"다리동작" 검색결과 241-260 / 19,326건

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  생활스포츠13 배드민턴 스쿼시 농구 종목을 선택하여 운동참여해보고 소감문을 작성한 뒤 해당종목의 1개 기초기술선택하여 지도방법 서술하시오00

  배드민턴을 오래하다 보면 다리관절에 부담이 가 관절에 통증이 오는 경우가 있다. ... 선수들의 스매싱 하이라이트를 보면 평범한 동호인들의 동작과는 사뭇 다른 것을 알아챌 수 있는데, 이는 회내 동작으로, 몸것이다. ... 이 때 체중을 오른쪽 다리에 실은 후, 다시 몸을 왼쪽으로 회전시키면서 라켓을 등 뒤로 떨어트렸다가, 오른발에 실었던 체중을 앞으로 이동시키면서 스윙한다.

  방송통신대 | 9페이지 | 12,000원 | 등록일 2023.10.02

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  이동 케어

  일어나기(1) 자연스럽게 일어나는 방법 이해하기(가) 일상동작에서의 일어나기⇒① 다리를 세운다.먼저 일어나려는 방향의 반대쪽 다리가 조금씩올라오기 시작한다.② 옆을 향한다.세운 다리가 ... 구부러져 있던 다리도똑바로 편다. ... 방법- 사람의 동작은 힘보다 균형이 중요하다.위 그림에서도 알 수 있듯이 사람의 동작은 중심을 어디에 두고 균형을 어떻게 이동시키느냐에 따라 자연스러운 동작을 할 수 있게 된다.한

  리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.15

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  생활체육지도학과 2, 수업 시간에 배운 스포츠의학검사 중 필드검사로서 아래의 7가지 측정항목을 측정하여 자신의 측정 결과를 평가하시오.

  다리 올리기 동작은 바로 누운 자세에서 무릎을 펴고 다리를 반복적으로 들어 올리고 내리는 운동이다. ... 이 반복적인 동작이 넙다리뒤근육의 유연성을 증가시켰으며 허리주변 조직들의 자극하여 유연성이 증가한다.6. 6강 심폐지구력 (YMCA step test를 통한 최대산소섭취량 평가)심폐지구력은

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.06.12

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  골프 바디피팅

  적당한 무게로 동작해서 정확한 자세로 실시하는 것이 중요합니다.라잉 레그 컬(Lying leg curl) - 누워서 다리 말아올리기계속벤치프레스, 데드리프트와 함께 웨이트 트레이닝의 ... 즉 무릎관절로 동작하면 허벅지 뒤쪽에 자극이 많이 가게되며, 골반관절로 동작하면 엉덩이에 효과적인 자극을 줄 수 있습니다. ... 시 골반관절로 동작하는 느낌으로 운동하면 둔근에 효과적인 자극을 줄 수 있습니다.

  리포트 | 45페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.29

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  치매 예방을 위한 활동 2 가지를 작성해보시오.

  국민체조를 해도 좋으며, 바닥에 앉아서 손바닥으로 다리를 부딪히며 박자에 맞춰 노래하는 것도 좋다. ... 길이도 적당할 뿐만 아니라 대부분 노인이 애국가를 4절까지 모두 외우고 있기 때문이다.(2) 몸동작몸동작은 박자에 맞춰서 하는 단순 동작이 좋고, 노인들의 연령대에 적합하게 노래 속도를

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.24

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  유치원 메이커 융합교육 활용한 누리과정

  다리로 만들어 볼 수도 있어요. 점차 빠져나와서 새로운 고리를 만들고 우리가 점점 공간이 좁아지면 위치를 변경해 가면서 해봅니다. ... 팔 하나, 다리 하나로 만들 수도 있어요, 손가락이랑 발가락이랑... 다양한 크기의 고리를 생각해보세요. 어떤 고리가 가능할까요? 스르르 빠져 나가고 다시 만들고 ... ... .- A가 자신의 신체 부위(손, 팔, 다리 등)를 이용하여 B의 몸에 고리를 만든다.- B는 고리에 닿지 않고 빠져나와서 A에게 다시 고리를 만든다.- 악기로 멈춤 신호를 주면 자연스럽게

