"에어로빅운동" 검색결과 401-420 / 3,920건

• 

  골다공증-PPT

  ) 일주일에 5일이상 하루 총 30분 이상 조깅, 걷기, 에어로빅, 계단 오르기, 자전거, 테니스, 춤추기 근력강화 운동 및 중력에 저항하는 운동 일주일에 2~3차례 정도 발끝으로 ... 규칙적인 운동척추에 압박을 가하는 운동은 피해야 합니다 !척추에 압박을 가하는 허리 구부리기, 윗몸 일으키기, 복부 비틀기는 피해야 합니다.3. ... 탄산음료에는 인이 과잉으로 들어 있으므로 섭취를 줄입니다. - 균형 잡힌 식사를 해요 → 양질의 단백질과 비타민 B, C 등이 함유된 식품을 골고루 섭취합니다.체중이 실리는 운동(체중부하운동

  리포트 | 44페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.01

  다운로드 장바구니
• 

  [지역사회간호학 실습 A+] 지역보건의료기관의 사업_ 안성시 보건소

  건강체중만들기 운동교실- 대상: 관내(30~65세) BMI 25이상 중년여성 약 50명- 내용: 건강체조(준비운동, 스트레칭, 에어로빅), 올바른 건강걷기, 평가(운영 전/후 체성분 ... 및 근력운동차. ... 생생대사교실- 대상: 관내(20~50대) 대사질환자 및 대사질환 위험군- 내용: 근력운동, 스트레칭, 등산 및 걷기운동, 영양ㆍ질환ㆍ운동교육③ 어린이 건강(새싹이 건강나라 교실)-

  리포트 | 17페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.05.13

  다운로드 장바구니
• 

  건강다이어트요법 시험정리

  위해서는 조깅, 수영, 등산, 에어로빅, 자전거타기 등 유산소성 운동을 약 9주간 실시체력의 구성요소 (유연성)- 관절의 가동범위와 금육 또는 관절 주변조직의 신장 능력에 의해 결정되는 ... 우리가 건강관리를 해야하는 이유- 무리한 운동으로 발생할 수 있는 운동 상해를 예방- 연령, 성, 체격 마셔야 함. ... 현대에서의 건강- 우리 조상들은 생계수단이 바로 신체활동을 통해서 이루어졌기 때문에 별도의 운동을 하지 않더라도 운동부족으로 인한 성인병 등의 현상은 나타나지 않음.- 현재는 과학의

  시험자료 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.10.31

  다운로드 장바구니
• 

  치매 원인,증상과 예방 및 치료법

  걷는 것도 좋고 에어로빅을 하고 수영을 하여도좋으나 즐거운 마음을 가지고 운동하여야 한다.4) 체중을 관리하여 살이 찌지 않고 정상체중을 유지하도록 한다. ... 그러기 위하여서는 자신에게 알맞는 운동을 선택하여 꾸준히 운동을 하도록 한다. ... 복잡한 행동을 계획하고 시작하며, 차례대로 진행하고 감독하는 능력이 떨어짐으로써 새로운 문제에 직면했을 때, 어려움을 느끼며 복잡한 일을 자꾸 회피하게 된다.(7) 실행증실행증(운동능력

  리포트 | 11페이지 | 3,900원 | 등록일 2021.10.29 | 수정일 2022.04.15

  다운로드 장바구니
• 

  간호이론,이론의기능, 이론이필요한이유, 나이팅게일의간호이론, 만성질환자1인 간호계

  무리하지 않는 범위에서 걷기, 수영, 자전거타기, 스키, 에어로빅 등 운동을 하면 효과가 더 크다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.07

