유아의 수면이 발달에 미치는 영향
- 최초 등록일
- 2018.09.14
- 최종 저작일
- 2018.09
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소개글
주제: 유아의 수면이 발달에 미치는 영향
목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 유아의 수면의 중요성
2. 유아의 수면이 신체, 정서 및 행동발달에 미치는 영향
3. 유아의 수면문제를 예방하기 위해 어떠한 전략이 필요한지?
4. 배운 점, 느낀 점
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
본문내용
우리 인간에게는 잠이 보약이라는 말과 함께, 잠을 못자면 만병의 원인이 된다. 라는 말이 있다. 사람은 숙면에 취하지 못하면, 그 다음날 힘들고, 살면서 많은 성인병에 시달리게 되며, 유아들은 잠을 못자면 짜증이 늘고 떼가 심해진다. 그리고 유아들은 놀이 활동 시간에 있어 이러한 기분으로 인해 친구들과 다투면서 때리게 되는 횟수도 늘어난다.
수면의 불규칙한 습관을 가진 아이들이 행동장애를 보일 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다(영국 런던대학, 2013). 하지만 우리는 잠을 적게 자도록 압박받는 사회에 살아가고 있다. 사회가 발전할수록 사람들은 심리적 장애, 비만, 우울증 등에 시달리는 것이다. 이렇게 사람은 잠을 못자면 훨씬 피로하고 늙는다는 말이 있고, 잠을 잘 자야 다음날 활기차게 하루를 시작해 나갈 수 있는 것이다.
요즘은 잠을 충분히 자지 못하는 아이들이 산만하고 행동장애 유사 증상이 나타난다는 연구결과가 있다. 어른들만의 문제가 아닌 유아들에게도 상당한 문제영향을 미치고 있는 것이다.
참고 자료
한진규, 수면밸런스 ‘모든 건강의 근원은 숙면에 있다.’, 다산북스, 2016
로렌스 J, 엡스타인 지음, 수면건강과 수면장애, 조윤커뮤니케이션, 2008
카지무라 나오후미, 수면습관이 건강을 좌우한다, 삼호미디어, 2013
<자료출처> 미국 수면재단 NSF