"나의 수면" 검색결과 221-240 / 63,338건

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  건강을 위해 2

  수면 중 깨더라도 시간을 확인하지 않기자다 깨서 시간을 확인하면 한밤 중 깨어났다는 것에 기분이 나 빠지거나 얼마나 더 잘 수 있는지 계산하는데 뇌를 사용해 다시 잠들기 어렵습니다. ... 눈치은 나를 싫어할까 봐 걱정하는 것이기에 나에게 결정권이 없지만 배려은 나에게 선택권이 있는 것이다.3. ... 규칙적으로 운동을 하되 밤에 격한 운동은 삼가기오전이나 이른 오후에 적절한 강도의 운동을 하면, 수면에 도움이 되지만 잠들기 두 시간 이내 격한 운동을 하면 몸을 각성시켜 수면에 방해가

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.02

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  정신간호학실습 수면장애

  취미생활 만들기 (가족들과 나들이, 가족들과 영화 보기…. 등)(의학적) 진단명 : 불면 장애 Insomnia DisorderⅣ. ... ~15%, 노인의 20% 이상 이환증상① 20~30초 호흡정지 후, 헐떡거리는 큰 소리 코골이 특징적②청색증을 동반하는 코골이가 매우 시끄러움③무호흡 후에 웅얼거림, 앓는 소리를 내거나 ... 수면의 정의1) 수면 정의2) 수면 단계와 주기3) 수면장애 정의①수면장애 분류②수면장애 원인2.

  리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.18 | 수정일 2023.03.22

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  부인과 케이스스터디 - 자궁탈출

  대상자는 3일 이내에 잠을 자고 난 후 개운하다고 말할 것이다.우선순위간호계획내 용이론적 근거1. 대상자의 수면에 영향을 미치는 요인을 사정한다.2. ... 간호과정구 분내 용간호사정주관적자료“잠을 3시간도 못 잤어요“ (2023.11.11.) ... 임상증상- 오래 서 있거나 무거운 것을 들 때 압박감, 중압감 “밑이 빠진다”는 주관적 호소- 밀려 내려오는 느낌- 경한 요통, 피로감- 누운 상태는 펴난해지고 증상이 오전보다 오후에

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.19 | 수정일 2023.12.27

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  망상적 사고와 관련된 불면증 (정신간호학 간호과정 A+)

  잠을 자면 누군가 나를 해치려 할 것 같아"기상 후 수면 상태에 대해 물었을 때: "오늘은 잘 잔걸로 보여? ... 이론적 근거, 치료적 수행교육적 계획 & 이론적 근거, 교육적 수행간호 평가간호사정S data"걱정이 많아서 잠을 잘 수가 없어""밤새도록 생각이 멈추지 않아, 머리가 복잡해""내 ... 수면과 각성 행동에 대한 간호사와 돌봄제공자의 관찰 내용을 기록한다.- 수면 시간- 수면을 방해하는 신체: 소음, 통증이나 불편감, 빈뇨- 정서적 상황: 두려움, 공포4.

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.07 | 수정일 2024.08.27

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  미적분으로 바라본 하루 _ 수학독후감

  이 주기가 진행되는 중에 잠에서 깨면 피곤하고, 주기가 끝났을 때쯤 잠이 깨면 개운한 것이다. ... 나와 같이 비판적 독해를 하지 않는 수많은 독자들이 아무 생각 없이 이 책을 읽었다간 잘못된 상식을 얻을 수도 있기 때문에 책을 수정하면 좋겠다.공감적 독해공감하거나 감동적인 부분을 ... 주기는 4개의 수면 단계(1,2,3,4단계)의 반복이다(1단계-2-3-4-1-2-3-4), 각 수면주기의 지속시간이 같다고 한다. x축이 시간이고, y축이 수면단계일 때, 수면주기를

