장미란 역도 동작분석

소개글

2008년 베이징 올림픽 역도 여자 금메달 선수인 장미란 선수를 모델로
장미란 선수가 어떻게 경기력을 향상 시켰으며
또 어떻게 금메달까지 딸 수 있었는지에 관해
역학적으로 분석한 레포트 입니다.

목차

▶ 과학적 분석
▶ 체중
▶ 치밀한 작전
▶ 체력 단련
▶ 경기 운영
▶ 스포츠 용품
결론 및 제언
참 고 문 헌

본문내용

여자 헤라클레스, 장미란이 2008 베이징올림픽 여자 역도에서 세계신기록으로 금메달을 확보했다. 나날이 발전하는 스포츠 과학에 힘입어 꾸준히 성장해 금메달까지 목에 건 대표적인 경우 가운데 하나다. 장미란 선수가 어떻게 세계신기록을 세울 수 있었는지의 대한 그녀의 경기력에 대해 분석해 보았다.

장미란 선수가 바벨을 들 때 동작이 부자연스럽다는 지적에 따라 운동역학으로 무장한 문 박사는 3차원 영상, 근육 활동을 분석하는 근전도 검사 등으로 장미란의 역도 동작이 효율적인지, 부상 위험은 없는지를 분석하였다.

▶ 과학적 분석
3차원 영상, 근육 활동을 분석하는 근전도 검사 등으로 장미란 선수의 동작을 분석한 결과 장미란이 바벨을 들 때 마다 몸의 중심이 왼쪽으로 쏠린다는 사실이 드러났다. 중학교 시절 겪은 교통사고로 왼쪽 무릎이 아팠던 기억 때문인지 바벨을 들 때 오른쪽 무릎 근육을 주로 사용했던 것, 균형이 맞지 않자 고관절(엉덩관절), 어깨, 팔꿈치, 손목까지 통증에 시달렸다.

근육 활동을 분석하는 EMG(근전도 분석법)로 구간 동작에 따라 장미란의 좌우 근력이 어떻게 다른지도 파악했다. 검사결과, 인상 마무리 동작에서는 승모근(어깨의 삼각형 근육)을 왼쪽만 너무 많이 써 부상이 염려될 정도였으며, 바벨을 고관절 위로 올리며 힘을 폭발적으로 쓸 때는 몸 전체가 왼쪽으로 기울었다.
또 다리 근육의 좌우 밸런스가 맞지 않는다는 사실이었다. 장미란이 바벨을 들어 올릴 때 자꾸 오른 다리를 뒤로 빼는 잘못된 습관을 발견한 것.

참고 자료

[출처] 장미란의 기록비결과 장래포부 |작성자 오수양
[출처] 역도 금메달 장미란의 모든것|작성자 신지
[출처] 과학을 나누는 카페 < http://cafe.naver.com/sciencethink/3511 >