  서식 | 8페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.06.13

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  생활스포츠지도자 2급 보디빌딩 체육지도보고서

  이후 뒤꿈치에 힘을 실어 엉덩이와 무릎을 펴면서 반대로 동작을 실시] 이렇게 지도한다.본 보고서는 웨이트 입문자에게 가장 기초적인 동작인 스쿼트, 세 종류를 선정하여 각 동작의 지도방법에 ... 스쿼트 운동의 효과(1) 근육 생성[스쿼트는 대퇴사두근, 햄스트링, 종아리 근육을 포함한 다리 근육을 만드는 데 도움이 될 뿐만 아니라 몸 전체 근육 구축을 촉진하는 환경을 조성한다 ... 이러한 모든 효능은 실생활에서 효율적으로 움직일 수 있는 몸 상태를 갖추게 된다.](3) 균형 감각 개선[스쿼트는 튼튼한 다리를 만들어주며 균형을 유지하는 데 도움이 되는 코어 근육을

  리포트 | 8페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.08.11 | 수정일 2023.11.29

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  재활간호 레포트 - 뇌졸중 환자의 병태생리 및 재활간호 간호과정

  객관적 자료- 오른쪽으로 뇌졸중 발병하여 Lt. side weakness 진단받음- 왼쪽 팔과 다리에 힘이 없음- 손가락 구축 상태로 일상생활동작을 할 때 어려움 겪음- 오른손으로만 ... 동작을 해야 함- 보행 시 좌쪽 다리를 약간씩 끄는 불안정한 보행 모습 보임간호진단좌측 사지의 쇠약 및 편부전마비와 관련된 운동장애간호목표단기목표대상자는 7일 이내에 관절가동범위( ... 능동적 관절가동범위(ROM)운동의 방법을 교육한다.- 바로 눕거나 옆으로 누워 손을 머리 위로 올리는 동작, 팔꿈치를 구부리 는 동작 등 다양한 관절범위운동을 하도록 교육하였다.7.

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.27

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  [노인간호] 노인 이동 및 자세

  중력 중심이 앞으로 이동 균형능력감소 자세조절 능력 습득기회 상실로 좋지 못한 자세 수의적인 움직임 감소시켜 움직임에 의한 실패의 경험을 줄임 노인 특유의 불안정한 자세 ( 움츠린 동작 ... 낙상주의 건 강노인 이동 시 원칙 대상자의 몸 상태 확인 항상 대상자 가까이에서 지지 안전 및 안락 충분히 고려 가능한 스스로 할 수 있도록 격려 사전 설명 대상자 이해 가능한 동작 ... 협력 받기 자세 안정 후 이동동작 보행기구 사용시 기구 상태 점검 대상자와 가까이에서 지지 ( 기능이 불편한쪽에서 보조 ) 힘의 원리 이용침대에서의 이동 시 유의점 가장 좋은 형태의

  리포트 | 20페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.11

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  제주대학교 신체활동과웰니스 기말고사 정리

  강화가 절대적으로 필요함● 요가는 명상, 호흡, 유연성, 근력운동을 기반으로 육체적, 정신적 건강을 증진시키며, 특히, 고령화 로 인한 노년기 삶의 질 향상에 도움이 됨● 본인의 신체동작 ... 다리상태두 다리를 곧게 폄두 다리를 균형 있게 구부림 발 옆으로 기울임 45~60도 유지 엎드린 자세로 발 기울임3. ... 등, 어깨, 허리 상태엎드린 채 좌측 손으로 좌측 발목을 잡기 좌측 다리를 뒤로 뻗어 높이 올림 좌측 발을 넘겨 우측 손에 위치우측 다리는 곧게 뻗음 양편 교차 실시