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.21

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  고등학교 학생자기소개(상담자료,담임교사)양식

  ●수면시간 : 평균 시간( 시~ 시) 공부장소(√) 집:( ), 학교자율학습:( ), 독서실:( )독서실, 학원:( )학원 ( )과목 4. 2학년 평균 국·수·영·탐 내신등급 및 보완할 ... 인적 사항 현주소 사는 동까지만 기재 생년월일 e-mail 집 전화 진로 희망 (또는 직업) 나의 희망 휴대폰 부모님 희망 가장 친한 친구 이름 우리 반: 전화 다른 반: 전화 전년 ... 동거여부 (○,×) 나와의 친밀도 (해당란에 ○ 표) 아버지 최상 상 중 하 최하 어머니 최상 상 중 하 최하 ● 기타 현재 동거 중인 부모님 외 식구들이 있으면 적을 것.

  서식 | 1페이지 | 700원 | 등록일 2024.07.17

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  나이보다 젊어지는 행복한 뇌

  현대 사회는 먹을거리가 넘쳐난다. 너무 많이 먹어서 병이 나는 실정이니 균형 있는 식사를 해야 한다. ... 특히 수면은 뇌 건강과 밀접한 관계가 있다. 질 좋은 수면을 위해서는 음식을 통해 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요하다. ... 수면 시간에 이것만이라도 통제할 수 있다면 수면의 질은 많이 개선되어 뇌를 보다 건강하게 유지할 수 있을 것이다.특히 전자파는 뇌 건강에 치명적이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.08

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  궤도 과학이 필요한 시간 독후감

  수면에는 렘 수면과 비 렘수면이 있다고 한다. 어디서 들어봤다.잠에도 얕은 잠 단계와 깊은 잠 단계가 따로 있다는 것이다. ... 그나마 긍정적인 측면이라고 생각한다.인공지능이 인간의 지능보다 훨씬 우수하다는 것은 이미 검증, 입증이 되었기 때문에 여러 불안의 소리가 있지만 나는 나라가 관리만 잘 하면 인공지능이 ... 렘수면 단계에서는 눈동자가 움직인다는 사실을 처음 알게 되었다. 폰 노이만은 자주 들어봤는데 앨런 튜링이 컴퓨터의 사고가 되는 0아니면 1이라는 사고 방식을 먼저 해냈다고 한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.16

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  [사회복지 토론] 청소년복지론(청소년 복지 차원에서 9시 등교제를 바라보는 다양한 시각에 대해서 타당한 근거를 제시하고 자유롭게 의견을 제시하여 주시기 바랍니다)

  어떤 이념과 진영 논리보다 청소년복지 차원에서 보는 기준으로 나의 의견을 정리해보고자 한다. ... 나의 의견9시 등교제에 대한 여러 의견들과 뉴스들을 살펴보면서, 상이한 통계자료를 확인하게 되었다. ... 청소년복지 관점에서 나는 의문을 갖는다. 9시 등교제는 허울이 좋은 청소년복지 정책이라고 생각한다.

  리포트 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.03 | 수정일 2023.08.30

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  정신간호학/간호진단 및 간호과정/신경성 식욕부진증/불면장애/주의력결핍 과잉행동장애/우울장애/각 파트별 대상자에 대한 이해 및 간호과정 및 진단/목차, 참고문헌0/만점

  대상자에게 분노할 때의 올바른 태도에 대해 교육한다- 분노하였을 때 그 이유에 대해 말하게 교육한다- 화를 내고 소리치는 등의 행위가 올바르지 않음에 대해 설명한다대상자에게 분노조절 ... 차단하기 위해 방문객이 다녀간 후, 원내를 다녀온 후에도관찰- 대상자의 권익체계는 체중증가와 치료계획에의 충실도와 연계되어 결정· 전문화된 치료- 신경성 식욕부진증은 만성질환으로 1년 내 ... - 취침시간- 기상시간- 수면기간- 수면 중 깨는 횟수- 잠들기까지 소요되는 시간- 낮잠- 수면 중 깨는 이유- 주중과 주말의 수면양상의 차이- 수면 중 일어나는 사건 : 통증, 반응소실증