  다운로드 장바구니
• 

  ,소아비만원인,소아비만문제점,소아비만치료,소아비만예방,소아비만나아갈방향

  - 규칙적 운동을 통한 올바른 운동 습관 형성 , 체조 에어로빅 매일 30 분간 실시 건강행태 개선교육 - 올바른 식습관 , 바람직한 식사 , 섭취와 소모의 균형 실시 건강짱 소식지 ... 고도의 비만인 경우에는 운동의 시작 전에 의사의 진찰과 임상운동사를 통한 운동처방을 받아 시작하는 것이 바람직 .소아비만 치료방법 3) 행동요법 가장 효과적인 치료방법 비만을 초래하는 ... 필요성 , 장점 , 일상생활속의 활동 증가 방법 , 운동의비만에 좋은 운동 ,소아비만 치료방법 6) 약물요법 소아의 경우에는 약물들의 효과나 안정성이 검증된 바 없어 , 사용이 금지되고

  리포트 | 30페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.04.21

  다운로드 장바구니
• 

  NLK 만성신부전 케이스 문헌고찰, 원인, 증상, 간호 등

  무리하지 않는 범위에서 걷기, 수영, 자전거타기, 스키, 에어로빅 등 운동을 하면 효과가 더 크다.7.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.08.14 | 수정일 2024.04.16

  다운로드 장바구니
• 

  A+ 성인간호학 제2형 당뇨병 간호과정 고혈당과 관련된 감염위험성, 체내 당 대사 이상과 관련된 피로, 복합요인(어지러움, 흡연, 전신 쇠약)과 관련된 신체손상위험성

  낮은 강도의 에어로빅, 댄스, 보행, 수영 등을 가장 많이 권장하고, 운동을 별로 하지 않는 사람에게는 가정이나 야외에서 보행을 하도록 권한다.3) 약물요법 ? ... 부담과 콩팥토리여과율을 증가시키므로 콩팥질환의 초기증상이 나타나면 단백질을 제한한다.(4) 섬유질 : 섬유질은 혈중 총콜레스테롤, LDL 등을 낮추어 인슐린 요구량을 감소시킨다.2) 운동요법운동은 ... 되고 소변의 케톤검사가 음성이 될 때까지 운동을 하지 않는 것이 좋다.

  리포트 | 11페이지 | 3,600원 | 등록일 2021.09.30 | 수정일 2024.09.05

  다운로드 장바구니
• 

  [A+자료]성인간호학 협심증 케이스스터디, 급성통증, 출혈위험성, 말초신경혈관기능장애 위험성, 간호진단 5개

  그라고 규칙적인 운동이 중요하다. 동맥경화에 도움이 되는 운동은 일시적으로 힘을 쓰는 운동이 아니라 조깅, 줄넘기, 가벼운 등산, 수영, 에어로빅 등과 같은 유산소 운동입니다. ... 심전도를 측정하는 “운동부하 심전도검사”이다. ... 이런 이유로 환자를 러닝머신 위에서 뛰게 하거나 약물을 사용하여 심장의 박동운동을 증가시킨 상태로 심전도를 촬영하는 운동부하 심전도검사 등을 시행하게 된다.2.

  리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.28 | 수정일 2021.06.03

  다운로드 장바구니
• 

  카마곤볼 소도구 트레이닝

  (에어로빅, 필라테스,요가,크로스핏,기타 등등)- 유체관성 은 카마곤볼 안에 물이 “뉴톤이 제 1법칙” 인 “관성의 법칙” 으로 카마곤볼 안에서 불안정한 저항과 움직임을 만들어내는 ... - 카마곤볼은 일반 웨이트 운동도구보다 특별한 저항을 주는 코어 안정화 운동 도구이다. - 카마곤볼은 물을 넣어서 무게조절이 가능하고 물이 관 성의 법칙에 따라 움직임을 가지고 운동을하는 ... 요추 전만을 가진 사람은 코어의 힘이 부족해서 전신의 활성화 및 강도 있는 운동이 필요한데, 강도 조절이 용이한 카마곤 볼이 제격이다.파트너 운동 카마곤볼을 이용한 파트너 운동 입니다

  리포트 | 38페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

  다운로드 장바구니
• 

  운동처방 ACSM 대사량

  스텝핑에서 승강률은 분당 완전한 4 주기증례연구 4.9 스텝핑 산소소비량 구하기 Kathy 는 46 세의 에어로빅 댄스 강사 . ... ACSM 대사량 공식을 이용한 운동처방에너지소비량 ( 운동량 ) 목표하는 운동부하ACSM 추정공식 산소소비량 추정 : 운동 중 산소소비량 추정 걷기 , 달리기 , 싸이클 에르고미터 ... 이때 트레드밀 경사를 얼마로 설정하면 목적하는 운동강도 범위로 운동을 하게 될까 ?