  시험자료 | 29페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.29

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  의료기관 재해사례 분석

  개요 : 검사를 위해 이동하고자 복도로 나온 환자가 갑자기 현기증을 호소하며 쓰러지려고 하여 부축하는 과정에서 환자가 직원에게 넘어져 다리가 눌리면서 발목이 접질림.? ... 원인 : ① 녹슨 솥의 손잡이② 무리하게 힘을 주어 손잡이를 돌리는 경우- 무리한 동작으로 인한 추간판탈출? ... 개요 : 환자를 이동용 카트에서 침대로 옮기던 중 환자의 다리를 무리하게 들어 올리려다가 오른쪽 손목에서 뚝 하는 소리가 나면서 통증이 있었고 나중에 손을 움직이는데 불편함이 있어

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.08

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  학교폭력예방및학생의이해b ) 유아기 발달적 특성을 설명하고(15점), 학교폭력예방을 위한 지도방안(15점) 중 유아기 인성교육에 대해 논하시오.

  유아기의 신체 발달은 성숙과 동작 경험을 통해 이루어지며, 서로 다른 근육을 통제하고 발달하며 목을 가누거나 뒤집고, 서고, 걷는 등의 행위를 하게 된다.영유아는 성숙을 통해 동작을 ... 또, 팔다리나 몸을 움직이는 대근육 활동 및 손가락 등을 움직이는 소근육 활동 등이 진행된다. 특히, 이 시기에는 뇌가 급격하게 발달하여 뇌 성장 급등기라고 불리기도 한다. ... 하기 위해 존재하는 기본 통제 능력을 발달시키며, 동작 교육을 통해 기본적인 운동 능력, 신체 인식, 공간 인식, 동적 가능성 등을 발달하게 된다.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.02.11

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  웨이트트레이닝(출대) ) 1. 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 대해 각각 서술하세요.

  무엇보다 일정 속도로 운동해야 한다는 점에서 동작 습득이 어렵고 비용 부담이 크다.2. ... 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 각각 하나씩 선정하고, 그 운동법들의 지도 방법을 구체적으로 서술하세요.목차1. ... 이때 다리와 등 근육을 사용해 바벨을 무게를 들어 올리는 것이 관건이다. 바벨을 내릴 때는 허벅지와 등 근육을 사용해 몸을 천천히 내려야 한다.

  방송통신대 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.29

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  [성인간호학실습A+] 낙상개념, 낙상예방법 및 중요성에 대한 낮은 인식과 관련된 낙상위험성/ 낙상위험성 간호과정/ 낙상의위험 간호과정/ 낙상 간호과정/ 간호진단 1개, 간호과정 1개/ 뇌경색, 허혈성 뇌졸중

  쉬운 동작을 차근차근 하다보면 오른쪽 다리와 팔의 힘이 돌아올 수 있는 운동법임을 설명하고 격려함.[교육적 계획]1. ... 환자의 왼쪽 다리 근력이 더 약화되어 있기에 약한 다리가 먼저 지면에 닿지 않게 하기 위해서 침대 방향을 조정해주도록 한다.2. 대상자에게는 다학제적 접근이 필요하다. ... 너무 쉬운 동작만 해서 그냥 마누라가 해주면 돼”- “그건 잠깐 힘이 빠져서 그런거고 낙상은 아니지”- “조금 넘어지더라도 혼자 해봐야 빨리 나으니까 이것저것 자꾸 해봐야 좋지 않겠나

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.21

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  요양보호사 양성 표준교재 하권 요약 정리

  함께 앞으로 한 걸음 정도옮긴다.2 일단 체중을 보행보조차와 손상된 다리 쪽에 실으면서건강한 다리를 앞으로 옮긴다.3 수급자의 뒤에 비스듬히 서서 속도를 맞춰 걷는다.4 침대로 돌아와 ... , 배설동작, 옷 갈아입히기 동작, 목욕동작, 몸단장동작, 이동동작, 요리동작,가사동작 등 훈련물리치료온열치료, 전기치료, 수치료, 견인요법 등작업치료운동놀이, 미술활동, 놀이지도, ... 모두 약한 경우1 보행보조차를 앞으로 한 걸음 정도 옮긴다.2 보행보조차 쪽으로 오른발을 옮긴다.3 왼발을 오른발이 나간 지점까지 옮긴다.한쪽 다리만 약한 경우1 약한 다리와 보행보조차를

