[비만]비만을 파해쳐라

소개글

한의학에서 본 비만에 대한 여러가지 자료입니다..

목차

1. 비만이란...
2. 비만의 원인
3. 비만의 위험성
4. 비만은 어떻게 진단하는가?
5. 비만의 판정
6. 비만의 진료과정
7. 비만의 한방치료의 장점
8. 한방치료 방법

본문내용

1. 비만이란...
비만이란 과다한 체지방을 가진 상태를 의미한다. 남자는 체지방이 체중의 25％, 여자는 체중의 30％ 이상일 때, 임상적으로는 BMI(Body mass index:체질량지수)가 30.1 이상인 경우, 현재체중이 이상체중을 20％ 초과하는 경우로 정의된다.

2. 비만의 원인
비만의 원인으로는 유전적 요인, 환경적 요인, 에너지 대상의 이상 등이 있다. 비만의 종류에는 원인에 따라서, 단순 비만과 증후성 비만으로 분류할 수 있다. 단순 비만은 과식과 운동 부족이 그 원인이며, 증후성 비만은 내분비, 시상하부성, 유전, 전두엽 및 대사성 등으로 발생한다.

○ 유전적 영향
부모 한 쪽이 비만이면 자녀가 비만이 될 확률은 40%이며, 부모 양쪽이 다 비만일 경우에는 50-70%에 달한다. 그만큼 비만의 원인은 유전적인 요인이 크다. 유전적으로 기초대사가 낮은 것도 비만자의 특징이다. 유전에 의한 비만은 지방세포의 수가 증가하는 것에 지방세포의 크기가 커지는 것의 혼합형으로 그것은 그만큼 살을 빼기 힘들다는 것을 나타낸다. 특히 부모가 비만이면 그 자녀들도 비만이 되는 예가 많은 것은 그 가정의 식습관에 영향을 받기 때문이기도 하다.

○ 과식
비만의 원인 중 가장 일반적인 것은 과식이다. 음식물에서 섭취한 칼로리는 활동하면서 소모되는데 소모되고 남은 칼로리는 몸에 저장이 되게 된다. 이것은 지방세포에 중성 지방이 축적되는 것이며 따라서 살이 찌게 된다. 특히 다이어트 방법 중에 무조건 굶기만 한는 경우가 있는데 이는 폭식의 원인이 된다. 음식을 먹었을 때 정상인은 혈당치가 약 120-130 정도에서 만복감을 느끼는데 반해 비만인 사람은 이 혈당치가 훨씬 높아서 포만감을 느낄 때까지 음식섭취를 많이 해야 하기 때문에 과식을 하게 되는 것이다. 폭식은 이 혈당치를 높이는데 큰 기여를 한다. 따라서 과식 또는 폭식은 자신도 모르게 살이 찌도록 만드는 원인인 것이다.

참고 자료

없음