  리포트 | 49페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.28

  다운로드 장바구니
• 

  [1트합격] 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 (구술) 핵심암기

  사이클 조깅 에어로빅 등 (심혈관, 성인병 예방)유산소성 운동시 운동강도 종류-최대심박수(220-나이), 피로자각도(6~20 x10), 최대산소섭취량체중감량을 위한 효과적 유산소성 ... : 몸을 숫자에 맞게 나누어 운동-n중분할법 : 하루에 수행하는 운동횟수를 나누어 운동치팅과) ... (스트레칭)의 필요성-혈액순환, 유연성 향상으로 운동 수행에 적합한 신체로 만듦(부상방지)운동상해-적합하지않은 몸상태, 준비운동 미흡, 운동자세 불량, 과도한 중량트레이닝 종류-웨이트

  시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.10 | 수정일 2022.11.04

  다운로드 장바구니
• 

  성인간호학실습 당뇨병 문헌고찰, 간호진단 4개, 간호과정 2개

  감소시킨다.· 고강도의 운동은 급작스러운 탈진을 초래하므로 최대 심박수의 60~75% 정도의 낮은 강도 운동(에어로빅 댄스, 보행, 수영 등)을 한다.· 운동은 혈당치가 최고에 이르는 ... 어지럼 등의 증상이 있으면 운동을 중단한다.· 과도한 운동을 하기 전에 저혈당을 막기 위해 인슐린 용량을 줄여야 한다.(3) 약물요법경구용 혈당강하제는 식이요법만으로 치료가 어려운 ... 시간에 규칙적으로 하도록 교육한다.· 활동에 필요한 적절한 양말, 신발을 신는다.· 공복 혈당 240mg/dL 이상, 70mg/dL 미만이면 운동을 금한다.· 가슴 통증, 구토,

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.18

  다운로드 장바구니
• 

  A+ 부분위절제술 케이스(문헌고찰, 간호과정2개)

  -무거운 물건을 들거나 배에 힘이 들어가는 운동 (줄넘기, 수영, 에어로빅, 등산, 윗몸 일으키기, 골프 등)은 수술 후 2개월 이후에 조심스럽게 하는 것이 좋다. ... -김치는 죽의 섭취가 원활해지면 연한 부분을 섭취하며 3주 째부터는 진밥이 가능하다.④위 수술 후 운동 및 일상생활 교육-수술 후 한 달 정도에는 산책이나 가벼운 걷기 운동을 한다. ... -환자의 불안을 완화하기 위해 심호흡, 이완 운동, 심상요법 등을 적용하고 불안을 말로 표현하도록 지지한다.

  리포트 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.05.13

  다운로드 장바구니
• 

  북한의 체육정치_대중체육부터 엘리트체육까지

  김정은 집권 이후 ‘인민야외빙상장’을 비롯해 ‘통일거리운동센터’와 ‘문수원수영장’ 등 북한 전역에 주민 체육 시설이 줄지어 문을 연 것이다. ... 북한의 집단 체육과 국방 체육1990년대 북한은 에어로빅과 유사한 ‘대중율동체조’와 태권도를 변형한 ‘건강태권도’를 보급하며 본격적인 ‘집단 체육’ 장려에 들어갔다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.15

