[선과인격수련] 선과인격수련 강의노트

소개글

수업받은 강의노트입니다...
총정리에 도움이 되고, 마음도 다스려보세요

목차

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본문내용

● 강의 소개

지덕겸수 도의실천(知德兼修 道義實踐)을 교훈으로 하는 원광대학교는 도덕(道德)대학을 지향한다. 이를 위한 구체적인 교과목의 하나로 '선과 인격수련'을 개설하여 학생들에게 실질적인 도움을 주고 있다.
'선과 인격수련'강의는 급박하게 변화하는 현대사회 속에서 살아가면서 몸과 마음의 균형을 잃어가고 있는 현대인에게 몸과 마음의 균형을 찾게해 주는 데 목적이 있다. 따라서 본 과목은 지식과 내용의 전달보다는 직접적인 실천과 체험이 주된 내용이 될 것이다.
물론 약간의 지식적인 내용들이 제공되기는 하지만, 이는 어디까지나 선의 원리와 방법을 이해하기 위한 보조 요소에 지나지 않는다. 수강생들은 다음과 같은 것을 기대할 수 있다.

첫째, 학교 및 가정에서 몸과 마음의 바람직한 수련의 지침들을 얻게 된다.
둘째, 선에 바탕한 인격수련의 원리를 인식하여 어떤 상황에서도 자신의 몸과 마음을 관리할 수 있게 된다.
셋째, 종교의 영역에 담겨있어서 접근하기 어려웠던 수련의 핵심정보들을 제공받아 활용할 수 있게 된다.


● 강의 목표

1. 선의 개념과 원리를 이해할 수 있다.
· 선이란 무엇인가?
· 선의 원리와 방법
· 선의 필요성과 효과

2. 선의 기초단계 실습과 체험을 한다.
· 몸 다스림(調身) - 몸동작
· 숨 다스림(調息) - 호흡조절
· 마음 다스림(調心) - 마음집중

3. 인격적 성숙의 기회를 만든다.
· 선을 주된 방법으로 하여 내면 성찰의 기회를 만든다.
· 내면의 성찰을 위하여 다양한 인성교육 프로그램을 운용한다.


● 강의 구성

본 강의는 크게 세 가지 부분으로 나뉘어져 있다.

첫째는 잃어버린 몸의 균형을 찾고 잃어버린 몸의 미세한 감각을 찾아 몸의 본래 건강한 상태를 유지하게 하는 능력을 키우기 위한 몸 다스림의 과정
둘째는 선 수련에 있어서 가장 중요한 방법 중의 하나인 호흡의 방법을 배우는 숨 다스림의 과정
셋째는 인격의 주체가 되는 마음의 조절하는 능력을 키우는 마음 다스림의 과정


● 강의 방법

1. 동양종교 전통의 수련법인 선 수련에 대한 실습을 진행한다.
2. 지식의 전달은 물론이요, 실제 체험을 통한 인성의 변화에 비중을 둔다.
3. 기존 종교의 영역에 있는 수련법에서 가능한 종교적 색채를 배제한 내용이 제공된다.


● 강의실 수업 참가할 때 주의사항

1. 강의시간 최소 30분 이전에는 아무 음식도 먹지 않고 참가하는 것이 좋다.
2. 흡연을 하지 않고 참가하는 것이 좋다.
3. 얼굴에 화장을 하지 않고 참가하는 것이 좋다.
4. 치마나 몸을 꽉 조이는 옷을 입지 말고, 편안한 복장으로 참가하는 것이 좋다.


● 인격수련의 정의

인격(人格)은 '한 개인으로서 독립 할 수 있는 자격, 인품, 품성'을 말한다.
수련(修鍊,修練)은 '인격, 기술, 학문 등을 닦아서 단련함'을 말한다.
단련을 하기 위해서는 반복이 필수적입니다. 기술을 익힐 때도 마찬가지이고,<font color=aaaaff>..</font>

참고 자료

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