1) 인슐린요법(1) 인슐린요법이 필요한 경우① 경구 혈당강하제, 당뇨식이로 혈당수준을 조절할 수 없는 환자② 감염 혹은 수술과 같은 신체적인

  리포트 | 36페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.14

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  [가족간호 A+ 케이스] 가족간호과정- 부적절한 일상생활 방식(운동), 낮은 삶의 만족감, 부적절한 질병관리(지식부족, 투약불이행)

  대상자의 상태(시각장애)를 고려한 운동에 대해교육한다.- 스텝박스를 이용한 에어로빅- 줄 없는 줄넘기- 가벼운 조깅- 러닝머신- 요가 및 스트레칭3. ... 및 수단 선택방법운동교육, 보건소 내 운동 프로그램 참여, 운동기록표 작성수단운동책자 및 교육자료, 보건소 프로그램 홍보, 운동기록표 제공3) 수행계획 - 간호사, 대상자, 가족 ... 목표대상자는 운동에 대한 교육을 받은 후 적절한 운동 2가지를 선보인다.대상자는 보건소의 운동 프로그램에 2가지 이상 참여한다.대상자는 운동기록표를 주 5회 이상 기록한다.2) 간호방법

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.28 | 수정일 2021.03.24

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  지역사회간호실습 보건소 치매대상자 케이스(간호과정2개-투약처방, 배뇨기능)

  없음 ● 있음운동량가벼운 운동 (천천히 걷기, 산보)3일/1주일1시간/하루중간 운동 (빨리 걷기, 맨손체조, 농사일, 집안일 등)일/1주일시간/하루심한 운동 (달리기, 등산, 에어로빅 ... 과거 피웠으나 현재 중단기간평생 동안 담배를 피운 기간만 세 ~ 만 세 ( 년)흡연량하루 흡연량(갑)갑/일운동운동력현재 꾸준히 하고 있는 운동이나 활동??

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.26

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  (생활과건강) 질병예방은 1차 예방, 2차 예방, 3차 예방의 세 가지 차원에서 이루어집니다.

  갈수록 음식을 짜게 만드시는 만큼 가능한 싱겁게 드실 수 있도록 하여 실천하며 수중 에어로빅이나 태극권 등의 운동을 하루 30분 정도씩 주 5일 이상 가볍게 실천하실 수 있도록 하여 ... 새로운 질병의 발생을 예방하고 보다 나은 건강 상태를 만들 수 있을 것이다.특히 퇴행성관절염은 골다공증, 이로 인한 골절과도 연관될 수 있는 만큼 적절한 영양의 섭취와 규칙적인 운동

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.18

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  (보건교육 B형) 생애전환기대상인구(40대이상)의 건강검진에 대한 보건교육

  행정, 정책적 진단대상의 거주지 인근에는 구 차원에서 주최하는 중랑천 에어로빅 교실이 매일 저녁 9시경부터 1시간 진행되고 있으며 중랑천과 대학교 캠퍼스를 비롯한 지역사회 자원이 산책로가 ... 하였으나 최근 1-2년 전부터는 시간도 없고 피로도도 높아 별도로 운동을 전혀 하지 않고 있었다. ... 종류 또한 허니버터 브레드 등의 고당분, 고칼로리 빵 류나 떡, 과자 등의 고탄수화물 종류가 많았으며 매일 믹스커피 2-3개 정도를 섭취하는 습관을 가지고 있다.또 이전에는 걷기 운동도

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.23

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  골다공증성 압박골절 PPT

  규칙적인 운동 – 급성기이후 체중이 실리는 운동 ( 체중부하운동 ) 일주일에 5 일이상 하루 총 30 분 이상 ex) 조깅 , 걷기 , 에어로빅 , 계단 오르기 , 자전거 , 춤 추기 ... 근력강화 운동 및 중력에 저항하는 운동 일주일에 2~3 차례 정도 ex) 발끝으로 서기 , 아령 들어올리기 , 웨이트 트레이닝 균형 및 자세 운동 매일 ex) 요가 ( 척추에 압박을 ... . - 골다공증 예방과 치료를 위한 칼슘 섭취량 :1 일 1,000 ~ 1,500mg 비 트레이닝 균형 및 자세 운동 매일 ex) 요가 ( 척추에 압박을 가하는 자세 제외 ), 국민

  리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.08 | 수정일 2021.02.05

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  DM foot

  큰 근육을 움직일 수 있는 유산소 운동이 좋다. ... (조깅, 수영, 에어로빅 등)3) 약물요법① 경구용 혈당강하제?제2형 당뇨병의 치료에 사용된다.?일반적인 부작용으로, 저혈당이 나타날 수 있다.② 인슐린 주사제? ... 당뇨병의 원인유전적인 요인 외에도 비만, 연령, 식생활, 운동부족, 스트레스, 약물 등의 환경적인 요인도 당뇨병 발생에 매우 중요한 역할을 한다.

  리포트 | 14페이지 | 3,800원 | 등록일 2020.02.01 | 수정일 2023.01.30

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