  리포트 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.13

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  [A+ 자료] 정신실습 양극성정동장애(조울증) 케이스스터디

  “요즘 난 기운이 더 없던데,, 피로감도 있구요.”? “(웅얼거리며) 낮과 밤이 바꼈어서 그런가,,“? “(수면)중간에 깨긴 해요.”? ... 기관에서 일주일에 1회 진행하는 주간재활 프로그램을 제외하고는 마트에 가거나 동네 산책 시행하지만, 나킨다. ... 감정불능증나. 불안 : ? 부동성 불안 ? 격정/초조 ? 긴장 ? 공황 ? 공포다. 정동 : ? 불충분한 정동(? 제한된 정동 ? 두남된 정동 ? 무감동 ) ?

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.24

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  정신간호학 조현병 케이스스터디, schizophrenia 케이스스터디, 조현병 케이스, 잔류조현병 케이스

  라며 화를 내고, 회원이 기억하지 못 하자 “나한테 상처를 줬으면서 저 사람은 왜 저러는 거야?” ... 라며심하게 화를 내는 모습이 관찰된 것으로 미루어 보아 문제 해결 능력이 미숙한 것으로 판단됨. ... 양상과 수면 장애 요인을 사정한다.대상자의 수면 일지를 수첩에 작성하도록 교육한다.잠에 들기 전 할 수 있는 일상적 수면 보조 방법과 이완 요법을 교육한다.집 안 환경을 관리할 수

  리포트 | 17페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.04.06 | 수정일 2023.04.08

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  (!!합격인증!!) 2023년도 고려대학교 의료원 안암병원 최종합격 자기소개서, 스펙, 면접

  그리고 다시 자세하게 측정목적을 말씀드리고 수면시간을 확인하여 최대한 수면을 방해하지 않고 측정을 진행해서 최상의 컨디션을 유지할 수 있도록 노력했습니다. ... 난이도가 어려운 경우에도 면접관분들이 상황을 읽어주시거나 답변적는 시간에 “문제가 좀 어렵죠?” 하는 경우도 있었으니까 최대한 알고 있는 지식을 말씀드리면 될 것 같아요! ... 검사목적을 설명하는 것보다 지속적인 거부 이유를 묻는 것이 적합하다고 생각되어 대화를 나눠보니 짧은 시간 간격으로 계속 측정해서 수면시간이 방해되었고 며칠 전부터 심각한 변비를 겪고

  자기소개서 | 7페이지 | 12,000원 | 등록일 2023.01.30 | 수정일 2023.05.29

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  최근 자율신경계의 중요성이 강조되고 있다. 자율신경계의 불균형 대해 간단히 설명하고, 자율신경계의 회복을 위한 효과적인 방법에 대해 제시

  나의 생각결론참고자료서론인체생리학의 한 분야인 자율신경계는 우리 신체의 자동 조절 시스템으로서 중요한 역할을 합니다. ... 나의 생각자율신경계의 불균형은 우리의 건강과 웰빙에 직접적인 영향을 미칠 수 있으므로 이를 관리하고 회복시키는 것은 매우 중요합니다. ... 유산소 운동은 교감신경계를 활성화시키고, 요가나 태극권과 같은 천체운동은 부교감신경계를 활성화시키는 효과가 있습니다.충분한 휴식과 수면: 충분한 휴식과 규칙적인 수면은 자율신경계를

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.27

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  노인건강증진 - 휴식과 수면, 안전과 환경

  너무 낮거나 높은 실내 온도- 색 : 대비가 없는 색을 이용한 공간 변화의 경계선 표시- 바닥 : 현란한 장식이 있거나 제대로 고정되지 않은 카펫, 높은 문지방, 이음새가 드 러난 ... 노화로 인한 수면과 휴식 패턴의 변화1) 누워있는 시간과 총 수면시간노인과 젊은이 둘 다 24시간동안 평균 6.5~7.5시간의 수면을 취하지만 노인이 젊은이 와 같은 양의 수면에 도달하려면 ... 이 계획은 수면 양상에 영향을 미치므로 낮의 활동이 노인의 수면증진 계획과 일치되어야 한다.7) 투약과 수면에 관한 교육수면제는 역효과가 더 문제가 되므로 노인의 수면장애 치료 시