  시험자료 | 234페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.08 | 수정일 2024.07.11

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  무용개론 ) 한국무용작품을 현장에서 보고 감상문

  다양한 발디딤과 다리의 움직임과는 상반되게 어깨는 크게 움직이지 않으면서도 다리의 굴전 등 몸의 하체에서 호흡이 이루어지는 모습을 감상할 수 있었다. ... 상체는 주로 손끝과 팔의 움직임으로 절제된 동작을 취함으로써 아름다움을 표현한 것이 인상 깊었다. ... 태평무의 올림채 장단에서는 발을 재게 놀리고 자주 디디는 동작으로 지신에게 태평성대를 기원한다는 의미가 담겨있다.

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.19

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  차차차와 자이브의 특성, 가치, 효과

  차차차는 한쪽 다리에 체중을 실어 안쪽 허벅다리를 갖다 붙이는 첵(Check) 동작과 바닥을 약간 밀어서 이동하는 특성이 있습니다.10. ... 근육의 노화를 방지합니다.스포츠 댄스는 무리 없이 즐기면서 걷는 운동이며, 또한 일상생활에서는 흔하지 않는 동작인 후퇴, 옆, 사선으로의 운동과 발목, 무릎을 펴주는 운동에 의해 다리 ... ‘스윙’의 경우 다른 라틴 종목에서는 거의 사용되지 않는 동작이지만 자이브에는 항상 사용되는 동작입니다.8.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.12

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  사회복지 수급자 사례관리 회의록 예시

  대상자께서는 연세가 연세인 만큼 일상생활 동작 수행능력 저하로 하지근력 저하도있으시며, 관절염이 더욱 심해지셔 불편함을 호소하는 것 같음.간호팀에 요청하여 어르신을 병원 내방을 요청하였으나 ... 0000.00.00, 0등급)참석자○○○(요양보호사), ○○○(요양보호사), ○○○(요양보호사), ○○○(사회복지사),○○○(요양보호사), ○○○(대표자), ○○○(사무원)선정이유송영 시 다리에 ... 불편함을 매우 많이 느끼셔, 송영 시 직원의 애로사항과 대상자의불편함을 해소하고자 선정하였음.회의내용대상자 ○○○ 어르신께서 00월 00일에 송영 시 하차에 다리에 너무 불편함을호소하셨음

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.09

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  11월 주간계획안

  조작수를 세어요.가 베같은 열쇠를 찾기건강게 임 및신체 활동아시나요 동작알기태 권 도기계가 되어 보기미라클 동작알기블록 ㆍ 역할? 전화기 놀이 ? ... 조작수를 세어요.가 베우리는 친구에요.건강게 임 및신체 활동태지 & 핑클 동작 알기태 권 도등과 등을 맞대고 일어나기피자 만들기블록 ㆍ 역할? 세계 여러 나라 옷가게 ? ... 봐요.표현생 각 을 키우는 미술끼워 맞추고 칠하기풍차만들기I풍차만들기 II재미난 음률아시나요 노래알기시 계미라클 노래알기냠 냠 냠 요리 시간탐구호기심 나라망가진 핸드폰 살펴보기사다리

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.03

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  수영의 목적,훈련법,방법,익히기

  추진력수영 익히기 팔 동작 다리 동작 부력 추진력 호흡법 유연 성 기초 훈 련 적 응 실전 수영장비 기본 보조 물안경 , 수모 물갈 퀴 , 부 낭 수영 기술 입수 잠수 반환 ( 턴 ... 수영 즐기기 Enjoy of Swimming목 차 수영의 목적 1 단계 별 수영 훈련법 2 영법 별 팔 - 다리의 추진력 3 수 영 익히기 4수영의 목적 수영 규칙적인 호흡을 통해 ... 씩 훈련 임의의 영법 800m 자유형 600m 훈련 총 3,200m 400m 마다 30 초 휴식 접영을 500m 씩 훈련 초급단계 준비 주훈련 준비 중급단계 고급단계영법별 팔 – 다리의

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.02

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