스케이트의 역사와 종류 및 경기 규칙

소개글

생활건강

목차

1. 스케이트


2. 스케이팅의 역사


3. 스케이트의 특성, 가치 및 태도


4. 스피드 스케이팅


5. 스케이팅의 원리


6. 경기 방법 및 규칙


7. 피겨 스케이팅

본문내용

스케이트
(스케이팅은 계절 운동으로서, 근력과 지구력 증진에 효과적이다.)

스케이팅의 역사

1892년 국제 스케이팅 연맹이 조직되었고, 1924년 에 프랑스에서 개최돼 제 1회 동계 올림픽 때부터 정식 경기 종목으로 채택되었다. 우리나라에는 1905년 질렛 선교사가 처음으로 소개 하였다. 최근에는 우리 선수들이 쇼트 트랙 부분에서 국제적으로 두각 을 나타내고 있다.

스케이트의 특성, 가치 및 태도

스케이팅은 누구나 쉽게 즐길 수 있는 운동으로 근력, 근지구력, 순발력 등의 체력을 기르는 데 효과적이다.

스케이팅은 계절적 영향을 받는 운동이다. 영하의 기온에서 운동을 하기 때문에 동상 등의 예방에 유의하는 태도와 어려움을 견뎌 내는 인내심과 자제심을 기르도록 한다.

스피드 스케이팅

일정 거리에서 속도를 겨루는 경기로 서기, 걷기, 직선지치기, 곡선지치기, 돌기, 멈추기 등의 기초 기 능이 있다.

서기
자연스럽게 무릎을 굽힌 채 발을 좌우로 70-75도 정도 벌리고 선다. 체중은 두 발에 고르게 실리도록 선다.

걷기
연습은 스케이트를 신고 서기 자세를 유지하면서 반 발자국씩 옮겨 닫는다.

직선지치기
걷기 동작에 어느 정도 익숙해지면 다음에는 지치기를 해 본다. 무릎을 구부리고 허 리를 숙인다. 무릎과 무릎 사이를 되도록 벌리지 말고 한 발을 빗겨 뒤로 미는 동작을 반복한다.

곡선지치기
곡선 주로를 지치는 방법으로서, 코너 워크라고 한다. 몸을 안쪽으로 기울이고 오른 발을 지친 후 왼발 앞으로 내딛는다. 무게 중심을 오른발로 옳기면서 왼발 스케이트의 바깥쪽 날을 이 용하여 ...

참고 자료

없음