  다운로드 장바구니
• 

  영화 및 드라마 감상 후 간호과정 조커 감상 후 망상장애 간호과정

  , 영화감상, 운동)으로 환경적인 자극을 증가함.- 망상적 사고가 나타날 시 간호사들과 이야기를 많이 하도록 격려함.- 대상자에게 증상이 시작될 시 간호사를 불러 이야기를 하도록 교육함 ... 사고를 나타낼 시 “환자분이 그런 생각을 하시는 것을 이해 하지만 그런일은 일어나치 않았습니다”라고 말하며 현실감을 실어줌,- 병원 복도걷기, 병동내 프로그램 (레크레이션, 명상, 에어로빅

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.26

  다운로드 장바구니
• 

  케이스 스터디 - spinal meningioma 척수 수막종, TMI로 자세한 자료

  (에어로빅운동, 복부근육이나 골반근육 강화운동)· 적응증1) 신경마비 증상이 없고 경도 및 중등도의 증상 이 있는 경우2) 전신상태가 불량한 경우3) 수술을 거부한 경우· 치료방법( ... 수개월에 걸쳐 서서히 진행하고 초기에는 비대칭 운동력 약화가 우세하다.① 척수감각 운동성 경로 증후군? 신경근의 압박 및 침윤에 의해 발생한다.? ... 침상에서 운동: DVT(심부정맥 혈전증)예방하기 위해 ROM 격려5.

  리포트 | 31페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.02.22 | 수정일 2020.12.11

  다운로드 장바구니
• 

  [평가기준안][계획서] 체육(운동과생활) 평가기준안입니다. 체육 평가기준안은 작성하기가 매우 까다롭습니다. 따라서 본 샘플을 보시면 작성하기가 훨씬 수월하실 겁니다.

  기계 체조, 필라테스, 맨손체조, 음악 줄넘기, 꾸미기 체조, 댄스 스포츠, 에어로빅스, 요가 등운동과체격?신체 이미지와 자아의식?바른 자세와 자기 절제?비만 해소와 자기 절제? ... 체격 관리를 위한 운동 실천운동과체력?운동과 건강 체력의 관계?체력 허약의 원인과 문제점?체력 증진과 실천 의지?체력 관리를 위한 운동 실천운동과정신건강?정신건강과 운동의 효과? ... 운동과 건강한 대인관계 형성 및 배려?정신건강을 위한 운동과 자기 통제2. 성취기준 및 성취수준학년군대영역중영역[12체육02-01]1. 운동과 건강관리1.

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.21

  다운로드 장바구니
• 

  고혈압(Hypertension, HTN) 문헌고찰

  , 스트레스 해소, 심폐기능개선 등에 도움을 준다.· 자신의 체력 수준과 흥미에 따라 조깅, 자전거타기, 수영, 걷기, 낮은 강도의 에어로빅, 줄넘기 등의 운동을 한다. ... 이와 같이 심폐기능을 증가시키는 호흡기 운동은 좋으나 아령, 역도, 팔 굽혀펴기와 같은 혈압을 올리는 운동은 시행하지 않도록 한다.· 운동을 하기 전과 후는 준비운동(근육과 관절을 ... 충분히 풀어 손상 예방), 정리운동(급격히 올라간 혈압과 맥박을 내림)을 시행한다.· 운동을 처음 시작할 때에는 담당 의사와 상담하여 운동의 종류 및강도, 시간을 정하는 것이 좋다.

  리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.29

  다운로드 장바구니
• 

  아디다스 마케팅 4P,STP,SWOT분석 및 미래전략수립

  에어로빅이나 , 몸짱 .웰빙등의 기회를 이용해 보다 많은 수요층을 가질수 있을 것이다.(4) Threat아디다스는 신제품 개발 속도가 스포츠시장의 선도자인 나이키에 한 템포 느린 개발은 ... 아디다스 마케팅 4P전략(1) Product최근 가벼운 운동화가 최고라는 공식이 깨지고 있다. ... 그 동안 많은 러너들이 운동화를 선택할 때 부드럽고 편한 쿠셔닝과 단단하면서도 즉각적인 반응의 쿠셔닝 사이에서 고민해왔다.

  리포트 | 9페이지 | 3,800원 | 등록일 2020.02.18

  다운로드 장바구니