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.07

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  생명과학개론 중간,기말 파일

  따라서 나는 매일 균형잡힌 식습관을 위해 내 몸에 필요한 필수영양소에 맞춰 식사를 할 것이고 영양제로는 오마가-3가 함유된 영양제를 먹을 것 이다.2. ... 면역력을 향상시키기 위하여 매일 충분한 수면을 취하기 위해 7시간 이상 수면을 취할 것이며, 외출 시엔 무조건 마스크를 사용하고 , 공공장소에서 사람들을 접하게 됐을 경우엔 항상 ... 따라서 나는 앞으로 하루에 2시간이상 운동을 할 것이며 매일 오이, 호박, 고추, 양파, 감자 등의 청과물을 섭취할 것이다.

  시험자료 | 6페이지 | 9,000원 | 등록일 2023.01.16

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  [자기계발/성공학] 데이브 아스프리, <최강의 인생> 독후감 "아침형 인간이라는 감옥에서 빠져나오기"

  최상의 수면시간을 찾아내고 자신의 수면 시간에 맞춰 삶을 계획하는 것이 더욱 중요하다고 한다. ... 저자는 그에 대해 이야기하며 수면 장애 환자들을 치료해온 임상 심리학자이자 수면 전문가인 마이클 브레우스 박사를 인터뷰한 내용을 소개한다.브레우스 박사는 일주기 리듬은 개인의 선호도로 ... 수면-각성 주기는 해가 뜨고 지는 시간을 따른다. 복잡하고 중요한 업무를 오전 중반에 처리하며 오후 중반에는 기력이 조금 떨어지게 된다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.11

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  2023 세브란스병원 신규간호사 자소서+AI면접+1차 면접 준비 자료 (합격인증O)

  이후 상대에게도 무례하지 않고, 나에게는 좀 더 현명한 판단을 내리며 나답게 살기 위해 노력하고 있습니다.피아노 연주. ... 저는 어르신들의 추위가 걱정되어 수면 양말, 핫팩, 따뜻한 죽을 방역 키트에 추가하는 의견을 제안했습니다. ... 겨울 동안, 어르신들의 추위가 걱정되어 수면 양말, 핫팩, 죽을 기존 키트에 추가함으로써 따뜻한 겨울을 선물해드렸습니다.

  자기소개서 | 13페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.02.27

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  경험적 가족치료 이론을 기반으로 빙산 탐색 기법을 이용하여 본인의 심리 내적 역동 외 가족원 상호 간의 관계 역동을 파악하시오

  그리고 통상적으로 빙산은 수면 위로 드러난 부분보다 수면 아래의 부분이 더 크기 마련이다. ... 있었기에 나는 이 부분에 역기능을 나타내고 있다고 판단하는 바이다. ... 경험적 가족치료 이론에 기반한 빙산 탐색 기법빙산은 외부에서 볼 수 있는 부분과 수면 아래에 감춰진 부분이 존재한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.13

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  [국토교통부] 도로의 폐지ㆍ변경신청서

  “지번”은「공간정보의 구축 및 관리 등에 관한 법률」에 따른 지번을 적으며,「공유수면의 관리 및 매립에 관한 법률」 제8조에 따라 공유수면의 점용ㆍ사용 허가를 받은 경우 그 장소가 ... 어두운 난()은 신청인이 작성하지 않으며, [ ]에는 해당하는 곳에 √ 표시를 합니다.(3쪽 중 제1쪽)접수번호접수일자처리일자처리기간일신청구분[ ]도로 폐지 [ ]도로 변경신청인성명

  서식 | 3페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.10

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